Въпреки че изпотяването понякога може да изглежда като зъл трик, извършен от безгрижна вселена (особено когато сте облечени в бяла риза през лятото), има причини, поради които се изпотяваме, а те далеч надхвърлят само това да ни помогнат да изглеждаме блестящи и неясно изцапани след 100 повторения във фитнеса. Изпотяването е функция на сложна телесна система, включваща метаболизъм, регулиране на температурата, хормонални нива, кръвен поток върху кожата и различни други фактори. То може да бъде предизвикано и от медицински или емоционални проблеми (така че, да, не сте единственият; други хора се изпотяват, когато са смутени). Засега толкова неприятно, но нормално; но какво се случва във вашето тяло, когато то започва да произвежда пот на нива, които изглеждат прекомерни?

потите

Прекомерното изпотяване може да се прояви в няколко форми и да ви накара наистина да разберете колко потни жлези са на тялото ви (за съжаление). В зависимост от симптомите на изпотяване, излишното изпотяване може да бъде причинено от всичко - от ниска кръвна захар до бременност до проблеми с щитовидната жлеза до лекарства.

„Някои състояния, като диабет, заболявания на щитовидната жлеза и менопаузата, могат да причинят прекомерно изпотяване“, казва д-р Кристофър Дитц, DO, областна медицинска дирекция на MedExpress, мрежа от центрове за спешна помощ, Bustle. Важно е да осъзнаете, че справянето с прекомерно изпотяване не е просто въпрос на охлаждане; изпотяването е сложно нещо и много различни телесни състояния могат да го изхвърлят от удара. Вие не просто създавате ново естествено езеро под мишниците си, за да се забавлявате; с някакво медицинско разследване може да успеете да определите причината за прекомерното си изпотяване и евентуално дори да го лекувате.

Направете малко разследване (откъде се изпотявате? Кога се проявява? Какви емоционални или физически събития се случват предварително? Какви други симптоми го съпътстват?) И имайте предвид тези факти, докато изследваме някои причини, поради които може да сте изключително потни на редовния. Детективски шапки, кърпи за ръце в готовност.

1. Първична фокална хиперхидроза

Това е една от най-честите причини за прекомерно изпотяване, според Mayo Clinic. „Фокусът“ в името се отнася до фокусните точки на тялото, където потта се появява естествено, като подмишниците, дланите и лицето. Обикновено се проявява като симетричен излишък от пот по тялото (например, двете длани, двете стъпала на краката или двете страни на слабините ще предизвикат твърде много изпотяване). И не се притеснявайте - това не е признак на нервност или сериозно заболяване.

И така, защо се случва? За съжаление науката не е напълно сигурна. Хората, които страдат от това, нямат повече потни жлези, по-големи или каквото и да било друго в битовете си за изпотяване, което би могло да причини тази неизправност. Настоящата теория е, че това е генетично прехвърлен проблем в нервната система, който предизвиква реакция на пот, когато всъщност не е необходим. (Известно е като идиопатично, което показва, че всъщност все още не знаем как се случва.) Най-честата проява са подмишниците: едно проучване установява, че 51% от хората с първична хиперхидроза в Америка го имат под мишниците. За щастие има налични лечения за състоянието, включително използването на много ниски електрически импулси, лекарства или дори инжекционни невротоксини за парализиране на потните жлези. Въпреки това, много хора с PFH не търсят помощ поради срам. Но няма нужда да бъдете: ако страдате от PFH и наистина ви притеснява, знайте, че има налична помощ.

2. Бременност

Вашият блясък може поне отчасти да се дължи на тънък блясък на пот, който ви покрива по всяко време. „Обикновено бременните жени забелязват увеличаване на количеството на изпотяване“, казва д-р Dietz на Bustle. "Това е така, защото по време на бременност жените могат да претърпят хормонални промени, повишен кръвен поток и по-високи нива на метаболизъм, което води до малко повече пот от обикновено." Всичко е напълно нормално, макар и вероятно малко неочаквано. Но знайте, че ако в крайна сметка постоянно избърсвате челото си по време на бебешкия душ, не се притеснявайте.

3. Проблеми с щитовидната жлеза

Това е друга потенциална причина за излишната пот сред бременните жени: бременността избухва щитовидната жлеза на някои жени в свръхактивност, което е свързано с високи нива на пот. Може да направи същото и с небременните. Хипертиреоидизмът - медицинският термин за свръхактивна щитовидна жлеза - означава, че щитовидната жлеза, която играе голяма роля в манипулирането на метаболизма на вашето тяло, прекалява, като произвежда излишни нива на метаболитните хормони тироксин (Т4) и три-йодотиронин (Т3) . Реакцията на вашето тяло на тези нива на хормоните ще бъде да се ускори основно във всички сетива на думата: всичките ви системи ще бъдат подтикнати да работят невероятно усилено.

