Протеиновото кафе бързо се превръща в хранителна основа в света на фитнеса и уелнес. Тази освежаваща, вкусна смес предлага двойна полза.

невероятни

Кафето е абсолютно удоволствие за вашите вкусови рецептори, но също така може да достави така необходимата енергия и умствен тласък. Протеиновите прахове, от друга страна, ви помагат да изградите и поддържате здрави мускули.

Заедно кафето и протеинът на прах в шейк или смути е това, от което се нуждаете, за да започнете деня си от десния крак. И изведете активния си начин на живот на следващото ниво.

Номерът е да изберете премиум продукт от реномирана марка, като например кафе Maine Roast Protein. Всяка порция от този страхотен шейк може да се похвали с 115 mg кофеин и поне 15 грама протеин. По този начин ще се насладите на автентичния вкус, който обичате в чашата си, заедно с хранителните ползи от протеина.

Удивителният вкус е само едно нещо, което прави протеиновото кафе страхотно. Ето 9 невероятни факта за протеиновото кафе, които показват как това просто хранително допълнение към ежедневието ви наистина може да промени живота ви.

Кафе протеинът подпомага отслабването

Затлъстяването става все по-широко разпространено, като 2/3 от възрастните американци се борят с проблеми с теглото. За да отслабнете и да го изключите, трябва да изгорите повече калории, отколкото консумирате. Ето къде блести протеиновото кафе.

Първо, тя е много нискокалорична и на практика няма мазнини. Всяка порция ледено протеиново кафе шейк, например, съдържа около 80 калории.

Кофеинът, който се намира в изобилие в протеиновото кафе, е добре познат подтискащ апетита, който ви помага естествено да намалите приема на калории.

Изследванията показват, че кофеинът може да ускори метаболизма ви с 3 до 11 процента. Нека не забравяме, че кофеинът повишава умствената ви издръжливост, така че можете да се придържате към рутината си за отслабване.

Приемът на вливано в кафе протеин на прах е чудесен начин за изграждане на мускулна маса. Колкото повече мускули имате, толкова повече калории и мазнини ще изгорите. Както и да го погледнете, кафето и протеините са перфектна комбинация за отслабване.

Протеиновото кафе предотвратява загубата на мускули

Здравословната маса мускули е от решаващо значение за загуба на тегло, спортни постижения и сила. Силните, здрави хора обикновено имат плътни мускули. За съжаление загубата на мускулна маса настъпва постепенно поради липса на упражнения, прекомерна консумация на алкохол, недохранване, наранявания и стареене.

За щастие е установено, че протеиновото кафе помага да се предотврати загубата на мускулна маса, особено тези, свързани със стареенето. Когато се използва заедно със здравословна диета и редовни физически упражнения, протеиновото кафе може не само да забави процеса на загуба на мускулна маса, но може и да го обърне.

Според Healthcare Weekly, най-добрата стратегия за предотвратяване на загуба на мускулна маса е зареждането с протеиново кафе, което съдържа левцин. Това е вид протеин, който подпомага производството на мускулно гориво и мускулната регенерация.

Кафе и протеин на прах успокояват мускулните болки

Травмите, възпалението и натрупването на хормони на стреса могат да подложат мускулите, сухожилията и околната тъкан на силна болка.

Установено е, че комбинация от кафе и протеин на прах помага за облекчаване на мускулни болки, спазми и болка, особено след тежка тренировка или упражнение. И зад тази невероятна полза има добра причина.

Кафето е катаболно съединение, което означава, че подпомага разграждането и освобождаването на енергия, необходима на мускулите. За съжаление това може да доведе до натрупване на кортизол, добре познат хормон на стреса.

Протеинът на прах, от друга страна, може да се похвали с анаболни свойства. А именно, той помага за възстановяване и възстановяване на загубената енергия и мускулната тъкан. Именно този баланс между ин и ян на кафе и протеин на прах прави чудеса за болки в мускулите.

Увеличете своята психическа бдителност и когнитивна функция

Не е голяма тайна, че кофеинът е чудесен ускорител на мозъчната функция. Ето защо огромното мнозинство от нас не може да започне ден без чаша Джо.

Не забравяйте някои протеини като левцин (намиращ се в суроватъчния прах) и кофеинът често предизвикват повишено производство на хормони с щастливо усещане като мелатонин и серотонин в тялото ви. Мелатонинът ви помага да заспите по-бързо и да спите по-дълго.

Серотонинът е невротрансмитер, който може да повлияе на множество когнитивни функции, включително настроение, изземване на паметта, либидо, апетит и социално поведение. Също така помага да се възстанови състоянието на спокойствие и релаксация.

Въпреки това, протеиновото кафе може да помогне за предотвратяване на появата на когнитивни състояния като болестта на Алцхаймер, деменция и др. Проучване от 2002 г. установява, че кафето може да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер с до 65 процента.

