Много жени са били там: изведнъж в гърдите ви има някаква болезненост и от мисълта, че това е само малко нежност, преминавате към „бременна съм“ или „имам фатално заболяване“. За щастие има куп невинни причини, поради които се чувствате болни, и има редица начини да разберете дали болните цици са нормални или са причина за безпокойство. Преди да започнете да изкопавате информация в WebMD и да се изпращате в паника, може да си зададете няколко прости въпроса.

гърдите

„Нежността на гърдите е често срещано оплакване от жените“, казва Шери Рос, доктор по медицина, специалист по гинекология по имейл. "Хормоналните промени, включващи естроген, са основният виновник за причиняване на болка в гърдите или нежност. Други често срещани причини за болки в гърдите и на двете гърди включват бременност, кърмене, силно пушене на цигари, прекомерно пиене на кофеин, фиброкистозни гърди и диети с високо съдържание на наситени мазнини.

Разбира се, ако някога не сте сигурни, най-добре е да се обърнете към лекар, който може по-добре да определи защо вашите цици се чувстват настрана (по-добре в безопасност, отколкото съжаление). Но ако болката ви е лека и мислите, че може да се побъркате без причина, помислете за тези девет начина да разберете дали болезнеността на гърдите ви е нещо нормално и няма причина за тревога.

Ако попаднете в кафенето по-рано тази сутрин, може би ви е виновен лате. „Ако сте Starbucks, който редовно пие четири еспресо и има чувствителност на гърдите, това би се считало за нормално в резултат на пиенето на твърде много кофеин“, казва Рос.

Кафето не е единственото вещество, което може да предизвика нежност. „Същото би важило, ако сте запален пушач и имате чувствителност в гърдите“, казва Рос. "Кофеинът и никотинът са често срещани причини за чувствителност на гърдите и в двете гърди."

Гърдите ви са склонни да болят седмица или две преди менструацията, така че ако леля ви се дължи в града, вероятно сте на чисто. „Някои жени изпитват циклични промени в гърдите си, които съвпадат с техните периоди“, казва Nesochi Okeke-Igbokwe, M.D., M.S. по имейл. "Понякога могат да получат много бучки и нежни гърди, особено преди менструация. Тези фиброкистозни промени в гърдите не са причина за безпокойство и симптомите обикновено се подобряват към края на менструалния цикъл."

"Обикновено нормалните причини за чувствителност на гърдите се появяват и в двете гърди", казва Рос. "Ако само една от гърдите ви е нежна, това може да предизвика безпокойство. Инфекциите на гърдата обикновено се появяват само в едната гърда, а не и в двете."

Болката в гърдите ви може да идва от нещо, за което може би не сте се сетили: от нападението на сутиена ви. „Ако носите сутиен, който е прекалено стегнат или дори твърде голям и не ви дава адекватна подкрепа, това може да допринесе за болезненост в гърдите“, казва Океке-Игбокве. "Носенето на сутиен с подходящ размер е изключително важно, за да се избегнат проблеми с нежността на гърдите."

„Възможно е да имате някакво мускулно напрежение в областта на гръдната стена с усилени упражнения“, казва Океке-Игбокве. "В зависимост от вида дейност, в която участвате и включва използването на гръдната стена, със сигурност можете да изпитате известно напрежение и болезненост."

Нараняването на гръдната стена може да доведе до болезненост в гърдите. „Например, ако сте участвали в инцидент с моторно превозно средство или сте ударени от чужд предмет, такава травма в региона може да доведе до болки в гърдите“, казва Океке-Игбокве.

Важно е да знаете какво е нормално със собствените ви гърди и да проследите евентуалните промени. „Болката, която не се разрешава след един цикъл, силната болка или болката при жени в менопауза или жени в риск от рак на гърдата, трябва да бъде оценена от лекар“, казва д-р Ракел Дардик, гинеколог от клиничен доцент в Отделение по акушерство и гинекология в Медицински център NYU Langone, по имейл.

Ако подозирате, че нещо наистина може да е изключено, единственият сигурен начин да разберете какво се случва е да посетите лекар за преглед на гърдата. „Жените трябва да направят преглед на гърдата, за да проверят за други свързани неща и да се уверят, че имат сутиен, който осигурява адекватна подкрепа“, казва Дардик. Болката, която не се разрешава, трябва да бъде оценена