Объркани сте какво е безопасно за вашето бебе в момента? От месо до ягоди, мед до Cheerios, ето 411 на дузина различни храни, за които родителите питат най-много.

това

Започването на твърди вещества е вълнуващо време, но всеки нов родител знае, че не е без стрес. С какво да се храниш и кога несъмнено са най-големите въпроси, които се въртят в главата ти, когато бебето ти е достигнало шестмесечния етап и ние знаем, че там тече много информация. Ето разбивка на най-често срещаните храни, които новите родители питат, когато става въпрос за започване на твърди вещества, за да можете да храните детето си, чувствайки се напълно информирано.

Кога бебетата могат да се хранят.

Фъстъчено масло? 6 месеца

Въпреки, че фъстъченият протеин преди не е бил обезкуражен до прохождането на деца или деца в предучилищна възраст, сега знаем, че храненето му с бебета около 6 месеца всъщност може да помогне за намаляване на риска от алергии (ако имате фамилна анамнеза за хранителни алергии или бебето ви има екзема, говорете с Вашият педиатър, преди да го въведете). Но никога не давайте лепкави топчета фъстъчено масло на бебе - това е риск от задавяне. Вместо това, разбъркайте малко фъстъчено масло или фъстъчено масло на прах в кърма, кисело мляко, пюрета или бебешки зърнени храни, докато стане гладка. По-възрастните бебета могат да имат ивици препечен хляб с тънки намазки на PB.

Е.ggs? 6 месеца*

Яйцата са пълни с добро хранене за бебета, включително протеини и витамини D, A, E и K. Разбийте сготвения яйчен жълтък в пюрета за по-малки бебета. Можете също така да предложите на вашето бебе парченца бъркани яйца веднага, ако правите отбиване под ръководството на бебето - просто се уверете, че предлагате малки парченца, за да избегнете задавяне. И сервирайте цялото яйце, включително жълтъка, който съдържа мазнини, от които се нуждае вашето бебе в момента.

Y.огурт? 6 месеца

Киселото мляко съдържа култури, които разграждат лактозата и протеините, което улеснява смилането. Така че е напълно добре като първа храна. Изберете обикновено, без аромати, пълномаслено кисело мляко. Бебетата се нуждаят от мазнини за развитието на мозъка (но не се нуждаят от добавени захари). Сервирайте направо или смесете във вегетариански или плодови пюрета.

Сподправки и подправки? 6 месеца

Бебетата, които са изложени на много различни вкусове, могат да бъдат по-възприемчиви да опитат нови храни, когато са по-възрастни. Чувствайте се свободни да добавите малко вкус към първите храни, като шейк от канела върху кисело мляко или малко розмарин към месно пюре.

МЯжте? 6 месеца

Преди месото се запазваше до по-късно, но тези препоръки се промениха. Новият съвет: Сервирайте го по всяко време, след като бебето започне да яде твърди вещества. Не забравяйте да готвите и пюрирате добре, за да започнете. Месото е богат източник на желязо, минерал, който бебетата се нуждаят от шест месеца.

Fа? 6 месеца*

Въпреки че това е един от големите 8 алергени, рибата е безопасно да се представи на вашето бебе през първата година. Гответе го добре (проверявайте за малки кости!), След което го смесете в пюрета с кърма или адаптирано мляко. По-големите бебета могат да имат парчета добре приготвена риба. Рибата, особено сьомгата, съдържа здравословни мазнини, които са полезни за мозъка на вашето бебе.

Aвокадо? 6 месеца

Със своята кремообразна текстура и здравословни за сърцето мазнини, авокадото е идеална първа храна. Пасирайте много добре и смесете с кърма или адаптирано мляко, за да получите първоначално тънка консистенция. Ако правите отбиване под ръководството на бебето, предложете на бебето дълго копие, което да държите. По-големите бебета, които ядат храни с пръсти, могат да се хранят със зарове от много зряло авокадо.

Сягоди? 6 месеца

Можете да ги включите в първи пюрета обикновени или разбъркани в кисело мляко или зърнени храни. След това предлагайте малки парченца плодове като храни за пръсти, докато вашето бебе овладява дъвченето като храни за пръсти. Ягодите са богати на витамин С и фибри.

° Сheerios? 8-10 месеца

Повечето бебета започват да ядат храни с пръсти около 8 до 10 месеца, приблизително по същото време, когато започват да практикуват и усвояват „захващането с клещи“ - способността да използват показалеца и палеца, за да вземат нещо. Не забравяйте да купувате обикновена зърнена закуска за бебета, не ароматизирана и подсладена.

° Сorn? Възраст 1

Въпреки че пюретата, които включват царевица, са добри през първата година, цели царевични зърна (дори варени) се считат за опасност от задавяне до 1-годишна възраст, така че задръжте тези.

Мляко? Възраст 1 *

Вашето бебе не може да смила пряко мляко до навършване на една година (въпреки че киселото мляко е добре от 6 месеца нататък). Освен ако Вашият лекар не Ви каже друго, изберете пълномаслено мляко, което съдържа мазнини, необходими за развитието на мозъка, което се случва сега.

З.един? След Възраст 1

Медът съдържа спори, които могат да причинят ботулизъм в все още развиващия се храносмилателен тракт на ново бебе. Така че никога не давайте мед на бебе под 1 година.

* Важно е да се отбележи: Ако имате фамилна анамнеза за хранителни алергии или бебето ви има екзема, говорете с вашия педиатър за въвеждането на често срещани хранителни алергени.