1. СТУДЕНО МЛЯКО И ЛЕДЕНИ КРЕМОВЕ

ефективни

  • Студеното мляко може да неутрализира киселините в стомаха ви и да ви освободи от киселинността.
  • Изпийте чаша студено мляко, което ще предотврати неприятностите ви.
  • Също така, можете да изядете чаша сладолед, ако не сте податливи на студ и кашлица.

2. МАСЛЕНО МЛЯКО ИЛИ ХАЙС

3. ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ

4. ИЗбягвайте пушенето и пиенето

  • Пушенето може да предизвика вашите проблеми с рефлукса, като по този начин повишава киселинността ви, поради което трябва да се избягва
  • Алкохолът също ще дразни стомаха ви. Така че избягването и на двете може да подобри здравето ви като цяло.

5. БАДЕМИ

  • Помага за киселини, тъй като неутрализира соковете в стомаха, като облекчава и предотвратява киселинността като цяло.
  • Бадемите и другите сухи плодове също могат да се приемат като похапване, в случай че сте на среща и не сте в състояние да приемате храната си навреме, така че гладуването да не създава свръхкиселинност.
  • Имате 3-4 бадема след хранене.

6. ИМАТЕ БАЛАНСИРАН ЖИВОТ

  • Избягвайте пикантната и мазна храна в диетата си, ако сте изправени пред много проблеми с киселинността.
  • Пийте добро количество вода или като цяло увеличете приема на течности.
  • Отдайте се на няколко упражнения всеки ден за цялостно подобряване на храносмилателната система.

6. НАСПИ СЕ

  • Липсата на сън често завършва с причиняване на стомашни проблеми.
  • Така че спете достатъчно, минимум 7 часа на ден е от съществено значение.

7. Яжте БАНАНА ИЛИ ЯБЪЛКА

  • Бананите съдържат естествени антиациди, които действат като фактор за борба с киселинността.
  • И имайте няколко резенчета ябълка преди лягане, за да облекчите киселини или рефлукс.

Получете отговори на здравословния си проблем

Поговорете със специалист сега и изчистете всичките си проблеми със здравето

Търси лекар ?

Резервирайте среща с върха
Доктор близо до вас.

Свързани въпроси

Естествени начини

Кои са естествените начини за засилване на имунната система, а също и всяка конкретна природа. Прочетете още

Естествени начини или средства за лечение на камъни

Моля, посочете някои естествени храни или начини за преминаване на малки камъни в бъбреците. Прочетете още

Естествени начини за усилване на имунната система

Някакви естествени начини за развитие на имунната система в усилията срещу коронавируса? са th. Прочетете още