Подобрете силата и издръжливостта с протеини в кафето

Както споменахме по-горе, протеиновото кафе предотвратява загубата на мускулна маса. Не само това - сместа може да помогне и за изграждането на по-силни и пъргави мускули. Ето защо се препоръчва да приемате протеиново кафе между 30 минути и 1 час преди планираната тренировка.

Благодарение на катаболните свойства на кафето, протеинът ще бъде денатуриран, което улеснява разграждането и абсорбирането му в тялото. Хубавото е, че кофеинът е съдоразширяващо средство, което означава, че насърчава кръвоносните съдове да се отпуснат, позволявайки на повече кръв да изтече.

В крайна сметка това означава, че мускулите ви ще получават много енергия, кислород и хранителни вещества, които са им необходими, за да продължат напред, когато тренирате. Това е издръжливост. С повече мускулна маса и повишена умствена бдителност ще имате всичко необходимо, за да изхвърлите всяко упражнение извън парка.

Протеиновото кафе помага за възстановяване след тренировка

Кофеинът е страхотен преди, по време и след вашите тренировки. Ще се почувствате заредени, подготвени и психически силни, готови да поемете всяка тренировка и упражняващо препятствие.

Всичко това е хубаво, но продължителните упражнения могат да повлияят на мускулите ви. Ето защо напускате фитнеса, чувствайки се изтощен, уморен и болен навсякъде. Късметлия за вас, ето къде протеинът започва.

Анаболната природа на протеина помага за възстановяване на изразходваната енергия и възстановяване на мускулните тъкани. Той също така помага за намаляване на нивата на хормоните на стреса като кортизол. Комбинацията от всички тези предимства прави възстановяването ви след тренировка лесно и безпроблемно.

Подобрете храносмилането с протеиново кафе

Кафето отделя топлина, която спомага за денатурирането и разграждането на протеина набързо. Това означава, че няма да се притеснявате за храносмилателни проблеми, често свързани с храносмилането. По-конкретно, кафето намалява подуването на корема, запека или дори газовете.

Казвайки това, протеиновото кафе ще се обработва без проблеми от храносмилателните сокове в стомашно-чревния тракт. Това води до бързо усвояване на хранителни вещества, аминокиселини и кофеин, инжектирайки незабавен прилив на енергия.

Не спира дотук. Кофеинът също така увеличава скоростта на метаболизма ви, което води до по-бързо разграждане на протеиновите молекули и по-бързо доставяне на гориво до мускулите. Цялото нещо работи като чар.

Подобрете здравето на сърцето си с протеиново кафе

Следенето на здравето на вашия тикер е важно, особено когато се опитвате да отслабнете. Ще се радвате да знаете, че консумирането на протеиново кафе е чудесно за вашето сърдечно-съдово здраве.

Кофеинът, от една страна, може да помогне за намаляване на риска от развитие на инсулт, инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания. Проучванията показват, че консумирането на 54 грама суроватъчен протеин дневно може да намали LDL холестерола, който е основната причина за инфаркт и инсулт.

Протеиновото кафе също доставя готов „изграждащ“ протеин, който след това ще се използва за възстановяване и укрепване на сърдечните мускули. Кафето съдържа и антиоксиданти, микроелементи, които помагат за ограничаване на възпалението, един от най-честите рискови фактори за сърдечни проблеми.

Увеличете нивото на адреналин, за да помпате имунната си система

Всички от време на време се нуждаем от адреналинов удар. Протеиновото кафе играе ключова роля за увеличаване на производството на адреналин, хормон, който често се свързва със състоянието на полет или борба.

Случва се този хормон също да засили имунната ви система. Не забравяйте, че протеиновото кафе също повишава съня чрез мелатонин. Протеинът на прах също помага за намаляване на хормоните на стреса, което от своя страна подобрява функционирането на Т-клетките.

Т-клетките са голяма част от имунната система на тялото. Те не могат да реагират добре на проникване в присъствието на високи нива на хормони на стреса.

Започнете деня по правилния начин с протеиново кафе

Протеиновото кафе е това, което лекарят е предписал на тези, които искат да убият две птици с един камък. С първокласно протеиново кафе Maine Roast ще получите препоръчителния си дневен прием на протеин и ще се насладите на страхотния вкус на енергизиращото кафе. Можете да го вземете в ледено състояние, като мока лате или карамелено фрапе!

Относно Мейн печено: Протеиновото кафе е идеалният начин да започнете деня си. Maine Roast Protein Coffee се подобрява с 15g протеин и съдържа много кофеин като двойна доза еспресо. Само с един грам захар и по-малко от 100 калории на порция. Спестете време и пари днес. Използвайте код „MD5“ и получете 5% отстъпка и безплатна доставка *.