хранителни

Често чуваме хората да говорят за „добавки“ и „стероиди“. Чуваме за това как „протеиновите прахове са вредни за здравето, тъй като съдържат стероиди“ и как хората се колебаят да приемат витаминни добавки, тъй като са „хапчета“ и да се отнасят към тях като към лекарства.

Но наистина ли хората разбират какво представляват анаболните стероиди и хранителните добавки? Отговорът е отрицателен. Големи части от обществото все още не знаят за употребата и необходимостта от прием на хранителни добавки и анаболни стероиди.

Какво представляват анаболните стероиди и хранителните добавки?

Анаболни стероиди: Анаболните стероиди са синтетични (създадени от човека) вещества, подобни на мъжкия полов хормон, тестостерон. Терминът „анаболен” означава „растеж”. Тук се отнася до нарастване на мускулната маса. Стероидите са вещества, повишаващи ефективността, които причиняват увеличаване на мускулната маса и физическата сила. Някои често срещани примери за анаболни стероиди включват Androstenedione, Dehydrochlorometiltestosterone (Turinabol), Methandienone (Dianabol), Methyltestosterone (Android), Nandrolone (Durabolin), Oxandrolone (Oxandrin), Oxymetholone (Anadrol), Stanozolol (Winstrol).

Хранителни добавки: Диетична добавка е всеки продукт, който се консумира през устата и който съдържа хранителни хранителни вещества, предназначени да допълнят диетата. Диетичните добавки могат да включват аминокиселини, витамини, минерали, билки или други ботанически съставки (с изключение на тютюн), вещества като ензими и метаболити (глюкозамин, креатин, алфа-липоева киселина, коензим Q10).

Диетичните добавки могат да бъдат екстракти или концентрати и могат да се предлагат като таблетки, капсули, софтгелове, гелкапс, течности и прахове. Предлагат се и под формата на хранителни барове.

Диетичните добавки не могат да бъдат категоризирани като храни или лекарства и следователно те не се регулират от FDA. Диетичните добавки се регулират от DSHEA (Закона за хранителните добавки и здравно образование), приет в САЩ през 1994 г. DSHEA определя хранителните или хранителните добавки като „хранително вещество, състав или някакво съединение, което не съдържа лекарства или е естествено“.

Употреба и злоупотреба с анаболни стероиди: Анаболните стероиди стимулират растежа в тъканите, особено костите и мускулите. Те също така увеличават производството на червени кръвни клетки (червени кръвни клетки). Анаболните стероиди могат да се приемат през устата, да се инжектират или да се използват външно. Анаболните стероиди се използват при лечението на много медицински проблеми като забавен пубертет при момчетата, сексуална дисфункция при мъжете, рак на гърдата при жени, загуба на тегло при ХИВ, остеопороза, анемия, ендометриоза и други състояния, включващи хормонален дисбаланс.

Сега анаболните стероиди също се злоупотребяват като цяло. Някои спортисти могат да злоупотребяват с анаболни стероиди за изграждане на мускулна маса, удължаване на издръжливостта и подобряване на производителността. Анаболните стероиди се превръщат в тестостерон в организма, над нормалните нива. Това води до някои сериозни странични ефекти като драстично увеличаване на мускулната маса (по-голям анаболизъм), увреждане на органи (чернодробно заболяване, бъбречни заболявания, сърдечни заболявания), импотентност, гинекомастия (отлагане на мазнини в гърдите поради повишени нива на естроген, причиняващи необичайно увеличаване на гърдите в мъже), тежко акне, падане на косата, мазна кожа, забавен растеж и височина при тийнейджъри, свиване на тестисите, азооспермия (липса на сперматозоиди в спермата), менструални нарушения при жените, излишни косми по лицето или тялото и по-дълбок глас при жените, раздразнителност, повишена агресивност, промени в настроението, депресия или суицидни тенденции, високо кръвно налягане, промени в холестерола и други липиди в кръвта, риск от вирусни и бактериални инфекции поради използване на нестерилни инжекции.

Анаболните стероиди също предизвикват пристрастяване. Те правят потребителя и насилника физически и психологически зависими от тях.

Употреба и предимства на хранителните добавки: Хранителните или хранителни добавки са, с прости думи, храни в концентрирана форма. Хранителният дефицит е основната причина за много заболявания. В наши дни хроничните заболявания са във висок момент и поражават хората в много по-ранна възраст. Замърсяването на въздуха и водата, прекалената употреба на химически торове и пестициди в селскостопанските практики, генетично модифицирани семена и изчерпано съдържание на хранителни вещества в почвата са отговорни за лошото качество на хранителните вещества на плодовете и зеленчуците, предлагани на пазара днес.

Предимството на приемането на хранителни добавки е, че те осигуряват адекватно количество хранителни вещества с най-високо качество, те дават специфична комбинация и количество хранителни вещества, необходими в определен момент от деня и правят удобното за организма да бъде снабдено с всички основни хранителни вещества.

Кой всички трябва да приема хранителни добавки? Хранителните добавки са достатъчно безопасни, за да се консумират от всички нас. Те са концентрирани храни, които помагат за изграждането на имунната ни система, предпазвайки ни от различни заболявания.

Съвременният забързан живот, културата за бързо хранене, нарастващите нива на стрес, влошеното качество на плодовете и зеленчуците са причините всеки и всеки от нас да се обърне към хранителни добавки за постигане на оптимално здраве. Хората, които са в режим на интензивни упражнения, любители на спорта, спортисти, състезателни културисти са тези, които се нуждаят от хранителни добавки, за да възстановят износването в тялото си, да растат и поддържат здрава мускулна маса, да подобряват своята функционалност и да подобряват имунитета на тялото. Също така вегетарианството и веганството понякога затрудняват набавянето на хранителни вещества като пълноценни протеини (с всички основни аминокиселини) и витамин B12 .

Но простото консумиране на хранителни добавки само заради приема им не е правилно. Дори естествените вещества могат да причинят нежелани странични ефекти, особено когато се приемат във високи дози. Има и други неща, които отиват в изграждането на по-здрави тела. Те са, имайки активен начин на живот (адекватни упражнения), здравословни хранителни навици и поддържайки позитивно настроение. И накрая, всичко се свежда до връзката между тялото, ума и душата.

Объркването между анаболните стероиди и хранителните добавки: Съществува общ страх, че добавките могат да съдържат анаболни стероиди. Поради невежеството сред обществеността и медийния шум, хората лесно бъркат хранителните добавки с анаболни стероиди. Анаболните стероиди са лекарства, които необичайно повишават нивата на тестостерон в организма, докато диетичните или хранителни добавки са концентрирани форми на естествени хранителни хранителни вещества като протеини, въглехидрати, омега 3 мастни киселини и др. Използването на анаболни стероиди е забранено от Международния олимпийски комитет (IOC) ).

Изводът е, че анаболните стероиди и хранителните добавки са разделени по света. Използвайте ги разумно, използвайте ги безопасно и ще се възползвате от тях. Или пък „твърде много от всичко е лошо“!

Ps Забележка: Преди да започнете каквато и да е хранителна добавка или анаболен стероид е по-добре да се консултирате с Вашия лекар