сладък

Да, знам, че е януари и публикувам за тиквения хляб, но е минало твърде много време, откакто споделям рецепта с вас! Освен това тиквата е прекрасна, стимулираща имунитета храна, която лесно можете да си набавите в консерва целогодишно. Вижте моята рецепта за вафли/палачинки с тиква, ако търсите повече вдъхновение.

  • Овесени трици
  • Пълнозърнесто брашно
  • Тиква
  • Сладък картоф
  • Чиа семена
  • Зрели банани
  • Зехтин
  • Сладък картоф (А витамин А мощност!)
  • Тиква
  • Семена от чиа (заредени с антиоксиданти!)

Бананов сладък картофен тиквен хляб

Ключова дума Банан Сладък картоф Тиквен хляб

Време за подготовка 20 минути

Време за готвене 40 минути

Общо време 1 час

Съставки

  • 1 и 1/2 чаши бяло пълнозърнесто брашно или овесено брашно обикновено пълнозърнесто пшеница ще бъде наред, но ще придаде по-плътно качество на хляба
  • 1/2 чаша овесени трици
  • 1 щедра лъжица сода за хляб
  • 3/4 ч. Л. Сол
  • 1 щедра ч. Л. Подправка с тиквен пай може да използва комбинация от канела и индийско орехче
  • 3 ч. Л. Семена от чиа, накиснати в 3 ч. Л. Вода за 10-15 минути
  • 1 чаша мляко
  • 1 и 1/2 ч. Л. Ванилия
  • 1/3 чаша зехтин масло от рапица, растително масло или ябълково пюре
  • 3/4 ч. Л. Ябълков оцет лимонов сок
  • 1/2 чаша кленов сироп мед, кафява захар, захар
  • 1/2 чаша зрял банан * около 1 среден банан
  • 1/2 чаша неподсладена консервирана тиква, ако тиквата е водниста, добавете още 1/4 до 1/2 чаша
  • 1/2 чаша пасиран варен сладък картоф ** консервиран сладък картоф

Инструкции

Бележки за рецепти

* Ако използвате банан, върху който все още има зелено или е напълно жълт, това може да има запечен ефект. Само узрелият банан ще бъде полезен за елиминиране.

** Използвах препечен сладък картоф, но можете също да сварите преди време или да използвате консерви. Малките парченца портокал, които можете да видите на снимката, са сладкият картоф. Както споменах по-горе, можете да използвате банана и сладкия картоф и да използвате всички тикви.

Още рецепти за повишаване на имунитета

ПОВЕЧЕ ОТ МАСАТА НА ВАШЕТО ДЕТЕ

Какъв размер тиган за хляб?


Натъкнах се на вашата рецепта и я подсказвам. Направих и няколко корекции.

Използвах двойно смлян чиа/лен и добавих половин чаша смес от семена от нос треска (боровинки плюс куп ядки/семена). Отгоре сложих и слой от ядките и семената. Използвах мед вместо кафява захар, тъй като свързвам кафявата захар с бисквитките. Накрая замених 1/2 чаша овесени трици с пълна чаша валцувани овес, тъй като сместа беше малко течна.

Мислех, че това ще бъде твърде много комбинация, но е точно.

Бих добавил също, че ако имате куп банани, които се въртят едновременно, можете да ги замразите за по-късно.

Нямам търпение да опитам това. Благодаря ви много за изброяването на заместванията. Страхотна идея за рецепта!

забравих, че нямах семена от чиа, какво е добър заместител на това?

Смеленото ленено семе или яйцето ще работят на мястото на чиа.

Направих ги като мини кифли и използвах кокосова захар като добавена захар и смес от нормално брашно за кексове и орехово пшенично брашно. Излязоха невероятни! А сега да ги тестваме на хлапетата.

Страхотни предложения ! Звучи страхотно!

Каква температура/колко време печехте мини кифлите? Това е моето предпочитание към бебето!

Този хляб има страхотен вкус! Забелязвам, че съдържа няколко храни със средно и високо съдържание на салицилати като зехтин, сладък картоф, лимон, подправки и др. Просто исках да спомена това, в случай че някое дете е чувствително - може да се наложи да се направят замествания. Това е лошо, с толкова страхотни съставки.

(PS, не забравяйте солта! Вкусът е наистина обикновен, ако го направите.)

Наистина ли е щедра супена лъжица сода за хляб ?! Току-що направих този хляб и това е всичко, което мога да вкуся!

Същото ... малко прекалено.

Мога ли да пропусна овесените трици? Под ръка имам всички съставки, с изключение на овесените трици.

Никога не съм го опитвал без овесените трици. Но предполагам, че можете да го замените с нещо друго или да го оставите настрана. Овесът обаче ще попие влагата в хляба.

