листа

Какво е брезов лист?

Преглед на брезовото дърво

Уважаемата бреза има дълга и отлична история както за търговска, така и за медицинска употреба. Дървото е член на семейство дървета Betulaceae и е свързано тясно със семейството на бук и дъб. Брезовите дървета се срещат в умерения климат по целия свят и са особено разпространени в Северното полукълбо.

Брезовите дървета са известни и с няколко други често срещани имена, включително Хартиена бреза, Сребърна бреза, Жълта бреза и Черезова бреза. Дървесината се използва широко в производството на мебели и хартия листата, сокът и кората на дърветата се използват за производство на лекарства.

Брезовите дървета се считат за едни от най-старите все още живеещи видове дървета. Те се развиват много бързо и са забележително издръжливи. Дори е известно, че растат в райони със замърсена почва, в които други растения не успяват да растат. Всъщност е известно, че те пречистват замърсената почва, което я прави обитаема за други растения за пореден път.

Тези прочистващи способности на дървото предлагат улики за някои медицински цели на дървото. През годините кората и листата на дървото са били използвани за приготвяне на терапевтичен чай с диуретични и противовъзпалителни свойства.

Известно е, че тези свойства помагат за прочистването на тялото, насърчават здравата кожа и се борят с възпалението. Чаят от брезови листа е изключително добре известен със способността си да поддържа имунното здраве на човек.

Терапевтични свойства и хранене

Листата от бреза са богати на витамин С, сапонини, флавоноиди, танини и сескитерпени. Чай може да се направи само от листата или да се комбинира с кората. Кората съдържа редица лекарствени съединения, включително бетулинова киселина, която е най-отговорното за нейната противовъзпалителна способност и често се използва за борба със състояния като подагра и ревматоиден артрит.

Няколко проучвания показват, че екстрактът от бреза може да бъде от голяма помощ при лечението на ревматоиден артрит.

Освен листата и кората, сокът на дървото може също да се почуква и да се използва по медицински причини. Сокът съдържа много важни минерали и захари като фруктоза и глюкоза. Той е богат източник на калий, магнезий, калций, цинк, желязо и фосфор, както и витамин С и тиамин.

Бреза оставя ползи за здравето

За имунитет

Листата от бреза могат да се консумират под формата на чай, за да подпомогнат засилването на имунната система на организма. Листата съдържат антивирусни и антибактериални свойства, които помагат да се предпази тялото от инфекция, а също така ускоряват възстановяването от всяка инфекция, която може да имате.

Чаят от брезови листа съдържа и няколко естествени антиоксиданти под формата на флавоноиди и витамин С което може допълнително да подобри общото здравословно състояние и да помогне за възстановяване на щетите, нанесени на тялото от свободните радикали.

За възпаление

Листата и кората могат да се използват за приготвяне на противовъзпалителен чай за лечение на различни форми на възпаление. По-специално кората е с високо съдържание на бетулинова киселина, която има мощно противовъзпалително действие. Заради това, брезов чай ​​може да се използва за лечение на често срещани ставни състояния като артрит и ревматизъм. Може да се използва и за облекчаване на вътрешното възпаление, засягащо храносмилателната и дихателната системи.

За храносмилане

Пиенето на няколко чаши брезов чай, приготвен с листата и кората, може да помогне за стимулиране на храносмилателната система и подобряване на цялостното храносмилане. Поради своята противовъзпалителна природа, той е много ефективен за облекчаване на разстройството на храносмилането. Чаят може да се използва за облекчаване на чести храносмилателни оплаквания като крампи, коремна болка, подуване на корема и диария.

Листата притежават и леки слабителни свойства което означава, че те могат да се консумират, за да облекчат запека и да поддържат по-редовно движение на червата. През вековете се използва и като общ храносмилателен тоник.

Експертите често препоръчват да накиснете брезовите листа старателно в ябълков оцет с добро качество за няколко седмици. Този процес може да помогне за освобождаването на микроелементите и минералите, което означава, че получавате повече лечебна стойност от листата, а също и голяма част от стойността от оцета.

За кожата и косата

Брезовите листа и кората на дървото съдържат стягащи свойства което ги прави ефективно лечение за различни кожни заболявания. Брезовата кора също съдържа отлични противовъзпалителни и антибактериални свойства, което я прави добро естествено средство за лечение на различни възпалителни състояния на кожата. Условия, които брезата може да помогне за лечение, включват екзема и дерматит.

За да третирате кожата си с листата, трябва накиснете вашите брезови листа в кана с вода за поне няколко часа и след това прецедете разтвора. Използвайте листната вода за измиване на кожата, като обръщате особено внимание на засегнатите области. Къпането във вода, напоена с брезови листа, е друг ефективен начин за лечение на кожата, предотвратяване на пърхот и за укрепване на корените на косата.

Листата от бреза също могат да се добавят към компрес за лечение на дразнеща кожа или за облекчаване на болки в ставите докато може да се интересувате и от направата на собствено масло. Ще разгледаме рецептата за масло от брезови листа по-нататък в статията.

