Здравейте всички! Ууу! Имах намерение да направя актуализация в началото на август, но месецът просто отлетя ... и тогава бях толкова близо до първата си основна цел, че си мислех, че ще изчакам да актуализирам, когато я постигна. Това се случи през уикенда, който приуми добре с началото на любимия ни сезон през годината ...ФУТБОЛ ЗА КОЛЕДЖ!

актуализация

Толкова съм развълнувана да споделя с вас, че в събота официално претеглих със загуба от 50 POUNDS ! Чухте ли как крещя от покрива, добре от леглото ми, където седя тук, пиша това ... 50 ЛЮДИ ХОРА ! Това е голяма тежест! Реших, че трябва да се възнаградя и не, не със сладолед или шоколадова торта (това не са награди, това са зависимости).

Наградих се с нова фланелка в Алабама! И за първи път от 17 години купих риза в раздела „нормални дрехи“ ... знаете тези, които нямат X зад номер.

Бях толкова развълнувана да пробвам дамски голям и ми пасваше ! yippee! Той побеждава мъжките 2XL, които трябваше да нося миналата година! В началото на август ме накара да загубя 40 фунта, което отпразнувах с моите страхотни приятели в блоговете на конференцията в Хейвън. Наистина не осъзнавах колко съм се променил, докато не открих предишна снимка от началото на март тази година ....

Дори не можах да отрека драстичната промяна в тялото си, след като видях, че преди и след ... Обещах си на 50 килограма, че ще направя нов набор от снимки отпред, отстрани и отзад, за да сравня ...


Дори изглеждам по-щастлива! И тези панталони, в преди ... ами те падат от мен сега ... хе-хе! Може ли отслабването да ви направи по-блестящи? Не знам, но знам, че се чувствам толкова страхотно! Отвътре и отвън ... а вътрешността е дори по-важна от външната страна. Мислех за някои от нещата, от които трябваше да се откажа, като: сладолед, бургери със сирене, пържени картофи, пица, бонбони и горещи тамали ... любимите ми бонбони! НО разбрах, че наистина не ги пропускам заедно с тези други неща, които НЕ ПРОПУСКАМ ...

Не пропускам:

  1. събуждам се уморен, преживявам деня си уморен и лягам изтощен
  2. страховито пазаруване, защото боли да ходиш навсякъде
  3. трябва да удължа предпазния колан докрай
  4. ремъците на сутиена ми се забиват в раменете ми
  5. мачкам се в столовете ни с трапезария с ръце
  6. хранене, докато не се почувствам толкова сит, че ми прилошава
  7. носенето на ризи с размер плюс
  8. двойната ми брадичка

Когато започнах това пътуване, се чудех дали всеки ден ще бъде битка и мога честно да кажа, че повечето дни летят! Все още не мога да повярвам, че съм бил на това пътешествие вече 3 1/2 месеца и съм виждал толкова невероятни резултати! Хората ме питат през цялото време КАК го правиш?!

ДОВЕРЕТЕ МИ, не съм специален. Имам същата сила на волята (или липса на) като следващия човек. Просто реших, че повече няма да позволя на FOOD да ме контролира. Имам приятел, който също се е борил с пристрастяване към храната. Тя също като мен е решила да направи промени, за да го преодолее. Тя ми писа на другия ден и каза най-мощното нещо: „За мен храната вече не ми е приятел.“ Това ме удари толкова силно, когато го прочетох! Истина е!

Винаги ще имам храна в живота си, все пак имам нужда от нея, за да оцелея ... ха! Но ХРАНА не трябва да ми бъде приятел, утеха, любовник. Храната трябва да намери подходящото си място и просто бъдете ... добре ... храна! Все още ли обичам да готвя ... да. Харесва ли ми все още вкусът на качествената храна ... да. Току-що реших, че нуждата да се задоволявам с храна в момента не е по-важна от дългосрочното ми здраве и благосъстояние.

Въпреки че съм на план, който работи чудесно за мен, както и за много други, мисля, че това се комбинира с РЕШИТЕЛНОСТ ми помага да успея. Решен съм да променя живота си и живота на семейството си. Бама Бой се присъедини към мен по това пътуване и сам отслабна с над 30 килограма! Решихме като семейство да променим съдбата си. Ние сме ИЗБОР да насочи нов курс към по-добро здраве и благополучие.

Трудно ли ви е да направите промяна, но изглежда не можете да намерите стремежа и мотивацията? Насърчавам ви да излезете с вяра и да вземете решението да промените каквото и да е, което трябва да промените ...


Спрете да препрочитате последната глава и обърнете страницата на нова! Спри да слушаш гласа в главата си, който казва „не можеш“ и осъзнай дали мога ...МОЖЕШ!

Надявам се, че намирате моето пътуване за вдъхновение. Може би това ви вдъхновява НИКОГА да не натоварвате с това допълнително тегло или да поддържате фитнес програмата си. Може би виждате себе си в мен и сте били там, където бях аз, и това ви напомня НИКОГА да не се връщате на това място ... може би сте там, където бях през май и сте болни и уморени от това, че сте болни и уморени. Каквото и да е, надявам се да намерите насърчение в пътуването ми и ЧУВСТВАМ насърчението от всички вас, които ме приветствате!

Обещавам да актуализирам отново скоро и следващите ми снимки на цялото тяло ще бъдат загубени 75 кг, така че ... останете на линия!

Както винаги, благодаря, че се присъединихте към мен ... на оградата!