Мога ли просто да добавя още половин чаша брашно вместо овесените трици?

Да, това ще работи добре

Здравей! Мога ли да използвам брашно ap вместо бяло пълнозърнесто жито? Благодаря!

Хей, Кейт,
Можете обаче да намалите съдържанието на фибри!
Най-добре,
Дезире

Използвах брашно и се получи добре, въпреки че подозирам, че съдържанието на фибри е по-ниско.

Здравейте, току-що прочетох всички тези коментари и се чудя защо продължавате да казвате, че това са общо 3 чаши, когато във вашата рецепта пише 1 1/2 чаши брашно и само половин чаша овесени трици? Наистина искам да ги направя и искам да се уверя, че го правя правилно. Благодаря!

Миналата година имахме грешка в рецептата, която впоследствие беше поправена. Точната сума е 2 чаши. 1 1/2 чаши брашно и 1/2 чаши овесени трици. Рецептата в публикацията е точна.

Здравей! Намерих тази рецепта, свързана от публикация за висококалорични храни за бебето. Моля ви да редактирате тази рецепта, за да кажете, че е за малки деца, а не за бебета. Като детски диетолог силно препоръчвам на родителите да избягват всякаква добавена захар от всякакъв вид за бебета. Дори ако трябва да увеличат наддаването на тегло - това може да стане без захар. Благодаря ти!

Рецептата звучи страхотно. Объркана съм за съставките, които изброихте една до друга. По 1 1/2 iof пълнозърнесто брашно и овесено брашно всеки? Ами ябълковият оцет и лимоновият сок. Имате ли нужда от двете и за мед и захар е и двете или да изберете между

Общо 1 и 1/2 чаши брашно, като се използва пълнозърнесто брашно или овесено брашно. И можете да използвате ябълково вино или лимонов сок. Също така, можете да използвате комбинация от мед и захар или едното или другото:)

Направих това според писмената рецепта, която изисква само 1 1/2 чаши брашно и 1/2 чаша овесени трици (не 1 1/2) и не излезе. Доста изпаднал, че трябва да започне отначало.

Съжалявам, че хлябът ви не се получи! Измерванията в рецептата обаче са правилни. Това е 1 1/2 чаши брашно и 1/2 чаша овесени трици. Просто проверете два пъти всички останали съставки, за да се уверите, че имате правилните количества там.

Предишен коментар попита дали се предполага, че е 1 1/2 чаши брашно И 1 1/2 чаша овесени трици на обща стойност 3 чаши и вие отговорихте с "да". Но тук ми казвате, че това е само 1 1/2 чаши брашно и ПОЛОВИНА чаша овесени трици на обща стойност само 2 чаши. Това е твърде объркващо.

Съжалявам за объркването. Направих грешка при предишния коментар. Проверих двойно рецептата и тя е само 1 1/2 чаши брашно общо и 1/2 чаша овесени трици.

Мога ли просто да използвам овесено брашно вместо пълнозърнесто брашно? Може ли тиквата да бъде заместена с нещо друго? Там, където живея, е трудно да се намери тиква.

Хм, не съм сигурен за брашното, но бих опитал! Също така можете да използвате сладки картофи!

Здравей Алиша - това общо 3 чаши брашно ли е? 1 1/2 пълнозърнесто и 1 1/2 овесено брашно?

Но си мислех, че 1,5 C брашно и още половин чаша трици ...?

Бих искал да опитам тази рецепта, но бебето ми е на 7 месеца и не се допуска мляко . имате ли идеи с какво бих могъл да го заместя?

Мисля, че бадемовото мляко ще работи добре, но не съм го тествал сам.

Оставих цялото мляко и ги направих на кифли (не че това има значение), но те се получиха перфектни!

Не работи за мен
Имам същия проблем като карън
Не се готви 🙁

О, не, видяхте ли отговора ми? Наистина е важно да имате оцет или киселина за активиране - това липсваше на нея.

Значи общо 3 чаши брашно? Направих само 1 1/2 пълнозърнеста пшеница, но не забелязах овесеното брашно…. Мисля, че затова не се прави.

Да! 3 чаши общо!

Здравейте, мога ли да заместя семената чиа с нещо друго?

Здравейте, мога ли да заместя семената чиа с нещо друго?

Да! Можете да използвате яйце - едно трябва да е достатъчно, ако изглежда сухо, опитайте да добавите две.

Някакви идеи за заместването на захарта? Опитвайки се да избягвате добавянето на толкова много захар към диетата на бебетата.

Можете да използвате мед или кленов сироп. Ако изобщо не искате това, можете да използвате нарязани дати. Или пропуснете всичко заедно.

