храни

След отстраняване на зъбите на мъдростта най-добрата диета ще включва течности и меки храни, тъй като те не изискват дъвчене. Избягвайте твърдите храни.

Зъбите на мъдростта са последните кътници, които се появяват. Те обикновено се появяват при хора на възраст между 15 и 25 години.

Зъбите на мъдростта често само частично излизат от венците или излизат под криви ъгли. Когато това се случи, те се считат за засегнати зъби.

Въздействието на зъб на мъдростта може да доведе до кариес, инфекция и възпаление на околните меки тъкани. Медицинският термин за това възпаление е перикоронит.

Тук изброяваме най-добрите храни за ядене след отстраняване на зъб мъдрост. Също така разглеждаме храните, които трябва да избягваме, и други съвети за възстановяване.

Споделете в Pinterest Супите и бульоните са добра храна за ядене след премахване на зъбите на мъдростта.

Човек, който се възстановява след отстраняване на зъб на мъдростта, трябва да консумира течности и меки храни. Някои от тях включват:

  • млечни шейкове
  • пасирани плодове без семки
  • смутита
  • супи
  • бульони
  • ябълково пюре
  • авокадо
  • сладолед
  • желе
  • пюре от банан - замразеният пюре от банан е алтернатива на сладоледа
  • пюре от боб, като боб, черен боб или маслен боб
  • пюре от сладки или обикновени картофи
  • пюре или пюре от зеленчуци, като моркови, пащърнак или броколи
  • бъркани яйца
  • меки сирена
  • кисело мляко

Избягвайте да ядете много продукти, закупени в магазина, като млечни шейкове с големи количества добавена захар.

Приготвянето на млечни шейкове е лесно у дома, като добавите пюрирани плодове без семена към млякото. Плодовете ще допринесат с необходимите витамини и минерали за диетата. Те са особено важни в ранните етапи на възстановяване.

Ако блендерът е достъпен, домашно приготвените смутита могат да съдържат различни плодове и зеленчуци. Те трябва да осигуряват фибри и хранителни вещества, необходими за възстановяване. Избягвайте обаче плодовете с малки семена.

Супите могат да бъдат пълни с вкус и да допринасят фибри, витамини и минерали в диетата. Бульоните обикновено са по-леки и ще имат по-малка хранителна стойност.

Докато сладоледът е студен и успокояващ, той е много богат на захар и калории. Киселото мляко е по-здравословна алтернатива и човек може да пожелае да добави плодово пюре.

Пасирането на зеленчуци премахва необходимостта от дъвчене. Структурата и веществото може да са добре дошли след диета с течни храни.

  • Избягвайте да ядете сладки храни и предпочитайте тези, които са здравословни.
  • Запаси от съставки у дома преди време.
  • Използвайте само плодове без семки.
  • Зелените смутита и супите ще увеличат приема на зеленчуци и фибри.