Има много причини, поради които виждам повече дефицити на прогестерон в моята натуропатична медицинска практика, отколкото всяка преди. Ето само няколко:
Естрогени в околната среда
Изложени сме на повече ксеноестрогени (химикали, които имитират естроген) в нашата среда и храни от всякога. Намерени в пластмаси, синтетични хормони и животински продукти, ксеноестрогените карат тялото да възприема по-високи нива на естроген в системата, а относителните нива на прогестерон бледнеят в сравнение.
Ти. Има. сресиран.
Много от нас се чувстват стресирани и уморени и нивата на прогестерона ни страдат в резултат. Химически казано, когато кортизолът (нашият хормон на стреса) скочи, той блокира прогестероновите рецептори и ограничава активността на прогестерона.
Упражнение: Намерете баланса
Често виждам жени и мъже, които тренират изключително усилено, състезават се на високи нива (дори и за развлечение) и това води до хормонални системи, които не са в състояние да разбият. За оптимална хормонална функция и прогестеронов баланс умерените упражнения са от ключово значение. Около четири до пет пъти седмично на интервали от 30 до 60 минути е чудесно.
И така, как да разберете дали вашият прогестерон е нисък?
Прочетете, за да видите дали разпознавате някой от тези симптоми. Въпреки че този списък не е изчерпателен, той със сигурност е отправна точка за дискусия между вас и вашия лекар от първичната медицинска помощ, ND или MD, относно това дали нивата на прогестерон са ниски или не и трябва ли да бъдат тествани.
Ето ТОП 7 СИМПТОМИ НА ПРОГЕСТЕРОНОВА НЕДОСТАТЪЧНОСТ:
Ако смятате, че може да страдате от ниски нива на прогестерон, моля, вижте ND и прегледайте симптомите си и проверете нивата на прогестерон. Има толкова голямо облекчение, което може да дойде от посещението при вашия лекар натуропат за правилна диагностика и лечение на хормонален дисбаланс.
Д-р Джули Дърнан е лекар натуропат, експерт по здраве на жените, лектор, автор и майка. Специализирала е детска и женска природна медицина. За повече информация или за насрочване на консултация, моля, посетете www.drjuliedurnan.com.
Choices Markets е най-големият бакалин на природни и органични храни в Западна Канада. От Kitsilano до Kelowna, нашите клиенти се радват на богат избор от органични, естествени и местни хранителни продукти на справедливи цени.