Моля, уведомете хората, че бебетата под 1 година не могат да имат мед под никаква форма. Може да доведе до ботулизъм ! Моля, редактирайте рецептата си, за да кажете това за всички родители, които може да не знаят. Благодаря ти!

Направих това на мъфини този уикенд (печени в форми с обикновен размер за около 18 минути на 400) и досега им се наслаждавах! Направих ги за себе си, защото съм бременна и пътувам до работа всяка сутрин и имах нужда от супер питателна и супер преносима закуска. Подпокрих пшеничните трици, защото ги имах под ръка и това изглеждаше чудесно. Слагам кифли във фризера, за да ги запазя свежи и те също изглеждаха доста добре замръзнали. Благодаря, че споделихте това!

О, това е страхотно Хедър! Толкова се радвам, че споделихте, че тук определено ще бъде в помощ на други читатели. Благодаря ти!

Здравейте:) с нетърпение ще изпробваме тази рецепта! Въпрос обаче . Ако нямам тиган за хляб, бих могъл да го сложа в обикновен тиган и просто да не готвя толкова дълго?

Вижте коментара по-долу за мъфините! Що се отнася до други форми, като 8 × 8, той трябва да работи добре ... просто ще трябва да следите внимателно времето.

Създаден за моята 13-месечна и тя ги обича! Направих ги като мини кифли и се получиха перфектни. Печете ги при 400 за 15 минути. Освен това оставих банана навън, защото чувствам, че във всичко, което направя, има банан. Използвах и ябълково пюре вместо олио 😉 благодаря за рецептата!

Перфектно, благодаря Надин! Чувам ви за банана - често ще го пропусна и аз!

пекох хляба повече от час и все още не е сготвен. Разочарован, че пропилях всички тези вкусни съставки. Някой друг да има същия проблем? Моята фурна е от по-горещата страна.

О, не Карън, толкова съжалявам, че това се случи. Правил съм това толкова много пъти сега и не съм имал проблем. Много е влажно, когато се прави за първи път, особено в зависимост от това колко тиква е тиквата. Опитайте първо да го оставите да се охлади за половин час, ако тиквата е била много мокра, ще се настрои за това време. Беше ли напълно отменено в центъра? Използвали ли сте яйца или семена от чиа?

Използвах семена от чиа. Не използвах нито една от тиквените течности и не използвах целия лимонов сок, за който тя изискваше. Центърът е неварен, като тесто. Не знам какво се е случило.? Пекох го за предложените от вас 40 минути, след това още 30 минути.

Използвах семена от чиа. Не използвах нито една от тиквените течности и не използвах целия лимонов сок, за който тя изискваше. Центърът е неварен, като тесто. Не знам какво се е случило.? Пекох го за предложените от вас 40 минути, след това още 30 минути.

Това определено трябваше да е достатъчно. Наистина съжалявам, че не се получи за вас, не съм сигурен защо?

Както Карън вече спомена, извикайте, ако някой има някакви възможни решения или подобни проблеми.

Разбрах го! Лимоновият сок е от решаващо значение за активирането на содата за хляб - без него химията не работи и хлябът няма да се образува. Сигурно не сте имали достатъчно киселина, за да заработи содата за хляб. Не съм пекар, но вярвам, че ако използвате печене НА ПРАХ вместо печене на СОДА, нямате нужда от киселината от лимоновия сок.

На каква възраст може да се сервира това на бебе?

Зависи от начина, по който управляват храната, но най-общо казано, на възраст около 8-9 месеца - може да е по-рано, ако бебето ви дъвче голямо разнообразие от храни.

Това звучи вкусно и супер здравословно, нямам търпение да го пробвам! Благодаря, че споделихте тази страхотна рецепта, тиквата и сладкият картоф са едни от любимите ми храни!

Звучи супер! Мислите ли, че 8 месеца са твърде млади, за да опитате това? Тя е комбинирано пюре хранено и BLW.

Зависи от това какви трапезни храни тя вече яде. Способна ли е да дъвче лесно топими храни като бисквити в градска къща и вдишвания? Яла ли е някои други меки хлябове? Ако е така, тя вероятно е готова. Разбира се, наблюдавайте я отблизо, за да сте сигурни, че се справя добре. Имам йерархия на хранителните текстури за бебета в постовете си „Как да прехвърля вашето бебе или малко дете на трапезни храни.“ Вижте популярните публикации отстрани или индекса на статиите в лентата с менюта.

