Вероятно вече знаете, че машината за електрически мускулен стимулатор (EMS) може да бъде удобен инструмент за лечение на редица проблеми.

Ще влезем в изследванията и проучванията малко по-късно в статията.

Но засега всичко, което трябва да знаете, е, че тези устройства са полезни за лечение на болка, възстановяване и изграждане на мускули.

За да ви помогнем да изберете страхотна EMS, ние прегледахме и изброихме любимите си устройства.

Най-добър електрически мускулен стимулатор

Мускулен стимулатор Compex Edge 2.0

стимулатора

  • 12 щракащи електроди
  • 10 предварително зададени програми
  • Акумулаторна батерия + зарядно

Ако търсите здрава EMS машина, пълна с функции, нашата препоръка трябва да бъде Compex Edge 2.0.

Изберете вашия режим

Неговите 10 функции включват 4 програми за изграждане на мускулна сила, 2 загрявка програми, 3 възстановяване на мускулите такива, както и функция за десетки за облекчаване на болката.

EMS също се предлага с набор от 12 висококачествени щракащи електроди и акумулаторна батерия.

Какво казват клиентите?

По-голямата част от клиентите са много доволни от продукта. Изглежда някои са объркани от описателните инструкции, но след като хората се научат как да ги използват, те са доволни от тях.

  • Голямо разнообразие от предварително зададени програми, включително функция Десетки.
  • Много добър за възстановяване на мускулите.
  • Лесно преносим благодарение на акумулаторната литиева батерия.

Най-добрата комбинация от EMS + десетки

Ulaif десетки и електрически мускулен стимулатор

  • 36 различни режима на работа
  • Устройство 3 в 1 с EMS, Tens и импулсен масажор
  • 2-4-канален изход

Стимулаторът Ulaif е друг чудесен избор, ако търсите солидна комбинация от EMS, десетки функции и пулсов масаж.

Той се предлага с общо 36 предварително зададени програми. 18 от тях са десетки функции за облекчаване на болката, а 15 са EMS програми за мускулна сила и възстановяване. Останалите 3 са комбинации от пулсови масажи.

Устройството разполага и с 2-4-канални изходи, които ви позволяват да го използвате наведнъж в 4 различни зони на тялото си.

Какво казват клиентите?

Някои клиенти, които искат да използват това устройство на крака, са нещастни, защото няма скоба за колан, която да го прикрепи. Освен това малко неудобство, изглежда всички са доволни от работата на устройството.

  • Много гъвкав: ефективен като EMS машина, машина за десетки или импулсен масажор.
  • Устройството се предлага с 36 предварително зададени режима на работа.
  • До 4-каналните изходи ви позволяват да обработвате няколко области едновременно.
  • Няма щипка за колан, торбичка или чанта за носене.

Най-добрият EMS за крака

Revitive Circulation Booster

  • 99 нива на интензивност
  • FDA изчисти
  • Компактен и дискретен

Ако търсите устройство, специално проектирано за крака и крака, усилвателят на циркулацията Revitive е най-добрият ви вариант.

Този изчистен от FDA продукт е много лесен за използване, има стилен дизайн и може да бъде доста дискретен, когато имате нужда от него.

99-те нива на интензивност предлагат голяма степен на персонализиране за вашите нужди. По-важното е, че дори настройките с по-ниска интензивност могат драстично да помогнат за кръвообращението и възстановяването на мускулите на краката ви.

Какво казват клиентите?

Някои клиенти с тазобедрен артрит се оплакват, че позицията, която устройството трябва да заеме, причинява дискомфорт. Отделно от това, почти всички останали клиенти имат огромни похвали за усилвателя на циркулацията.

  • Подобрява значително кръвообращението и мускулната сила.
  • Много лесен за използване, не се изисква сложна настройка.
  • Някои от многото нива на интензивност се чувстват малко излишни, но общото разнообразие от възможности за избор е страхотно предимство.
  • Накладките за крака са поставени на място и не могат да бъдат дистанцирани. Това принуждава потребителя в определена поза, която може да не е удобна за всички.

Други препоръчани EMS устройства

iSTIM EV-805 TENS EMS

  • 24 предварително зададени програми
  • 2 в 1 EMS плюс десетки
  • Калъф и USB зарядно

Това EMS устройство е друга добра възможност за тези, които искат опцията за машина за десетки заедно със своя EMS. 12 от 24-те функции на iSTIM са за Десетки, докато останалите 12 са EMS програми. Устройството се предлага и с удобна и издръжлива чанта за носене, както и USB зарядно.

Compex Wireless USA 2.0 Мускулен стимулатор

  • 10 предварително зададени програми
  • 8 безжични POD
  • 24 електрода

Този мускулен стимулатор Compex привлича вниманието със своите безжични POD. Те позволяват много по-гъвкаво и удобно използване на устройството по всяко време и в много ситуации.

