ТАЗИ година Андрю Тейлър не яде нищо, освен картофи. Това беше екстремна диета, но викторианската загуби невероятно количество тегло.
14 декември 2016 г. 18:07
Андрю Тейлър свали повече от 50 килограма. Снимка: Facebook Източник: Facebook
ТАЗИ година Андрю Тейлър не яде нищо, освен картофи.
Това беше екстремна диета, която в началото беше критикувана. Някои казаха, че това е нездравословен подход към отслабването, други вярват, че няма начин да издържи 12 месеца, но почти една година по-късно той доказа, че не можеш да оцелееш само с картофи.
Той се зарече на 1 януари, че няма да пипа нищо освен нишестения зеленчук, а г-н Тейлър е свалил повече от 50 кг и казва, че е напълно променен човек.
„Миналата година бях в клинична депресия и яденето на картофи наистина ми помогна за това“, каза той пред news.com.au.
„Не приемам никакви антидепресанти и чувствам, че съм напълно над това и също спя по-добре.
„През последните 10 години имах болки в ставите от футболни контузии, но това изчезна. Храненето само с картофи подобри живота ми по повече начини, отколкото бих могъл да си представя. "
Андрю Тейлър след годината си на картофи. Снимка: Facebook Източник: Facebook
Андрю Тейлър преди диетата си. Снимка: Facebook/Spud Fit Източник: Приложен
Г-н Тейлър призна в началото на годината, че е пристрастен към храната.
Щеше да прекарва дните си в пиене на безалкохолна напитка и ядене на пържени храни, сладолед, торта, шоколад и много пица.
„Имах осъзнаване, че съм пристрастен към храната и ме накара да се замисля как, ако сте алкохолик, се отказвате от алкохол, или наркоман, отказвате се от наркотици“, каза той.
„Не можете да се откажете от храната, но аз исках да се доближа възможно най-много и се чудех дали има една конкретна храна, която мога да ям, а картофите са най-добри.
„Буквално получавате всичко необходимо от картофите. Всички знаят, че имат много въглехидрати, но имат достатъчно протеини и мазнини, а картофите са наистина полезни за фибри, витамин С и желязо. "
Г-н Тейлър, който публикува годишното си пътешествие в социалните медии, заяви, че първите две седмици от диетата му с картофи са били мъчение, но след две седмици гладът му за храна е спрял.
Той изяжда около три до четири килограма картофи всеки ден и не си позволява да огладнее и да се насочи към други храни.
Той също така успя да запази социалния си живот и води собствените си картофи на вечерите на приятели.
Той също ще извика ресторанти, в които ще отиде предварително, за да се увери, че могат да му приготвят малко картофи.
Дори успя да се придържа към картофената си диета по време на пътуване до Лос Анджелис.
„Отсреща на пътя от хотела, в който отседнах, имаше ресторант, в който се печеха картофи, така че всяка сутрин минах през пътя и взех купища от тях“, каза той.
„Разбрах, че е там само след ден-два, така че преди това отивах до супермаркета и помолих хотела си да сложи микровълнова в стаята ми“, каза той.
Г-н Тейлър яде картофи по всякакъв начин, от варени до пюре до печени. Той дори създаде картофени палачинки.
Картофена каша на Андрю Тейлър с люспи от лют червен пипер. Снимка: Facebook Източник: Facebook
На 1 януари г-н Тейлър е домакин на тържество за първото си истинско хранене, откакто е стартирал диетата, но няма нищо, което той особено желае да яде.
Той каза, че ще се радва дори да яде отново картофи.
„Мисля, че по-голямата част от това, което ям, пак ще са картофи. Ще имам още интересни гарнитури, бих могъл да приготвя лют пипер или някаква зелена салата, която да сложа върху картофите “, каза той.
„Картофите бяха много добри към мен тази година и смятам да продължа да ги ям.“
Г-н Тейлър започна годината с тегло 151,7 кг и сега тежи около 99 кг.
„В началото много хора ми се подиграваха, но ние сме австралийци, това се случва“, каза той.
„Но с напредването на годината хората започнаха да осъзнават каква връзка имам с храната и колко болка и страдание тя причинява и те ме подкрепиха и ми помогнаха да го направя.“
Той дори е имал редовни посещения при лекаря си, който не препоръчва диетата, но подкрепя решението на г-н Тейлър, когато обещава да има контролни прегледи през цялата година.
„Здравето ми просто продължава да се подобрява. Имах висок холестерол, но сега е нисък, кръвното ми налягане спадна и нивото на захарта спадна “, каза той.
„Всеки път, когато получа нов кръвен тест, той просто се подобрява.“
Андрю Тейлър само един месец в диетата си с картофи. Снимка: Facebook Източник: Facebook
Докато г-н Тейлър в началото се бореше с диетата си с картофи, той каза, че е решен никога да не се отказва.
„Моят възглед за живота беше наистина мрачен преди да започна, така че беше много важно да преодолея това предизвикателство и да променя възгледа си за живота. Слизах по стръмен склон преди началото на годината и това беше много повече от отслабване за мен. Ставаше въпрос за това, че изобщо не съм доволен от посоката, в която вървя и накъде върви живота ми. Наистина се радвам, че се придържах към оръжията си и го направих. Никога през живота си не съм се придържал към нищо “, каза той.
„Аз съм много по-щастлив и по-позитивен човек. Имам много повече енергия и съм по-креативен. "
Преди това диетолозите разкритикуваха картофената диета на г-н Тейлър, заявявайки, че той ще пропусне редица витамини и минерали.
Но г-н Тейлър отправя никакви пренебрежения към годината си към картофите.
„Едно нещо, което винаги се появява, е, че хората мислят, че това, което съм направил, е наистина екстремно. Бих искал да отбележа, че теглото от 151,7 кг е доста екстремно. С наднормено тегло, болни и депресирани, това е екстремна ситуация, в която трябва да се намирате и мисля, че отчаяните времена изискват отчаяни мерки “, каза той.
„Ако искате екстремни резултати, трябва да правите екстремни неща. Да, екстремно е, но какво лошо има в това? "
- 8 Общи симптоми на пристрастяване към храната
- Освобождаване от пристрастяването към храната - Планът на Кей Шепърд Програма за освобождаване от пристрастяването към храната
- Хората с храна за черна смърт, използвани за лечение на бубонната чума
- 20 библейски стиха за битка и преодоляване на пристрастяването към храната Едно нещо
- Календар с новогодишна резолюция и диетична храна с висока разделителна способност - Getty Images