поради

През последните няколко години толкова много неща се промениха за мен отвътре и отвън. Моята перспектива мисля, че е претърпяла най-голямата промяна в живота ми. Мисля, че чрез търсенето на Бог да ми помогне, доверявайки се на Него и да бъда благодарен в момента, разкри много неща. Това, което мисля, че се превърна в нещо повече от навик, но промяна в начина на живот за мен, е храненето на библейска диета.

Чрез изучаването на Библията и моето собствено проучване съм изследвал в страхотната книга с инструкции за живота, Библията. Където се отговаря на всички въпроси. Така че, когато хората питат какво трябва да ям, пия, разклащам, можете да го върнете към Словото. Бог има какво да каже по този въпрос и ви обещавам, че Hot Pockets не е на него.

Какво трябва да ям?

Сега зърнените храни, зеленчуците и месото, които идват естествено от Божията земя, но ние не трябваше да влагаме допълнителните добавки, които се добавят към Горещите джобове, за да подхранват доброто творение на Бог. Така че, когато прелиствате добрата книга, дори и да започнете от самото начало много бързо след създаването на човека, той е инструктиран какво може да яде.

Битие 9: 3 „Всяко движещо се нещо, което живее, ще бъде храна за вас. И както ви дадох зелените растения, аз ви давам всичко. "

Битие 9: 3 го направи лесно. Всички тези неща могат да бъдат намерени в местните магазини за хранителни стоки около външните параметри. Не видях никаква справка, че храната, която може да се намери в „Пътека 9“ в списъка.

Какво е вашето определение за удобна храна?

Не мисля, че оценяваме, че месото и зеленчуците в това модерно време са подготвени за наше удобство. Те идват предварително нарязани меса и риба, както и извадени и измити плодове и зеленчуци. За по-голямата част от Американското общество това не е достатъчно удобно.

Сега го виждаме като скучна работа да вземете готовите меса, зеленчуци и плодове и след това да ги приготвите. Искаме да е вече подготвено, бързо и готово за сервиране. И все пак дори с удобството да не се налага да заколяме храната си. Все още „трябва“ да бъдем напълно подготвени и вече приготвени.

Предпочитаме да шофираме до прозорец, да поставим заявката си на нашите специфични харесвания и да я получи варена, гореща и наистина готова за ядене. Това бях аз Drive Thru Junkie и прекарах по-голямата част от времето си в колата и много малко време се наслаждавах на неща от живота, различни от децата ми.

29 Тогава Бог каза: „Давам ви всяко семеносещо растение по лицето на цялата земя и всяко дърво, което има плод със семена в него. Те ще бъдат ваши за храна. 30 И на всички земни зверове и всички птици в небето и всички същества, които се движат по земята - всичко, в което има дъх на живот - давам всяко зелено растение за храна. " И беше така. Битие 1: 29-30

Тогава се озовах с пост бебе и тегло с „много лоши решения“ и нямаше кой да виня освен мен. Знам, че трябваше да променя някои навици и да правя нещата по различен начин и евентуално да създавам неудобства.

Трудно е да се яде "чисто"

Спомням си колко страшно беше първоначално да приготвяш всяко хранене у дома или да имаш неща, които момичетата да носят на училище или да спортуват, само леки закуски. Промяната в начина на живот означаваше да спрете да разчитате на Hot Pockets и Goldfish за храна и да възприемете по-добри възможности, които Бог е предоставил.

След като разбрах списък с възможностите и нещата (вземайки направо от Словото) в Левит 11 и как да го подготвя, отне време, но направих промени. И така, това направих опити и грешки. Няколко лоши ястия тук и там, които в крайна сметка стават вкусни и никога не сте пропускали допълнителните добавки. Приготвянето и приготвянето на храна беше по-бързо. И започнах да виждам чудодейни ефекти върху тялото си, които не включват само загуба на тегло.

7 Причина Поддържам библейска диета

1. Чувствам се УДИВИТЕЛНО!