10-те предварително зададени функции на тази машина Compex включват 3 програми за изграждане на сила, 2 програми за загряване, 3 програми за възстановяване, както и функция 1 Tens за облекчаване на болката.

AccuRelief Безжични десетки и EMS модул

  • Безжично дистанционно
  • Мобилно приложение
  • 60 регулируеми настройки на интензитета

AccuRelief е безжична комбинация от EMS и Tens устройство. Неговите 60 настройки за интензивност позволяват голям контрол върху вашето изживяване, което допълнително се допълва от безжичното дистанционно управление и мобилното приложение. Има и импулсен масажор, който е включен в уреда.

Комбинирано устройство за чисто обогатяване EMS и TENS

  • 14 предварително зададени програми
  • Подробни видео инструкции и ръководство
  • Удобен LCD екран

Не на последно място, това устройство за чисто обогатяване предлага и комбинация от EMS и Tens в едно устройство. 8 от 14-те предварително зададени програми на това комбинирано устройство са за облекчаване на болката от Десетки, докато останалите 6 са EMS функции за възстановяване и сила на мускулите.

Устройството също е много компактно и лесно за използване пеша. Нещо повече, подробните инструкции включват 7 ръководства за видеоклипове, които допълнително ще ви помогнат да увеличите максимално ефективността на модула EMS/Tens.

Как работят електрическите мускулни стимулатори?

Устройствата EMS работят на много прост, но ефективен принцип - те използват електрически импулси, изстреляни през подложките им, за да принудят мускулите ви да се свиват. Това може да има няколко цели:

  • За да ви помогне да изградите мускулната си сила.
  • За помощ при възстановяване на мускулите след инцидент.
  • За да помогнете за подобряване на цялостния ви режим на упражнения.
  • За облекчаване на болката.

В зависимост от настройките на интензивността и специфичните функции, EMS устройствата могат да бъдат повече или по-малко ефективни за някои от тези цели. Освен това някои EMS устройства могат да работят и като машини за десетки, които са предназначени да стимулират нервните ви окончания с цел облекчаване на болката.

Полезни ли са EMS устройствата за отслабване?

Електростимулацията може да се използва за придружаване и подобряване на вашата рутинна тренировка. По този начин EMS може косвено да ви помогне да отслабнете.

ЕМС единицата обаче няма да окаже пряко въздействие върху вашата мастна маса и не просто ще загуби излишните си мазнини вместо вас, въпреки че често се предлагат на пазара. Най-просто казано, EMS модулът не е заместител на здравословния начин на живот и интензивните упражнения.

Вместо това, това е просто много добро и ефективно допълнение към режим на упражнения.

Изграждане на мускули

За много хора това е основното им използване на EMS устройство. Изграждането на мускули е много полезно при физиотерапия, когато пациентът има загуба на мускулна маса поради инцидент или медицинска процедура.

Освен това много хора също използват EMS устройства само за общо изграждане на мускулите. Тъй като EMS устройствата не включват никакви химикали и фармацевтични продукти и освен това имат малко или никакви странични ефекти, те правят чудесни допълнения към всеки общ план за упражнения.

Разбира се, електрическият мускулен стимулатор само ще ви помогне да изградите мускулна маса, но няма да го направи вместо вас.

Често срещано погрешно схващане, подкрепено от маркетинговите кампании на тези продукти, е, че те сами ще изградят мускулите ви. Това изобщо не е вярно. Все пак ще трябва да тренирате интензивно и да преминете през качествен физически режим, ако очаквате да видите някакви значителни положителни ефекти.

ЕМС единица обаче ще има осезаем положителен ефект върху целия процес.

EMS за болки в гърба

Мускулните контракции и стимулацията на EMS единица не са предназначени да облекчат всички начини на болка. Независимо от това, като ви помагат да намалите мускулната атрофия и да наберете мускулна маса, EMS устройствата ще облекчат болката, която идва от мускулната атрофия.

Добрите електрически мускулни стимулатори обаче често включват и функции на Десетки в своите функции.

Такива програми за Десетки спомагат за стимулиране на нервните окончания в гърба, коленете или други често проблемни области и по този начин - спомагат за облекчаване на болката там.

Ако мислите да закупите EMS устройство за болки в гърба, имайте предвид, че трябва внимателно да изберете устройство, което има точните функции и програми за вашето състояние.

Общата електрическа мускулна стимулация няма да помогне при повечето състояния на болки в гърба, така че търсете десетки, пулс масаж или други функции, които отговарят на вашите нужди.

Заключение

Електрическите мускулни стимулатори не са заместител на интензивните физически тренировки и те не просто ще „изгорят мазнините ви“ сами. Те обаче са чудесно допълващо средство за обучение, било то за стандартни упражнения или за натрупване на мускулна маса след инцидент.

Асоциацията за здраве на ергономиката ви помага да внедрите безопасни навици на работното място. Нашият екип от експерти прекара 1000 часа в изследване на най-новите продукти на пазара.