Ананас Лимон Джинджифил Сода - Направи си сам - Натурален Направи си сам сода

Тъй като регистрираните диетолози, които несъмнено са родени с нашия сладък зъб, това е начин към кои храни бихме искали като придирчиви деца, ние се кикотим, когато си мислим колко развълнувани бихме имали някои сладкиши, които здравият ни готви от нулата мама за печене на мюсли не ни даваше твърде често. Когато бяхме на осем, майка ни ни позволи да изберем какво искаме да направим за нашето парти за рожден ден и ние избрахме „Направи си сам ананасово сладостно парти“. Разбира се, имаше замесен сладолед, но изненадващо, всички бяхме за сладкия ананас (и ние много го обичахме!) И бяхме толкова развълнувани от мисълта за сладкото, че дори измислихме тематична песен и танцуваме за купона с нашата най-добра свирка, Мери, а всичко беше свързано с ананаса - „Ананасови сладки, ням, ням, вкус“ - щяхме да го пеем безкрайно и да търкаме коремите си, да падаме обратно на леглото и да правим всичко отново! О,!

джинджифил

Сега все още сме фенове на сладкия вкусен вкус на ананас, но като регистрирани диетолози, ние също сме обсебени от ползите за ананаса за здравето. Така че, когато поискахте рецепти за изцяло натурална сода, която не съдържа изкуствени подсладители, нямаше как да не приготвим сода, която съдържа ананас - и я засилихме, така че нашата натурална сода „направи си сам“ всъщност дори има ползи за здравето - всъщност сме си помислили, че докато се опитвате да станете по-здрави и да получавате по-малко сода или ако просто се опитвате да избегнете всичко това заедно, можем да направим вкусна алтернатива „направи си сам“ и дори да добавим малко от ползите от някои от нашите „детокс“ напитки в процеса - така че направихме това! (woot, woot!).

Psst ... търсите страхотни напитки за спестяване на калории и зачервяване? Моля, не се колебайте да търсите в този сайт! И ето няколко, които да опитате:

Ако искате веднага да върнете ума и тялото си на здравословна пътека и желаете сода, тази естествена, олекотена сода (само 18 калории - и нищо изкуствено !) е вашият билет. Помага за измиване на подуването, възстановяване на тялото и почистване на токсините и щетите. И въпреки че тялото ви е оборудвано да се детоксикира и да се очисти по естествен начин, някои храни и напитки, които насърчават здравето, като този, могат да бъдат монументални, когато става въпрос за подпомагане в неговия процес. Тази освежаваща напитка съдържа няколко страхотни хранителни вещества, които са особено полезни, когато искате да изглеждате и да се чувствате най-добре и бързо да почувствате тялото си по-леко. Плюс това, докато отпивате от това, ще зададете тон за здравословен ден, знаейки, че правите нещо страхотно за себе си, като просто го пиете - камо ли ако пиете вместо сода, в който случай също да намалите изкуствените химикали или огромни количества излишна захар! И тази напитка ще напълни стомаха ви и ще ви помогне да не се чувствате гладни и да не преяждате и да се гмуркате в нездравословна храна или първата нездравословна храна, която виждате, просто защото сте жадни.

Ето как действа тази напитка, магически (и всички със сигурност можем да използваме малко магия от време на време): Водата + селцер: И двете помагат за измиване на надутия натрий и отпадъците от тялото ви и поддържат бъбреците и червата във върхова форма. А водата помага на тялото да работи оптимално, тъй като всеки процес в тялото разчита на водата.

Ананасът: Като начало, за нас той добавя тази вкусна сладост към 18-калоричната напитка (да, добре сте прочели!), Така че да получим сладкия вкус, който захарният ни зъб е след, но без калориите и захарното подуване! Плюс това, ако имаш нещо сладко помага да се избегне гладът за захар, ууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууското Ананасът е отличен източник на бромелаин, ензим, който подпомага храносмилането и може да помогне за предотвратяване на лошо храносмилане и подуване на корема. Плюс това, ананасите осигуряват антиоксиданти и витамин С, които едновременно помагат за възстановяване на мускулите и тъканите и помагат за възстановяването. Те помагат на клетките ви да се излекуват и да отблъснат щетите от токсини или дразнители. Като предпазват клетките ви, те поддържат тялото ви в по-добро работно състояние и помагат да се преборите с част от щетите, причинени от прекаляване с нездравословни храни и напитки, така че вътрешността ви да се уталожи, избягвайки възпаление и допълнителна подпухналост.

