Активираният въглен е чист въглерод, който е бил термично обработен с окислен газ, което го кара да развива пори с малък обем, увеличавайки площта, налична за адсорбцията на токсините. Традиционно се прави от кокосови черупки, торф, костилки от маслини или дървени стърготини.

Порестата структура на активен въглен е отрицателно заредена, което я кара да привлича положително заредени молекули като токсини, химикали и газове. Тъй като въгленът не се абсорбира от тялото, той безопасно пренася токсините, свързани с повърхността му, извън тялото.

Когато приемате активен въглен, е задължително да пиете 4 литра вода на ден. Това помага за предотвратяване на дехидратация, изхвърля токсините с бързи темпове и предотвратява запека, който понякога може да се почувства като страничен ефект.

Ползи от активен въглен

Храносмилателно здраве

Здравата храносмилателна система е крайъгълният камък на оптималното здраве, като използването на активен въглен помага за подобряване на цялостното здраве на храносмилателната система чрез премахване на токсините. Рутинното прочистване на храносмилателната система от токсини може да засили имунната функция, да облекчи болките в ставите, да подобри усвояването на хранителните вещества, да увеличи нивата на енергия и да увеличи работата на мозъка.

Активен въглен може да се използва в продължение на 2 дни за прочистване на храносмилателната система, като се приемат 10 грама преди всяко хранене. Важно е да пиете много вода и да ядете само органични плодове и зеленчуци, а ако не вегетариански, то месо и дива риба, хранени с трева по време на прочистването.

Също така ефективен при разстроен стомах, Активният въглен може да неутрализира бактериите и токсините, които причиняват гадене, гадене и диария. В преглед от 2017 г. на скорошни проучвания за използването на активен въглен за диария, изследователите стигнаха до заключението, че той може да бъде в състояние да предотврати поглъщането на бактерии и лекарства, които могат да причинят диария в тялото, като ги улавя върху порестата му, текстурирана повърхност.

Също така може да намали подуването на корема и прекомерните газове - препоръчителната доза е 1 грам 30 минути преди и след хранене, за да облекчи дискомфорта. Работейки за борба с неудобните миризми, активираният въглен може да се свърже със сероводород, което причинява миризмата на "гнило яйце".

Детоксикация

Колкото и чисти да поддържаме диетата си, околната среда за съжаление е наситена с високи нива на токсичност. Редовният протокол за детоксикация може много да смекчи щетите, причинени от силно преработени храни, алкохол, лекарства, отпускани по лекарско предписание и замърсители на околната среда.

Активният въглен е изключително популярна съставка в много програми за детоксикация и прочистване поради способността му да се свързва с микотоксини, лоши бактерии, микроби, плесени и тежки метали и да ги отделя безопасно от тялото.

Това е чудесна добавка, която можете да носите със себе си, тъй като може да смекчи ефектите от съмнителна храна в ресторанта, нездравословна храна, токсично гориво за реактивни двигатели (ако е често срещан полет), алкохол и много други.

Против стареене

Проучванията показват, че активираният въглен всъщност може да предотврати много клетъчни промени, свързани със стареенето. Той помага за предотвратяване на клетъчно увреждане на бъбреците и черния дроб и поддържа здрави надбъбречни жлези. Здравата надбъбречна система е необходима, за да помогне на тялото да се справи със стреса - добре известна причина за преждевременно стареене.

В едно скорошно проучване беше показано, че активираният въглен увеличава средната продължителност на живота на по-възрастните опитни животни с около 34%. Освен това забавя скоростта, с която мозъкът става по-чувствителен към токсините. С напредване на възрастта, тежките метали и микотоксините могат да се натрупват и да причиняват възпаление на мозъка, което неизбежно води до мозъчна мъгла и „старши моменти“. Активният въглен адсорбира (ефективно неутрализира) тези съединения, преди да предизвикат разруха върху мозъка.

