Много хора се опитват да отслабнат само за няколко дни, като използват нездравословни диети или някои методи за детоксикация, но това може сериозно да навреди на вашето здраве. Тези диети обикновено са нездравословни и често могат да навредят много повече, отколкото да помогнат. За щастие има много диети, които могат да ви помогнат да отслабнете без странични ефекти и за кратко време.
Днес ще ви представим невероятна ананасова диета. Тя се основава на яденето на зеленчуци и може да ви помогне да загубите до 11 килограма по-малко от седмица. Можете да седнете на тази диета 2 или 5 дни - без значение какво ще изберете, можете да бъдете сигурни, че ще отслабнете.
Двудневна ананасова диета
Тази кратка диета включва консумация на ананас, сок от ананас и вода за 2 дни. Ще ви трябват около 2 кг ананас на ден (закуска, лека закуска, обяд и вечеря). Пийте много вода и пресен сок от ананас през целия ден и трябва да свалите около 2 кг. до края на диетата.
Петдневна ананасова диета
Вторият вариант е по-лесен, защото включва други продукти. За най-добри резултати експертите предлагат да се използва само пресен ананас. Ето как изглежда диетичният план:
Закуска: чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, 2-3 филийки ананас, купа овесена каша
Лека закуска: парче ръжен хляб, 1 варено яйце, чаша ананасов сок
Обяд: зеленчуков бульон и риба на скара (или пиле)
Лека закуска: чаша сок от ананас и чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
Вечеря: салата от пиле и ананас
Освен сок от ананас и вода, можете да пиете и зелен чай без захар по време на диетата и лимонова вода. Придържайте се към диетата за 5 дни и скоро ще забележите резултатите.
- Диета Sonoma Средиземноморски начин за отслабване
- Отзиви Здравен магазин; Swanson Best Weight; Control Formulas Diet Duo, с бял бъбрек, 120
- Ананасова диета за бързо отслабване
- Диета с ананас и кисело мляко за смърт при отслабване от съвременната медицина
- Класиране Как да се отърва от бира корем Баба домашни средства за отслабване в хинди диета за помощ