Лимонът: Лимонът спомага за насърчаване на активността на чернодробния ензим, който превръща вредните, токсични вещества в по-малко сурови химикали (чрез черния дроб чрез съединение, наречено d-лимонен.). Лимонът, подобно на ананаса, е пълен с витамин С, който е мощен антиоксидант, който изчиства свободните радикали от токсините в околната среда, стреса, алкохола, мазните храни и други токсини и помага да се предотврати увреждането на тялото ви. Витамин С също така поддържа кожата сияйна и млада, като помага да се повишат нивата на колаген, което помага да се поддържа кожата еластична. А лимоните добавят освежаващ бонус към всяка напитка! 😉

Джинджифилът: (Да, аз, Лиси, несъмнено съм обсебена от джинджифила и го добавям към повечето си домашно приготвени вечери - буй чао подуване, бу чао щети от токсини!). Джинджифилът съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни компоненти. Като антиоксидант той е в състояние да неутрализира свободните радикали, химикали, които могат да пътуват през тялото и да причинят увреждане на здравите клетки. Когато прекалявате с храна и напитки и чревният Ви тракт действа в отговор, т.е. – чувствате се подути и коремът Ви е пълен с дискомфорт, джинджифилът е страхотен! Просто трябва да уредите вътрешността си, за да могат да започнат да се успокояват, да поправят, да издухват, рестартират и изплакват подуването. Вашето тяло реагира на лош избор на храна и токсини с възпаление. Така че предотвратяването на това възпаление означава не само, че ще имате по-малко възпаление отвътре и по-малко стомашен дистрес, но и че ще бъдете по-здрави на дълги разстояния! Хроничното възпаление причинява увреждане на тъканите в тялото и ускорява процеса на стареене. Той също така поражда вътрешността ви, така че предотвратяването му означава по-малко подуване и подпухналост, така че да можете да се чувствате най-добре! Джинджифилът също се бори с подуването, като помага за облекчаване на дискомфорта в стомаха и червата и дори се използва в лекарства против газове .

Забележка: Ако приготвите нашата ананасова лимонена джинджифилова напитка „Детокс“, пропорциите на съставките тук са различни, за да направите концентрата, за да направите содовия микс.

Ананас Лимон Джинджифил Сода - Направи си сам - Натурален Направи си сам сода

Всяка рецепта прави 1 чаша концентрат, 4 чаши сода.

За приготвяне на 1 чаша сода: комбинирайте ¼ чаша концентрат, ¾ чаша вода със сол и 1 ч. Л. Прост сироп

За концентрат:
Състав:
1 чаша замразен/размразен ананас
½ лимон, нарязан
1 ч. Л. Нарязан или нарязан джинджифил
1 чаша вода

Указания:
1. Поставете всички съставки в стомна или голям буркан и ги разбийте с гърба на дървена лъжица, за да пуснат сокове.
2. Добавете водата и разбъркайте.
3. Оставете да се влива в хладилника за една нощ, след това прецедете.
4. За да направите сода: комбинирайте ¼ чаша концентрат с ¾ чаша вода със сол и 1 ч. л. прост сироп (рецепта по-долу)

Прости сиропни съставки:
1 чаша вода
1 чаша захар (органична, за предпочитане); можете да използвате мед, ако предпочитате.

Указания:
Задушете водата и захарта, като разбърквате от време на време, докато се разтвори напълно. Оставете да се охлади.
Забележка: Започнете с добавяне на чаена лъжичка сироп към вашата натурална сода и бавно добавете още, ако е необходимо. Всяка чаена лъжичка прост сироп има приблизително 15 калории и 4 грама въглехидрати (захар).

Хранителни факти на порция с 1 чаена лъжичка сироп: 18 калории, 0 g мазнини, 0 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 0 mg натрий, 4 g въглехидрати, 0 g фибри, 2 g захар, 0 g протеин