Вярвам, че затова имам енергията да правя всичко, което правя всеки ден, и да си лягам победен. Вече няма максимумите и минимумите на захарите и преработените храни. Кожата ми също се изчисти! Не съм променил рутинната си грижа за кожата само нещата, които ям. Преминах от много тъмни следи до няколко и е хубаво да не правя нищо или да плащам нищо допълнително за грижа за кожата, просто необходима за правилното хранене. „Беше изписано по цялото ми лице.“

2. Знам, че по-дълго страдам от сезонни алергии!

Сериозно, хората не вярваха особено на семейството ми, докато сами не го видяха. Страдам от дете със сезонни алергии. Трябваше да правя алергичен изстрел всяка седмица, за да поддържам някакъв вид нормалност върху ежедневното лекарство за алергии.

Откакто смених как и какво ям. Не съм приемал никакво лекарство за алергии, нито подухвания, нито сърбеж в очите, нито надраскано гърло. През целия си живот никога не съм преминал през пролетта или есента без симптоми. Вероятно алергологът все още трябва да потвърди, но знам, че ям само цели храни и освен, че нищо не се е променило.

3. Знам, че имам проблеми с храносмилането!

Винаги се оплаквах след всяко хранене „стомахът ме мрази“. Откакто отивам цял или библейски, имам оплаквания само когато ям неща, към които съм алергичен или са силно обработени. Проучване показва, че над 74% от анкетираните американци се оплакват от храносмилателни проблеми. За мен, ако е нещо, което е, „Просто добавете вода“ прави корема ми НАРЕДА! Но тъй като ям библейска диета, мога да се храня без угризения на мравка, което само по себе си си заслужава.

4. Имам невероятна енергия!

Сериозно, вече нямам нужда от кафе, просто го пия за вкуса. Преди бях зависим, дойдох 2: 30-4: 30 Бях унищожен и вече нямах енергия за деня. Когато се храня добре, се чувствам добре и имам енергия за захранване през деня си!

5. Отслабнал съм!

Ако сте следвали пътуването ми, сте видели трансформацията, но ако не сте загубили 70 кг в рамките на 18 месеца. Моята диета за шофиране Drive Thru беше пряка връзка с теглото ми и това как се чувствах. Откакто преминах към библейска диета, тя също така засили загубата на тегло и ми позволи да постигна целта си по-бързо от повечето. Храненето е 80% от пътуването. Упражнявах се, за да отслабна, но като ядох това, което Бог е осигурил, ми помогна изключително много. Всъщност е улеснено при избора на храна.

6. Това е просто!

Яденето на библейски базирана диета е лесно. Не подчертавам органичното или екологичното, ние се фокусираме върху нетрайните. Най-сложната част е как да се храните с библейска диета и все пак да се наслаждавате на храните, които обичате. Възможно е! Бих искал да ви покажа как. В нашите Библии и Bootcamp прекарваме две седмици изключително за това как захранваме храма си.

7. Чувствам, че почитам своя храм!

Това е най-добрата полза от всички тях. Почитам своя храм, който ми дава енергия да се грижа за другите, да обичам другите и да споделям Бог с другите и това е, което сме призвани да правим.

Преминаването към този начин на живот промени живота ми, здравето и ума ми и искам да го споделя с вас. Ако имате нужда от помощ за храненето, фитнеса и как да го направите, промяна в начина на живот, която ще се придържа.

Присъединете се към нас за нашите Библии и Bootcamp, където ще ви дам ръководство за хранене и отчетност с план за хранене и поетапни семейни рецепти за закуска, обяд и вечеря, както и седмичен списък за пазаруване с моите 6-седмични Програма за трансформация.

Имам и безплатно изтегляне за жени, които са се опитвали, но им е трудно да постигнат целите си. Съществуват справочници за Kill Your Food Cravings.

Кои са някои неща, с които се борите при отслабване?