Загуба на тегло, упражнения и някои добавки могат да помогнат за намаляване на възпалението, намалявайки риска от сърдечни заболявания, рак и диабет

Много пациенти с диабет избраха да търсят допълнителни и алтернативни (CAM) терапии - някои за намаляване на броя на диабетните агенти, от които се нуждаят, а други за лечение на съпътстващи заболявания като периферна невропатия или дисфункция на пикочния мехур.

основани

За да помогнат на лекарите да насочват пациентите, които се интересуват от това кои терапии могат да бъдат най-полезни, изследователи от Университета в Уисконсин публикуваха научно обоснован преглед в Journal of Family Practice.

„Очаквам, че тези препоръки ще бъдат лесни за включване на лекарите [на практика], тъй като те се основават на доказателства и служат като безопасни и ефективни съпътстващи лечения към традиционните грижи за диабета“, каза водещият автор, Jacqueline Redmer, д.м.н. Катедра по семейна медицина към Университета на Уисконсин, Медицинско училище и обществено здраве в Медисън.

„Въпреки че фармацевтичният мениджмънт е важен, той може да не задоволи всички пациенти, които желаят да постигнат оптимално здраве, докато живеят с диабет тип 2“, каза д-р Редмер.

Нефармацевтични възможности за управление на диабета

В допълнение към физическата активност и отслабването като основа на плановете за лечение, д-р Редмер препоръчва нискогликемичен индекс, противовъзпалителна диета.

„Това не само ще доведе до подобрен гликемичен контрол, но яденето на този тип диета ще намали възпалението в тялото - известно е, че вредните ефекти [от които] допринасят за развитието на сърдечно-съдови заболявания, рак, автоимунни заболявания и много други условия “, каза тя.

Три други препоръки от практиката са излезли от прегледа, основан на доказателства, според д-р Редмер:

  1. Добавките с хром и фибри могат да помогнат за стабилизиране на нивата на кръвната захар и могат да бъдат особено полезни за пациенти, които имат преддиабет или диабет, контролиран с диета и все още не приемат лекарства.
  2. Намаляването на нивата на хормона на стреса в организма чрез адекватен сън, намаляване на стреса и практики на ума и тялото като медитация и биологична обратна връзка се препоръчват за всички пациенти с диабет.
  3. Акупунктурата може да помогне при някои от усложненията на диабета, включително периферна невропатия, гастропареза и дисфункция на пикочния мехур.

NCCAM Проучвания, основани на доказателства

Националният център за безплатна и алтернативна медицина (NCCAM) също събира информация за CAM терапиите за диабет. В допълнение към хрома са изследвани и докладвани данни за алфа-липоева киселина, омега-3 мастни киселини и полифеноли:

Алфа-липоева киселина (ALA) е изследван за ефекта му върху инсулиновата чувствителност, метаболизма на глюкозата и диабетната невропатия. Според NCCAM някои проучвания са открили ползи, но са необходими повече изследвания. „Тъй като ALA може да понижи твърде много кръвната захар, хората с диабет, които я приемат, трябва много внимателно да следят нивата на кръвната си захар“, отбелязва NCCAM.

Омега-3 мастни киселини често се срещат в риба, рибено масло, растително масло (предимно рапица и соя), орехи и пшенични зародиши. "Омега-3 мастните киселини са изследвани за ефекта им върху контрола на глюкозата и намаляването на риска от сърдечни заболявания при хора с диабет тип 2", отбелязва NCCAM.

Резултатите от изследванията показват, че омега-3 мастните киселини понижават триглицеридите, но не влияят върху контрола на кръвната захар, общия холестерол или HDL (добрия) холестерол при хора с диабет. В някои проучвания омега-3 мастните киселини също повишават LDL (лошия) холестерол. „Необходими са допълнителни изследвания, особено дългосрочни проучвания, които разглеждат конкретно сърдечните заболявания при хора с диабет.“

Полифеноли—Антиоксидантите, открити в чая и тъмния шоколад, се изследват за въздействието върху съдовото здраве и върху способността на организма да използва инсулин. Проучванията in vitro установяват, че EGCG, полифенол, открит в зеления чай, може да предпазва от сърдечно-съдови заболявания и да има благоприятен ефект върху инсулиновата активност и контрола на глюкозата.

Няколко малки клинични проучвания, изследващи EGCG и зелен чай при хора с диабет, не са показали такива ефекти.

Източници

Redmer J, Longmier E, Wedel P. Насочване към диабета: Ползите от интегративния подход. J Fam Pract. 2013: 62 (7): 337-344.