Бъбречно здраве

Докато здравите бъбреци са добре оборудвани за филтриране на примеси от кръвта, те могат да получат тласък от Активен въглен, който насърчава бъбречната функция чрез намаляване на количеството отпадъци, които бъбреците трябва да филтрират. Той има способността да се свързва с урея и други токсини, което го прави особено полезен за хора с нарушена или отслабена бъбречна функция.

Проучване от 2010 г. разглежда ефективността на диета с ниско съдържание на протеини, комбинирана с активен въглен като терапевтична възможност за пациенти в краен стадий на бъбречно заболяване (ESRD). Резултатите заключават, че:

„След една седмица и десет месеца употреба на активен въглен се наблюдава значително намаляване на нивата на урея и креатинин в кръвта и никой от пациентите не се нуждае от спешна диализа през това време. В заключение, при пациенти на възраст над 80 години, диета с ниско съдържание на протеини и перорален активен въглен могат ефективно да контролират уремичните симптоми. "

Избелване на зъбите

Има много противоречия относно това дали активираният въглен може да избелва зъбите и дали наистина уврежда емайла поради абразивната си текстура.

Според козметичния зъболекар Грег Литучи, въгленът работи, за да изглежда зъбите по-бели, като премахва повърхностните петна. Тези петна идват от черно кафе, червено вино, пушене и храни с тъмен цвят.

Прахът с активен въглен може да се намаже върху зъбите или да се смеси с вода и да се напълни около зъбите за няколко минути като алтернатива на миенето. Това спасява емайла от потенциално абразивните ефекти на въглищата и оставя устата да се чувства чиста и свежа.

Кожа и коса

Ползите от активен въглен се прилагат и външно. Локалното приложение извлича токсините от порите на кожата, балансира мазната кожа и помага за борба с акнето. Също така успокоява и лекува ухапвания, ужилвания и други кожни раздразнения.

Добавянето на въглен към естествен шампоан може нежно да детоксикира косата, като привлича мръсотия и мазнини, без да нарушава естествените нива на влага. Тъй като активен въглен изважда мръсотията от дълбочината на косата, той премахва остатъците, оставяйки косата да се чувства по-лека, блестяща и подскачаща.

въглен

Активен въглен може да се приема преди и след хранене, за да подпомогне храносмилането.

Активираният въглен може да се смеси с вода и няколко капки етерично масло от мента от хранителен клас за освежаваща вода за уста. Може да се добави и към рецепти за естествени пасти за зъби, за да подпомогне внимателно избелването на зъбите. Може да се добавя и към естествени продукти за грижа за косата и кожата.

Още през 1500 г. пр. Н. Е. Древните египтяни документират няколко вида въглища за различни терапевтични цели, като например гниещи рани за премахване на миризми и за проблеми в стомашно-чревния тракт. Египтяните също използвали въглен като локално противоотрова за отравяне. Около 3750 г. пр. Н. Е. Те също са използвали въглен за топене на руди за създаване на бронз.

Към 400 г. пр. Н. Е. Древните индуси и финикийците започнали да използват въглен за пречистване на водата. Финикийците са били известни с овъгляване на бъчви за задържане на вода при дълги морски пътешествия. Тази практика е възприета от много други моряци през цялата история, включително Христофор Колумб, и продължава до 1800-те години.

Гръцкият лекар и баща на медицината Хипократ го препоръчва за медицинска употреба още през 400 г. пр.н.е., за облекчаване на световъртеж, епилепсия, хлороза, антракс и че бременните жени ядат глина и въглен. Учениците на Хипократ препоръчаха прах от рани с въглен, за да премахнат неприятната им миризма.

Индианците използвали въглен за болки в корема, стотици години преди пристигането на европейците.

Истинският активен въглен е изобретен едва в началото на миналия век, а активният въглен, получен от кокосови орехи, е използван във филтри с противогаз през Първата световна война.

Активният въглен е безопасен за повечето възрастни, когато се използва краткосрочно. Страничните ефекти включват запек и черни изпражнения.

Активният въглен може да попречи на усвояването на хранителни вещества, витамини и други добавки. Той може също да повлияе на лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Вземете активен въглен 90 минути до два часа преди хранене, добавки и лекарства с рецепта.