високо съдържание

Всички форми на ангиоедем са причинени от възпаление, естествен процес на имунната система, който може да повлияе на цялостното ни здраве. Дългосрочното възпаление може да причини хроничен стрес, много е нездравословно и увеличава шансовете за диабет и сърдечни заболявания.

Възпалението може да бъде причинено от много възможности за избор на начин на живот, включително диета с високо съдържание на преработени храни като рафинирани брашна, захари, преработени меса, трансмазнини и млечни продукти. Удобните храни с високо съдържание на натрий като замразени вечери и ресторантска храна също могат да доведат до проблеми.

Привидно внезапното поява на подуване може да бъде страшно, но с помощта на професионалисти строгата елиминационна диета може да помогне да се идентифицират причинителите на алергени. Елиминационната диета започва с премахване на оцветители за храна, подобрители на вкуса и консерванти. Диетите за премахване на храна могат да бъдат много ограничителни и трудни за спазване, но ако се спазват правилно за кратък период от време, те могат да се окажат ефективни.

Храни, които трябва да се избягват при елиминационна диета

  • Често причиняващите хранителни алергии като ядки, яйца и миди винаги са изключени.
  • Преработени меса като пакетирано обедно месо и месни продукти, черен пипер, захар от всякакъв вид и алкохол.
  • Купени в магазина чипс, крекери, барове на мюсли, зърнени закуски и други пакетирани храни, съдържащи подобрители на вкуса.
  • В зависимост от текущото здравословно състояние може да се наложи да се избягват много плодове и зеленчуци за определен период от време.

При този тип диета обикновено са разрешени пресни или сушени храни. Разрешени са също пресни меса, тофу, одобрени органични плодове и зеленчуци (броколи, моркови, карфиол и листни зеленчуци) и био ориз.

Как работят елиминационните диети

Докато практикувате ограничителна диета, ако симптомите Ви намаляват, можете постепенно да въвеждате отново храни. Ако храната не причинява увеличаване на симптомите, можете да я запазите като част от вашата диета. Ако обаче симптомите се върнат, храната се маркира като задействащ алергия.

Елиминационните диети могат да бъдат трудни, така че трябва да се консултирате с лекар, диетолог или здравен специалист, за да подпомогнете избора на храни за елиминиране и да наблюдавате промените в симптомите. Никога не се препоръчва диета до недохранване, тъй като това може да причини множество проблеми, несвързани с ангиоедем.

Когато се опитвате да се борите с ангиоедем, консумирането на храни с високо съдържание на витамини от група В, здравословни мазнини, витамин С, калий и билки като екстракт от глухарче, боровинка и гроздови семена са полезни за намаляване на възпалението и възстановяване на електролитния баланс.

В допълнение към диетичните промени и билковите добавки, някои алтернативни терапии като акупунктура, масаж, измиване на лимфна суха кожа и носене на компресионни чорапи също могат да бъдат ефективна алтернативна терапия за облекчаване на симптомите.

Борба с отока с пълноценна диета

Ако установите, че вашият Оток не е причинен от конкретна хранителна или екологична причина, промяната на вашата диета на пълноценна хранителна диета може да има голямо значение. Храненето на балансирана хранителна диета с пълноценна храна може да помогне за намаляване на симптомите и намаляване на отока. Цялостната хранителна диета ще осигури на тялото ви хранителните вещества, необходими за облекчаване на отока, предотвратяване на възпаление, укрепване на кръвоносните съдове и баланс на електролитите. Правейки няколко прости корекции в диетата, добавките и начина на живот, може да откриете, че симптомите Ви избледняват след няколко седмици.