Лена Уилхар е нова звезда в Twitter. Ето как да накарате децата си да променят диетата си

Любовта на бебето Лена Уилхар към мидите доказателство ли е, че можете да накарате децата да ядат нещо? Видео: семейство Уилхар

миди

Може би тя блажено не подозира за вниманието, но малката Лена Уилхар се превърна в нещо като сензация в Twitter. 21-месечната жена от Донегал е заловена на видео, като не пее песен, не прави трик или дори е сладко нахална, а просто е напълно погълната от вечерята си.

И освен факта, че тя е очарователна, причината повече от 85 000 души са спрели да гледат 45-секунден клип през последните няколко дни е, защото малкото дете щастливо си проправя път през купчина миди - или ’миди, както тя ги нарича.

Баба и дядо й, заедно с баща й Джони и чичо Кахир, се кандидатират Миди от залива Мълрой, точно извън Letterkenny, така че едва ли е изненадващо, че младият гурман вече се наслаждава на деликатес, за който много възрастни все още не са придобили вкус, но майка Хелън казва, че всичко е свързано с това да й дава същите ястия като родителите си.

„Лена обича храната си и още от момента, в който се събуди и поиска кашата си, с радост ще изяде каквото й дадат“, казва Хелън. „Взехме съзнателно решение да приемем отбиване, ръководено от бебе, и тя винаги яде това, което правим с Джони, независимо дали става въпрос за миди, къри или лют червен пипер.

Вероятно тя има миди веднъж седмично, които приготвяме и сервираме точно такива, каквито са - защото, тъй като са направо извън океана, нямат нужда от нищо друго

„Вероятно тя има миди веднъж седмично, след като излезе с Джони [до семейната ферма], за да вземе голяма торба, която приготвяме и сервираме точно такава, каквато е - защото, като са направо извън океана, нямат нужда от нищо друго.

„Разбира се, тя все още обича своите шоколадови копчета - кой не? - но аз мисля, че като ги запознаем по-рано с различни храни, те са по-склонни да ядат това, което е поставено пред тях. "

Пеадар Максуел, детски психолог, казва, че разширяването на вкусовете на децата е важно и наличието на една и съща храна за цялото семейство е чудесен начин за насърчаване на приключенското хранене.

Свързани

Това съдържание е блокирано поради вашите предпочитания за бисквитки. За да го видите, моля, променете настройките си и опреснете страницата

„Не приемайте, че децата харесват само бърза или„ подходяща за децата “храна“, казва той. „Дайте им това, което ядете, а в ресторантите поискайте половин порция истинско ястие вместо детско меню и променете диетата си с различни здравословни възможности.

„Вълнуващото хранене е проблем - но в действителност не е в средиземноморските общества и още по-малко в страните, където храната е оскъдна, така че може би ирландските семейства предлагат твърде голям избор или са прекалено разчитали на удобството на преработената храна.

„Така че, ако родителите се опитват да насърчават по-авантюристично хранене, те трябва да оставят детето да ги вижда да се опитват и да се наслаждават на нови неща. Това не означава, че трябва да лъжете колко обичате дадена храна. Просто възпроизведете всяка лоша реакция, която може да имате, и подчертайте, ако наистина ви харесва. "

Десет съвета как да накарате децата да опитат нови храни

1 Предлагайте голямо разнообразие от храни, веднага щом е безопасно да го направите.

2 Сервирайте една и съща храна както за деца, така и за възрастни (променяйки съответно размера и текстурата на порцията)

3 Нека децата да помогнат с набавянето (или закупуването) на храна.

4 Позволете им да помогнат при приготвянето на ястия.

5 Предлагайте много малки порции нови храни (малки като два грахчета), когато са въведени за първи път.

6 Децата обичат да потапят храни, а сосове като терияки, дресинг с ниско съдържание на мазнини, сладки люти чушки и дресинг с мед и горчица могат да бъдат чудесни, за да ги накарат да опитат нови храни.

7 Добавете подправки или плодове към храната и сервирайте с някои охлаждащи гарнитури.

8 Здравословният апетит е важен, затова не им позволявайте да хапват постоянно през деня.

9 Необходимо е многократно представяне без натиск, за да свикнете с нов вкус, така че насърчавайте експериментите в спокойна обстановка няколко пъти седмично.