За състояния на пикочните пътища

Листата от бреза могат да се използват за приготвяне на чай или сок, за да се помогне за лечение на възпаление или инфекция в пикочните пътища. Чаят от брезови листа може също да помогне за лечение на отоци и зачервяване на бъбреците. Листата от бреза имат диуретични свойства, което означава, че приготвеният от тях чай може да спомогне за увеличаване на обема и честотата на уриниране на човек. Това от своя страна, помага за промиване на системата на пикочната киселина, токсини и излишни течности в тялото.

Също така може да помогне за поддържане на добро здраве на черния дроб и бъбреците и дори може да помогне за премахване на грозния целулит.

За безсъние

Както много билкови чайове, чай от брезови листа може да спомогне за спокоен сън, ако изпиете чаша или две преди лягане. Ефектите вероятно са леки и е малко вероятно да ви помогнат да преодолеете по-сериозни проблеми със съня, но ако просто се чувствате малко на ръба, струва си да го опитате.

За детоксикация на тялото

Освен че помагат за подобряване на здравето на бъбреците, детоксикиращите способности на брезовите листа могат да помогнат за прочистването на кръвта. Редовното пиене на чай от бреза може да помогне за елиминирането на токсините и примесите от кръвоснабдяването.

Как да използвам брезови листа

Най-често срещаният начин за използване на брезови листа е под формата на чай, но може да искате да си направите и собствено масло за локално приложение.

Чай от брезови листа

Ако имате лесен достъп до някои брези, най-добре е да съберете листата си, докато са свежи и яркозелени в началото на лятото. Можете да ги използвате пресни или да ги изсушите, за да ги използвате по-късно.

  • За да си приготвите чай от брезови листа, използвайте около 5 листа за всяка голяма чаша вода.
  • Изсипете врящата вода върху листата и ги оставете да стръмят поне десет минути.
  • Добавете малко мед и лимон на вкус, ако желаете.
  • Пийте три или четири чаши на ден за пикочни инфекции, артрит, подагра или задържане на течности.

Брезова кора и бетулин

През последните няколко години има редица проучвания за ефектите на бетулина - съединение, присъстващо във високи нива в брезова кора. Проучванията показват, че брезовата кора може да има редица предимства, включително следните:

  • намаляване на холестерола
  • намаляване на нивата на триглицеридите
  • борба със затлъстяването
  • подобряване на инсулиновата резистентност
  • намаляване на риска от атеросклероза

Метаболитни нарушения

Според проучване, публикувано през 2011 г., брезовата кора има редица потенциални метаболитни ползи. Проучването при животни установи, че бетулинът спомага за намаляване на нивата на холестерола, помага за предотвратяване на затлъстяването и помага за подобряване на чувствителността към инсулин. Изследователите също така установиха, че мишките, лекувани с бетулин, са по-малко склонни да развият атеросклероза или натрупване на плака в артериите си. (1)

Бетулинът е ефективен, тъй като е насочен към SREBP пътищата, за които е известно, че са свързани с метаболитно заболяване. Пътят е важен за активиране на генната експресия, свързана с биосинтеза на триглицериди, холестерол и мастни киселини. изследователите установили, че бетулинът намалява активността на гените, които обикновено се включват от SREBP.

на мишките е била дадена западна диета с високо съдържание на мазнини и са били лекувани с бетулин, предписан статин, използван за намаляване на холестерола, или плацебо за период от 6 седмици. Мишките, на които е даден бетулин или статин, са натрупали по-малко тегло от контролната група. Въпреки че и двете лечения бяха ефективни, изследователите установиха, че работят по различен начин.

Бетулинът помага на мишките да изгарят по-голям брой калории, докато статинът (ловастатин) намалява нивата на усвояване на липидите от диетата си.

Последващите разследвания разкриват, че бетулинът също помага за намаляване на нивата на липидите в кръвта, мастната тъкан и любовника. Той също така подобрява чувствителността към инсулин и по-малко вероятно да развие атеросклероза.

тези вълнуващи открития накараха изследователите да предположат, че бетулинът може да бъде дори по-ефективен от обичайното лекарство със статини.

Изследването също така предполага, че бетулинът изглежда безопасен с ниска токсичност, но изследователите посочват, че са необходими допълнителни опити.

Противовъзпалителни свойства

Бетулинът, намиращ се в брезовата кора, също има отлични противовъзпалителни свойства. Проучване, публикувано през 2013 г., установи, че бетулинът е един от редицата тритерпени с невероятни противовъзпалителни ефекти. (2)

Възпалението е в основата на много от основните болести в света, включително сърдечни заболявания. Противовъзпалителните действия, предоставени от брезова кора, означават, че брезовата кора и бетулинът могат да помогнат за борба с редица заболявания, включително артрит и автоимунни състояния като ревматизъм.

Антиоксидантни свойства

Изследване, публикувано през 2011 г., установи, че бетулинът, присъстващ в брезовата кора, има мощни антиоксидантни свойства. Изследването демонстрира, че съединението е много полезно за здравето на черния дроб. (3) Въпреки това. доказаната му способност да се бори с окислителните щети има редица потенциални приложения.

