Важно е да се грижите за себе си, когато управлявате херпес. Здравословната диета със сигурност е част от това.
Някои хора с херпес са открили, че избягването на храни с високо съдържание на аминокиселина Аргинин може да намали рецидивите. По-високи нива на аргинин се откриват в храни като шоколад и много видове ядки. Прекомерното кафе (кофеин), червеното вино и пушенето също са причина за някои хора. Разбира се, когато нещо се прави в излишък, това може да навреди на здравето ни, но е важно да не навлизаме в основно ограничаващо хранене. Някои хора имат проблемни симптоми, дори когато изглежда, че правят всичко правилно - така че не се бийте.
Поддържането на цялостен здравословен начин на живот има значение, но само до известна степен. Вирусът реагира по различен начин в телата на различните хора и някои хора, дори с голямо внимание към благосъстоянието, продължават да имат повече рецидиви, отколкото други хора. Може да искате да се консултирате с регистриран диетолог, диетолог или натуропат, за да сте сигурни, че поддържате здравословна диета.
Що се отнася до допълнителните лекарства, лизинът е най-често споменаван във връзка с лечението на вируса на херпес симплекс. Лизинът е една от основните аминокиселини, които тялото използва за изграждане на протеини. Докато много хора, живеещи с херпес, смятат, че приемането на лизин е полезно, консенсусът в научната общност е, че добавките на лизин не допринасят за намаляване на броя на рецидивите на гениталния херпес.
Препоръчваме лечения, които са преминали строги изпитания, когато има доказан ефект. Би било прекрасно, ако имаше налична натурална добавка, но все още няма доказана. Ако все пак търсите допълнителна терапия, бъдете предпазливи при всякакви твърдения, предполагащи, че вирусът може да бъде елиминиран заедно, това просто не е възможно и може да даде фалшива увереност, че вирусът се е отървал завинаги. Това може да означава, че вирусът се предава в момент, когато той се „хвърля“ при липса на симптоми.
Нормално е да се чувствате уязвими след диагностициране на генитален херпес и искате да „хвърлите всичко по него“, разбира се, проучете възможностите си, но не забравяйте, че HSV работи по своя път и вродените лечебни механизми на тялото ви ще се погрижат за вас. Първоначалният HSV епизод обикновено е най-тежък, след което може да имате само леки или никакви рецидиви.
HSV е неактивен през по-голямата част от времето. Когато е в латентно състояние, той е скрит в сакралните ганглии (нервни окончания, разположени близо до основата на гръбначния стълб), където не може да бъде достигнато от наличните в момента лекарства. Когато се активира отново, антивирусното лекарство е единственото налично в момента лечение, което може да наруши вируса в процеса на репликация, преди да достигне кожата и да причини увреждане. Антителата на организма също играят основна роля в ограничаването на продължителността и тежестта на рецидивите. При рецидиви вирусът се самовъзпроизвежда в рамките на 24 часа, а през останалото време има доказателства за рана. Раната просто се нарушава клетките се самоизлекуват.
Поддържането на цялостното здраве допринася за здрава имунна система, която ще позволи на тялото ви да реагира на рецидиви. Като цяло здравето включва здравословна диета, физически упражнения, достатъчно сън и минималното използване на алкохол, цигари и наркотици за отдих. По-голямата част от хората, живеещи с генитален херпес, не приемат антивирусни лекарства нито потискащо (ежедневно), нито епизодично, тъй като имунната система обикновено ограничава продължителността и тежестта на симптомите.
Малка част от хората изпитват обезпокоителни симптоми и чести рецидиви, а специфичните антивирусни лекарства могат да донесат огромно облекчение и да ограничат рецидивите. Това лекарство разпознава химикали, които вирусът използва, за да се репликира и когато вирусът се опита да се репликира, той се вмъква и спира предаването. Ацикловир е първото антивирусно лекарство на пазара. Оттогава достъпиха няколко други; фамцикловир и валацикловир. Тези по-нови антивирусни лекарства имат по-висока „бионаличност“, което означава, че те се използват по-пълноценно от организма и затова хората често изпитват по-голям контрол върху симптомите на тези лекарства. Други здравни режими могат да помогнат за цялостното здраве на вашата имунна система, но антивирусните лекарства са единствените лекарства, за които е доказано, че спират репликацията на вируса. Тези перорални антивирусни лекарства са много безопасни и имат много малко странични ефекти, тъй като не действат върху човешките клетки само върху химикалите, които карат херпесния вирус да се репликира.
Като цяло, ключът е да се запазите здрави, да избягвате известните си причини и да посетите здравен специалист, ако честите рецидиви ви безпокоят.