Диня, тропически плод, се счита за шампион на всички плодове, налични през летния сезон. Това наистина е истинско удоволствие за бебета и деца през един наистина горещ летен ден. Диетата на бебето се променя според възрастта му, а също и според различните сезони. Ето някои невероятни ползи от динята за бебета. Но не забравяйте, че когато за първи път се въвежда нова храна на вашето бебе, е важно да наблюдавате колко добре бебето е в състояние да се справи с него и как тялото му реагира на него.
- Кога мога да дам на бебето си диня?
- Хранителни ползи от диня за бебета
- 6 невероятни ползи за здравето на динята за бебета
- Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато хранете бебето си с диня
- Как да изберем качествена диня за вашите бебета
- Как да съхраняваме диня у дома
Кога мога да дам на бебето си диня?
Динята може да се въвежда на бебета след навършване на 6 месеца и може да бъде част от редовната диета на бебето, когато бебето е на възраст около 8-10 месеца. Поради високото си съдържание на вода, динята се счита за един от най-добрите летни плодове за вашето бебе.
Хранителни ползи от диня за бебета
| Хранителни вещества | Стойност на 100 g |
| Вода | 91,45 g |
| Енергия | 30 ккал |
| Протеин | 0.61 g |
| Общ липид | 0,15 g |
| Въглехидрати | 7,55 g |
| Фибри | 0,4 g |
| Захари | 6,2 g |
| Калций | 7 mg |
| Желязо | 0,24 mg |
| Магнезий | 11 mg |
| Фосфор | 112 mg |
| Натрий | 1 mg |
| Цинк | 0,1 mg |
| Витамин Ц | 8,1 mg |
| Тиамин | 0,033 mg |
| Ниацин | 0,178 mg |
| Витамин В-6 | 0,045 mg |
| Фолат | 3 ug |
| Витамин А | 569 IU |
| Витамин Е | 0,05 mg |
| Витамин К | 0,1 ug |
6 невероятни ползи за здравето на динята за бебета
- Богат на витамин А: Съдържанието на витамин А, което присъства в динята, помага за развитието на здрава и блестяща кожа при бебета. Също така е добре за развиване на добро зрение. Наличието на този витамин помага за развитието на меките тъкани и лигавицата
- Добър източник на витамин С: Витамин С, който присъства в изобилие в динята, помага за укрепване на имунната система и поддържане на броя на кръвните клетки и хемоглобина чрез усвояването на желязото. Той също така предотвратява появата на заболявания като скорбут, който се появява поради неговия дефицит
Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато хранете бебето си с диня
Въпреки че от гореспоменатите точки откриваме, че динята наистина е плод с невероятни ползи, но има някои предпазни мерки, които трябва да се вземат, преди да я храните на бебето си. Те включват:
-
Диня трябва да се дава на бебета след навършване на 6 до 8 месеца
Как да изберем качествена диня за вашите бебета
- Изберете напълно отгледана диня, която е по-тежка, изглежда гладка и е малко скучна отгоре
- За да разберете дали динята е напълно узряла, почукайте я с пръсти. Напълно узрялата диня трябва да звучи кухо при почукване
- Потърсете всякакви признаци на натъртвания, порязвания, петна или места, където е над узряло
- Динята, която е предварително изрязана, трябва да се избягва, тъй като идва с риск от замърсяване с E Coli, което може да разстрои стомаха на бебето
- Сокът, който се предлага в магазините, не се препоръчва, тъй като увеличава риска от зъбни кухини
- Не купувайте замразена или консервирана диня
Как да съхраняваме диня у дома
- Диня, която не се нарязва, може да се съхранява на стайна температура за период от 4 до 5 дни
- Ако неразрязаният плод действително се съхранява в хладилник, той може да се съхранява около две седмици
- След като плодовете се режат, трябва внимателно да се увият с найлоново фолио, за да могат да се съхраняват в хладилника
- Това дава възможност на нарязаните плодове да бъдат пресни и също така да се избегне абсорбирането на всякакъв друг вкус
- След като плодовете се извадят от хладилника, трябва да се оставят да станат до стайна температура, преди да се дадат на бебета
- Храните, които се съчетават добре с диня, включват банани, боровинки, праскови, моркови, авокадо, кисело мляко и др.,.
Динята има големи предимства за вашето бебе, но е по-добре да се консултирате с лекаря на бебето, преди да започнете да го включвате в диетата на бебето. Сервирайте бебешката си диня по различни начини, тъй като тя помага за цялостното здраве на вашето бебе. Но бъдете внимателни относно опасностите от задавяне и всякакви признаци на алергични реакции.