От това да останете здрави и енергизирани до постигане на страхотна сияйна кожа, pH в тялото ви е жизненоважно за вашето благосъстояние.

Знаете ли, че рН на кръвта ни трябва да остане в много тесни граници или в резултат на това може да претърпим сериозно заболяване и смърт?

Това е толкова важно за нашето тяло, че имаме вграден механизъм за поддръжка, който помага да защитим кръвта си на всяка цена, - понякога за сметка на нашите тъкани.

Когато нашите тъкани се вкиснат, нашите основни системи, като нашите органи, храносмилането и здравето на кожата могат да страдат от големи щети.

Хранообразуващите храни са: кафе, червено месо, мляко, други млечни продукти, преработени храни, захар, алкохоли.

Проблемът е, че ако не приемаме достатъчно алкалообразуващи храни, за да може тялото да получи естественото си здравословно рН, тялото приема минералите от други части на тялото, като калций от костите, магнезий от органи и т.н. курсът води до компрометирана имунна система, настинки, скучна кожа и липса на енергийни нива!

Яденето на алкална диета ще ви помогне да поддържате баланса на тялото и нивата на pH, като ви дава здраве, енергия и страхотна кожа.

Можете да поддържате здравословен рН баланс, като ядете повече алкалообразуващи храни като:

Плодове и плодове - особено малини, пъпеш, ягоди, лайм, лимон, ананас

Зеленчуци - особено зеленото зеленчук, сокът от метличина (който, както знаете, е пълен с хлорофил), лук, сладки картофи, ядки, билки.

алкални

Като общо правило, придържайте се към тези съвети и ще бъдете на път към здравословна алкалност:

Поддържайте хидратация

Пийте много вода с малко пресен лимон. Лимонът става алкален в тялото. Това е чудесен съвет, който ще детоксикира черния дроб.

Яжте оранжевия и зеления спектър

Ярко оцветените оранжеви храни като кайсии, моркови, сладки картофи и тиква са страхотни, тъй като съдържат естествените пигменти, флавоноиди, които също имат антиоксидантни, алкализиращи и защитни свойства на клетките.

Пиенето на зеленчуци чрез смутита и сокове - или просто изстрел от жив сок от пшенична трева с малко ябълков сок. Зелените зеленчуци са особено богати на антиоксиданти, хлорофил и алкални свойства.

Заредете с чесън

Чесънът е умерено алкализираща суперзвезда за повишаване на имунитета, която се предлага целогодишно. Знаете ли, че една скилидка съдържа над 100 здравословни сярни съединения, които са достатъчно мощни, за да унищожат бактериите и инфекцията? Добавянето на чесън към вашите ястия ще ви осигури инжекция с овластяващи и стимулиращи имунитета боеприпаси през този зимен сезон.

Опитайте куркума

Куркума, е страхотна подправка. Той е силно алкализиращ и съдържа куркумин, съединение, което повишава нивото на повишаващи имунитета протеини в нашите тела.

Кликнете върху 2-минутния филм по-долу и се изненадайте колко лесно е да направите напълно алкално натоварен сок за кожата и тялото си.