Трекбекове/Pingbacks

  1. 13 Вкусни храни с високо съдържание на фибри, които децата ще погълнат - Маса на вашето дете - […] 10. Сладък картофен хляб: Този зеленчуков хляб винаги е имал огромен успех в къщата ми, но включва ...
  2. Как да успокоите естествено настинката на детето си - Маса на вашето дете - [...] Банан подслаждащ сладки картофи с тиква с високо съдържание на фибри и сладък картоф […]
  3. 49 Храни за пръсти за малки деца, за да улеснят храненето - масата на вашето дете - […] Мини кифли (Това е любимата ми здравословна рецепта) […]
  4. Как да преодолеем хроничния запек при деца - масата на вашето дете - [...] Хляб от сладки картофи с високо съдържание на фибри, идеален за деца […]
  5. Удивителни храни с пробиотици за деца, които могат да имат голямо въздействие! - Малка за вашето дете - [...] Банан, сладък картоф, тиквен хляб с високо съдържание на фибри, имунен [...]
  6. Готвене без стрес с малки деца: рецепти, съвети и дейности - […] Хляб от тиква и банани - супер здравословни и сърдечни […]
  7. Странен трик, но ефективен трик за придирчиви ядещи - Маса на вашето дете - [...] Банан подслаждащ сладки картофи с тиква с високо съдържание на фибри и […]
  8. Списъкът със супер лесни здравословни училищни закуски с възможност за печат - таблица на вашето дете - [...] можете да изпращате в домашни версии, това е моята супер здравословна рецепта за кифла с бананова тиква, просто пропуснете ...
  9. Изненадващи природни средства за запек при деца, които работят - Маса на вашето дете - [...] Сладък картофен хляб с високо съдържание на фибри, идеален за деца [...]
  10. Невероятно лесни рибни торти за деца и бебета - масата на вашето дете - [...] Банан, сладък картоф, тиквен хляб (да, знам, че това не е риба, но е толкова приятелски и здравословно за деца ...
  11. Невероятно лесни здравословни ястия за придирчиви ядещи (+ Безплатна печат) - [...] Банан с високо съдържание на фибри, сладък картоф, тиквен хляб с кисело мляко и пъпеш […]
  12. Най-добрите висококалорични храни за бебета - масата на вашето дете - [...] различни варианти, които можете да направите, като всички те са с по-високо съдържание на калории. Любимата ми рецепта е този банан, тиква, ...
  13. Вечерни закуски за деца - трапеза на вашето дете - [...] бананов хляб с намазка от ядково масло (фъстъчено, бадемово, слънчогледово, [...]
  14. Успокояващи моркови за възпалено гърло само с 2 съставки - [...] Бананови сладки картофени тиквени хлябове с високо съдържание на фибри имунни бонбони […]
  15. Най-великите идеи за закуска за малки деца - Маса за вашето дете - [...] Монолитни банани + сладки картофени кифли и на кубчета [...]
  16. Удивителни имунни бустери за деца, които да опитат още сега - [...] някои от тези хранителни вещества влизат в диетата им редовно. Например, приготвяне на плодови/зеленчукови хлябове като този тиквен хляб или смути ...
  17. Кога могат бебетата да ядат безопасно Cheerios, Puffs и други храни - отговори! - Вашата детска маса - [...] Потърсете вашето бебе да управлява банани на възраст около 7-10 месеца. Може дори да искате да опитате това здравословно ...
  18. Основното ръководство за еднократно хранене за малки деца - трапеза на вашето дете - […] Хляб от тиква, банан, боровинки или тиквички с кисело мляко и стафиди […]
  19. Супер забавни чинии за деца и малки деца, които всъщност им помагат да се хранят по-добре - […] забавна чиния. Разбира се, винаги можете да направите истински кифла и в тях. Имам страхотно здравословно ...
  20. Мега списък със зеленчукови рецепти за деца - трапеза на вашето дете - […] хляб - помислете за тиквички, моркови, спанак и тиквени хлябове или кифли. Тази рецепта за сладки картофи с тиква е една ...
  21. Домашно приготвени бананови рецепти - Предложение Something 2 - [...] Бананов сладък картофен тиквен хляб с високо съдържание на фибри и сладки картофи от вашите деца […]
  22. Лакомства с тиква с ниско съдържание на въглехидрати - [...] Хлеб от сладка картофена тиква с високо съдържание на фибри и имунен (маса на вашето дете) [...]
  23. Рецепта за подправка с лека подправка за деца - Маса на вашето дете - [...] Хляб от бананови тикви с високо съдържание на фибри [...]
  24. Мега списък на трапезни храни за вашето бебе или дете - трапеза на вашето дете - […] toastCorn Grits/PolentaTortillaPitaOatmeal QuinoaCream Of WheatFruit and Vegetable Breads (tj tiquini, banana, etc.) MuffinsCorn [...]
  25. Подобрете имунната система на детето си! - Вашата детска маса - […] някои от тези хранителни вещества влизат в диетата им редовно. Например, приготвянето на плодове/зеленчукови хлябове като този или смутита може ...

Изпратете коментар Отказ от отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.