Изпотяването обаче няма да бъде единствената проява на това; хората с хипертиреоидизъм често също откриват, че състоянието е придружено от бърза загуба на тегло, нервност, треперене, умора и учестен пулс, тъй като тялото ви се опитва да се справи с хормоналния "тласък". Може да се придружава и от увеличена щитовидна жлеза или гуша на врата. Ако усещате, че изпитвате някой от тези симптоми, запишете се на среща при лекар възможно най-скоро.

4. Перименопауза

Перименопаузата - периодът от време точно преди женското тяло да навлезе в менопаузата и спре да има менструален цикъл - причинява изпотяване по почти същата причина като бременността: тялото реагира на променящите се хормонални нива. Горещите вълни на перименопаузата, обаче, са по-широко известни от бременността, подмокряща-мокри-подмишници. Промените в естрогена имат пряк ефект върху настройките за контрол на температурата в тялото и някои хора може да са по-склонни към зачервена кожа и необходимост от охлаждане на основната телесна температура, въпреки че науката не е напълно сигурна защо.

5. Диабет

Heathline описва три начина, по които хората с диабет могат да получат излишно изпотяване: един в отговор на ниска кръвна захар, един по отношение на храната и един единствено през нощта. Първият е толкова установен симптом, че диабетиците се предупреждават да проверяват за пот като маркер, че кръвната им захар е започнала да пада до неприемливи нива; спусъкът на нервната система за изпотяване се сигнализира от ниските нива на кръвната захар. Вторият е по-рядък и се нарича „вкусово изпотяване“ поради изключителната му връзка с храната; това е свързано със сериозни диабетици, които може да са претърпели увреждане на нервите, случва се изключително около храната и е ограничено до главата и шията.

Третото е страховитото „нощно изпотяване“ или нощната хиперхидроза. И това не е чисто свързано с диабета; Националната здравна служба освен това обвързва нощното изпотяване със сънна апнея, инфекции или хормонални проблеми. Но това определено е проблем за диабетиците и има тенденция да бъде сигнал за ниска кръвна захар поради регулирането на инсулина в организма през нощта.

6. Медикаментозно изпотяване

Ако сте на определени лекарства, те може да са в основата на вашата тайна за изпотяване. Има клас лекарства, известни като диафоретици, което означава, че те причиняват прекомерно изпотяване при някои хора (а вие може би сте един от тези късметлии). Международното общество за хиперхидроза има изчерпателен списък с тези лекарства и много от тях не са свързани с изпотяване в популярното мислене - поради което е важно внимателно да проверите възможните странични ефекти в съветите за лекарства. Списъкът включва някои лекарства за болка, кръвно налягане и сърдечно-съдови лекарства, химиотерапия, хормонални лечения, всичко насочено към ендокринната система, някои антибиотици и много други; проверете списъка, за да видите дали има виновник във вашата аптечка.

7. Тревожност

Когато се притесните, вие се потите; реакцията на паниката на тялото е инсталирана, за да предизвика излишно изпотяване в случай, че нещо ни заплашва. Експертите от Центъра за безпокойство имат изчерпателно обяснение защо:

"Хормоните на стреса подготвят тялото за незабавни действия, като променят начина, по който тялото функционира, когато се възприема опасност. Част от тази промяна включва повишено изпотяване, така че водата на тялото може да се елиминира през кожата, а не през бъбреците - така че да нямате да спрете да уринирате в разгара на защитата или избягването на вреда.Друга част от действията на стреса предизвикват повишено дишане и сърдечен ритъм, за да насочат кръвта към частите, по-необходими за спешни действия и далеч от тези, които не са. Това засилено дишане и маневрено действие води до повишаване на телесната температура. Втората причина за повишено изпотяване е да помогне за охлаждането на тялото. "

Следователно хората, които живеят с тревожност, са много по-склонни да се потят като пряка последица от пристъпите на тревожност, задействането на ПТСР и общата тревожност. Ако чувствате, че безпокойството ви е станало опасно или ви пречи да се ангажирате напълно с живота, консултирането определено може да ви помогне.

„По-голямата част от времето изпотяването е напълно нормално, докато тренирате, в горещи условия или непосредствено преди голяма разпродажба - но ако установите, че то пречи на живота ви, наистина е притеснително или ви кара да се чувствате несигурни, говорете със здравеопазването професионалист, който може да помогне да се определи причината за прекомерното изпотяване и да предложи техники или лечения, които да помогнат за управлението му “, казва д-р Дитц.

Този пост първоначално е публикуван на 10 май 2016 г. Той е актуализиран на 19 юни 2019 г.

Тази статия първоначално е публикувана на 10 май 2016 г.