Мощните антиоксидантни ефекти на бетулина могат да помогнат за защитата на клетките от увреждане и да намалят риска от безброй заболявания, включително сериозни заболявания. Антиоксидантите имат и ефект против стареене, който може да направи чудеса върху външния ви вид, както и върху вътрешните органи.

Къде да вземем бетулин

Брезовата кора е най-добрият източник на съединението, но присъства и другаде в природата, включително червената елша и гъбите чага.

Можете да получите мощни екстракти от бетулин онлайн или в много магазини за здраве.

често задавани въпроси

За какво е полезна брезата?

Листата и кората от бреза се използват за производство на лекарства. Листата са добър източник на витамин С, както и на други лечебни съединения. Кората съдържа и редица лечебни свойства като бетулинова киселина, която е отговорна за нейното противовъзпалително действие.

Листата и кората от бреза се използват при редица състояния, включително инфекции на пикочните пътища, проблеми с бъбреците и за засилване на имунната система. Брезата се използва и при различни възпалителни състояния като артрит и подагра и може също да се прилага локално за лечение на кожни заболявания като екзема или псориазис.

Полезен ли е брезовият сок за кожата?

Брезовият сок съдържа противовъзпалителни, антибактериални и стягащи свойства, което го прави ценно вещество за кожата. Съдържа редица аминокиселини, както и естествени антиоксиданти и хранителни вещества, които са чудесни за кожата. Брезовият сок може да помогне за обръщане на признаците на стареене и може да помогне за облекчаване на възпалителни кожни състояния като екзема и псориазис.

Добър ли е сокът от бреза?

Брезов сок или брезова вода се използва от векове в части на Европа за прочистване и детоксикация на системата. Брезовият сок има естествени диуретични свойства, които стимулират както производството, така и честотата на уриниране. Това означава, че може да се използва като алтернатива на фармацевтичните „хапчета за вода“, често предписвани за лечение на инфекции на пикочните пътища или бъбреците. Брезовият сок също може да се прилага върху кожата - той има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които помагат кожата да бъде здрава и да лекува възпалението.

Безопасен ли е брезовият лист?

Брезовите листа и кора се считат за безопасни за локално приложение или консумиране в подходящи дози. От листата се прави популярен чай, който можете да пиете няколко пъти на ден. Има обаче някои потенциални странични ефекти и взаимодействия, за които можете да прочетете по-подробно по-долу.

Домашно масло от брезови листа

  • Добавете достатъчно пресни листа, за да напълните свободно буркан и след това изсипете малко сладък бадем или необработен зехтин върху горната част на буркана.
  • Покрийте буркана с кърпа и го задръжте на място с лента.
  • Поставете бурканчето си в светъл, слънчев район на дома. Оставете го там поне месец но разбърквайте сместа сравнително редовно, като държите листата под маслото.
  • След месец прецедете маслото в подходящ съд и оставете маслото да се утаи, преди да го налеете в подходящи бутилки за съхранение.
  • Съхранявайте бутилките на хладно място в къщата.
  • Можете да използвате маслото си локално за лечение на мускулна болка или ревматизъм и за премахване на целулит или екзема.

Предпазни мерки и потенциални странични ефекти

Според WEBMD, брезовите листа вероятно са безопасни за локална и вътрешна употреба, ако се използват за кратък период от време. Има обаче някои предпазни мерки, които трябва да знаете.

  • Няма достатъчно данни относно безопасността на брезовите листа и кората за бременни жени и кърмачки. Ако сте бременна или кърмите, останете внимателни и не използвайте бреза.
  • Хората с алергии към различни растения и билки, включително червеник, морков и целина, също трябва да избягват използването на бреза. Брезовият прашец може да причини алергии при хора, които са алергични към моркови, целина и червен пипер. Той може също да предизвика реакция при хора, чувствителни към други храни на растителна основа, включително соя, фъстъци, лешници и ябълки.
  • Хората с високо кръвно налягане трябва да избягват вътрешното използване на бреза. Листата от бреза могат да увеличат количеството натрий, задържано в организма. Това може да влоши проблемите с кръвното налягане.

Възможни взаимодействия

Диуретичните лекарства или хапчетата за вода могат да взаимодействат с бреза. Листата и кората на брезата имат диуретични свойства. Използването на бреза вътрешно, заедно с диуретици с рецепта, може да ви причини твърде много загуба на вода от тялото. Това може да доведе до замайване и опасно намаляване на кръвното налягане.

Финални мисли

Брезовите листа и кората имат голямо разнообразие от потенциални ползи за здравето, но се използват главно за лечение на инфекции на пикочните пътища, проблеми с бъбреците и възпаление. Брезовото масло може да се прилага локално, за да поддържа кожата здрава и да лекува възпаление.

Проучванията върху ефектите на бетулина, открити във високи нива в брезовата кора, разкриха, че съединението има редица потенциални ползи. Бетулинът има много положителен ефект при много метаболитни нарушения, включително висок холестерол, диабет и затлъстяване.

Има определени потенциални странични ефекти, но брезата се счита за безопасна, стига да се използва в подходящи дози за кратки периоди от време.