наистина

Знаменитостите постигат своите завидни тела по всеки метод, който работи - и те не се страхуват да се откажат напълно от хранителната стойност или 99% от хранителната пирамида.

Подробната разбивка на хранителните навици на Том Брейди и Жизел Бундхен очевидно шокира света, но ни изненада нула. Най-трудолюбивата двойка в света има безумно рестриктивен и специализиран хранителен план, щателно изготвен от професионален готвач, който е супер настроен към техните физически стандарти. Добре. Разбира се, че го правят. Поне изглежда, че се управлява от някои хранителни правила.

Други известни личности постигат своите завидни тела по какъвто и да е метод, който работи - и те не се страхуват да се откажат напълно от хранителната стойност или 99% от хранителната пирамида.

Завършихме този списък, за да ви напомним, че Том и Гис са нормални според стандартите на знаменитостите. И да ви напомня, че пътят до размер 2 никога не е лесен.

1. ДРУГАТА диета на Victoria’s Secret

Не ни лъжи, Адриана! Толкова е жестоко! Снимка: @adrianalima/Instagram

Методът на Adriana Lima за отслабване преди шоуто не звучи по-приятно от този на Gisele, но поне тя го следва само девет дни, преди да се включи на модния подиум VS. Краката бразилка живее само с протеинови шейкове, добавки и витамини, според доклад на Cosmopolitan - и за 12-те часа преди шоу, тя дори няма да пие вода.

2. Диетата на лагера в Марс

Дали е като 24/7 пуканки? Защото можех да го направя. Снимка: @jaredleto/Instagram

Сервиран за участниците в Camp Mars на Джаред Лето миналата година в Малибу, този план за хранене се основава на този на Марико Амекодоммо („Готвачът на розовата коса“), създаден за Лето, когато той трябваше да спечели 25 килограма чист мускул за Отряд самоубийци. Този план трябва да е бил предизвикателство, тъй като Лето е един от най-отдадените членове на знаменитостите на #TeamVegan.

Главният готвач Марико обаче въведе няколко биологични животински продукта в плана. Тя го описва като 90% суров веган, с минимални органични животински продукти, здравословни масла и захари - всички устойчиви. Менюто на Camp Mars изглежда не просто изпълнимо, а вкусно. Примерен обяд включва мисо глазирана дива сьомга, юфка от едамаме и запечени зеленчуци.

3. Taco Cleanse

Разкажете ми повече за този интригуващ - и съвсем истински звучащ - пробив в здравето. Снимка: @tacocleanse/Instagram

Дженифър Анистън за пореден път доказа, че е любима на Америка, като наскоро направи заглавия с тази диета, базирана на тако. #BESTDIETEVER нали? Освен че е веганска диета, която изрязва повечето въглехидрати, като разчита на обвивки на основата на тортила.

Все още има много причини да обичате този план: 1. Той позволява напитки, по-специално маргарити. 2. Позволява препечен боб. 3. Авторите/създателите разбират нелепостта на модните прочиствания и Taco Cleanse готварска книга се забавлява, като в същото време предлага вкусни вегански рецепти тако.

4. Супата почиства

Звучи изпълнимо, но бих взел тако над супа. Снимка @soupelinala/Instagram

Докато Елина „Soupelina“ Fuhrman предлага 3-дневни и 5-дневни планове за почистване на супа, тя не предполага, че нейните изцяло натурални веган супи са 5-дневно чудо. Тя е по-скоро привърженик на дългосрочното придържане към органична, растителна диета.

Известни холивудски звезди като LeAnn Rimes излязоха публично да хвалят Супелина, карайки ни да се чудим дали супирането наистина може да замести изцеждането като новата течна диета "It". Ако е така, вероятно ще се случи, след като готварската книга на Soupelina's Soup Cleanse се появи на рафтовете тази пролет,

5. Диетата с бисквитки

В посока нагоре: бисквитки през целия ден. Недостатъкът: приемате съвети от Snooki. Снимка: @snookinic/Instagram

Разбира се, Snooki беше знаменитостта, която претендираше за публична вярност към The Cookie Diet. И за нелепостта, и за римата имаше напълно логика. Но дали се получи?

Диетичният план, който изисква да ядете само шест предварително опаковани бисквитки през целия ден и след това „истинска“ вечеря с ниско съдържание на въглехидрати, си върна 15-те минути слава, когато Снуки получаваше нейното, но шумът бързо замря и там изглежда не са много дългосрочни негови поддръжници.

6. Главното почистване

Бионсе просто обича тази лимонова вода! Снимка: @beyonce/Instagram

Деми Мур, Бионсе и Гуинет Полтроу са само някои от A-листите, които са били гласни и горди майстори за почистване. Това е бърз сок, който дори не позволява действителен сок - просто напитка от лимон, вода, лют червен пипер и кленов сироп. Също така, всичко, което можете да пиете вода! Солена вода сутрин, ако искате. И диуретичен чай като нощна шапка.

Това е всичко, което ви е позволено за 3, 5, понякога осем дни - толкова просто, но толкова близо до пълно гладуване. Ако сте в Лос Анджелис, винаги има няколко познати, които не само почистват, но и се кълнат, че ги кара да се чувстват като страхотни. Толкова чист, толкова енергизиран, толкова сияен. Освен че някои хора се чувстват мудни, постоянно студени, главоболие и глад.

И все пак, според консенсус, кожата ви вероятно ще изглежда по-добре, ако преминете през нея, в резултат на изчистването на вашата система от токсини. И килограмите падат, разбира се.

7. Прочистването на Бодхимая

Това изглежда като мястото, което Ким Кардашиян би могла да виси. Снимка: @thehealthy_hedonist/Instagram

Докато основателят/създателите на този специален диетен план от A-списък отказват да коментират дори пред пресата клиенти на знаменитости, един Ким Кардашиян беше забелязан да се насочи към отстъплението в замъка Бодхимая преди две есенни дни. В тази супер луксозна обстановка клиентите се подлагат на генетичен анализ BodhiGen, функционални тестове и обширна консултация.

Това тестване може да разгледа всичко, от храносмилателен анализ до невротрансмитери. След това те получават персонализиран „анализ за оптимизация на здравето“, персонализиран според техните уникални генетични данни.

След това почистването започва - обикновено с три дни сокове през деня и супи през нощта. Храната се въвежда отново на четвъртия ден. Ключът към този хранителен план обаче не е колко ограничителен е той или колко дълго продължава. То е, че е напълно индивидуализирано, въз основа на научни тестове.

„Универсалните диети остават в миналото, тъй като всеки е различен и има различни нужди“, казва съоснователят Корнелиус О’Шонеси, което има смисъл. Само ако всички имаха банкова сметка с размер на Кардашян, за да я финансират.