Опитвате се да се отпуснете? Опитайте тези две дихателни упражнения
Активирайте успокояващата си система, като научите коремното дишане и 4-7-8 дъха.
7 Случайни актове на доброта
Ето седем начина да се свържете с другите чрез доброта.
6 ключа към щастливия и здравословен живот
Пионер в областта на функционалната медицина обяснява как да правите малки избори, които изграждат трайно благосъстояние.
Възстановете своя ритъм на съня
Как да нулирате вътрешния си часовник и да получите останалото, от което се нуждаете.
Съвети за сън: Топ 10 грешки в съня и техните решения
Въпреки че може да не ни харесва да си признаем, много от проблемите със съня, които изпитваме, са резултат от лошо ...
Върнете своя жлеб обратно
Д-р Франк Липман за това защо намирането на естествения цикъл на сън на тялото и циркадните ритми е ключът към силата, жизнеността ...
Практически съвети за избягване на ГМ храни
Франк Липман, д-р Ви дава 8 съвета за избягване на ГМ храни.
20 съвета за ограничаване на апетита за захар и отхвърляне на зависимостта
Практически съвети от д-р Франк Липман, за да отслабнете навика си със захар.
Можем ли да се доверим на повечето медицински изследвания за здравето?
Вярвате или не, отговорът е категорично НЕ! Добре известно е, че проучвания, финансирани от индустрията ...
Поставянето на диагноза е по-малко важно от задаването на тези 2 въпроса
В крайна сметка задаването на правилните въпроси е по-важно от даването на етикет на набор от наблюдения.
10 начина, по които храната ви може да даде най-доброто от вашите гени
Д-р Франк Липман за това как здравословните навици подхранват здрави гени.