Шоколадът всъщност може да ви помогне да отслабнете.

5 юни 2014 г. ? - въведение: Ако искате да свалите килограми, знаете най-добрия начин да го направите: здравословно хранене и упражнения.

помощници

Като се има предвид това, ние научихме за някои доста интересни - и, добре, много странни - трикове за отслабване чрез изследвания през последната година.

бърз списък: 1 категория: Странни помощници за отслабване заглавие: Whiffs of Peppermint url: text: Миришещата мента редовно може да помогне за намаляване на нивата на глад и приема на калории, според проучване, за което докладвахме през декември.

кратък списък: 2 категория: Странни помощници за отслабване заглавие: Вашият съд за съдове - Ако е правилният цвят url: text: Изследване, публикувано миналия месец, установи, че използването на червени чинии може да ви помогне да ядете по-малко.

бърз списък: 3 категория: Странни помощници за отслабване заглавие: Cold Hard Cash url: текст: Плащането със сметки вместо с кредитна карта може да ви помогне да изберете по-здравословни храни, според изследване, съобщено през есента.

бърз списък: 4 категория: Странни помощници за отслабване заглавие: Шоколадов url: текст: Намаляването на сладките неща е свързано с по-ниски нива на коремните мазнини, според изследване, за което ви разказахме през ноември. И макар че това очевидно не е причинно-следствена връзка, ние ще го приемем!

бърз списък: 5 категория: Странни помощници за отслабване заглавие: Температурата във вашата спалня url: text: Изключването на термостата ви през нощта може да даде тласък на усилията ви за отслабване.

В проучване, за което ви разказахме за миналото лято, участниците, които спят в 66-градусова стая, изгарят повече от седем процента повече калории, докато Zzzing, отколкото участниците, които спят в 75-градусова стая.

бърз списък: 6 категория: Странни помощници за отслабване заглавие: Ниско съдържание на кал за порнография URL: text: Залепване на снимки с ниско съдържание на кал в хладилника - и поглед преди закуска - може да ви помогне да ядете по-малко по време на диета от проучване, за което ви разказахме през ноември.

бърз списък: 7 категория: Странни помощници за отслабване заглавие: Състоянието на бюрото ви url: text: Прекарвайте време в подредено работно пространство в разхвърляно и по-вероятно ще изберете здравословна закуска, се казва в проучване, което докладвахме през миналото лято. Една точка за организацията!