5 природни средства за лечение на язви
ВНИМАНИЕ: Някои хора със стомашни язви са изложени на висок риск от кървене и това може да бъде животозастрашаващо. Винаги се консултирайте с вашия медицински специалист, за да видите дали тези естествени стратегии са безопасни за вас, за да добавите към вашата рутинна процедура.
Наличието на язва е не само болезнено, но и нарушава храносмилателната функция на тялото ви. Когато не смилате оптимално, тялото ви може да се бори да абсорбира и усвоява хранителни вещества от храната, като влияе на енергийните нива и способността на тялото ви да се лекува. От друга страна, използването на природни средства за лечение на язва може да даде тон за заздравяване и да ускори възстановяването ви.
Използването на природни средства за лечение на язва означава съчетаване на силата на диетата и добавките за цялостно облекчаване на болката. Те също обикновено идват с по-малко странични ефекти.
Какво е пептична язва?
Пептичната язва е рана, която се образува в стомаха или тънките черва, когато защитната лигавична лигавица се ерозира. Честите симптоми, които може да изпитате, включват болка и изгаряне при контакт със стомашна киселина, киселинен рефлукс, подуване на корема, гадене или повръщане и загуба на тегло.
Симптомите могат временно да бъдат облекчени с използването на антиациди или от яденето на определени храни, които помагат за буфериране на стомашната киселина. Някои хора откриват, че обострянията са по-чести през нощта или се влошават с празен стомах.
Какво причинява язва?
Някои от често срещаните причини за язва включват:
- Бактериална инфекция с H. pylori (helicobacter pylori)
- Възпаление
- Редовна употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС)
- Излишък на стомашна киселина
Рискът от развитие на пептични язви се увеличава, ако имате фамилна анамнеза за язви, пушите редовно или консумирате прекомерно количество алкохол или сте на възраст над 50 години.
Общо лечение на пептични язви
С течение на времето язвите често могат да се излекуват сами. Съществува обаче шанс те да станат по-сериозни. Ако подозирате, че имате язва, най-добре е да говорите с вашия лекар, за да сте сигурни, че е безопасно лекуван. Конвенционалното лечение на язви често може да включва следното:
1. Антибиотици
В случаите, когато язви са причинени от инфекция с H. Pylori, антибиотиците могат да помогнат за ефективното елиминиране на проблемните бактерии. Това лечение обаче влияе върху здравето на вашия микробиом, намалявайки количеството добри бактерии в червата. Пробиотиците винаги трябва да се приемат след кръг от антибиотици, за да се възстанови балансът във вашия микробиом.
2. Инхибитори на протонната помпа (ИПП)
Често се предписва на тези, които страдат от редовен киселинен рефлукс, този клас лекарства помага да се намали количеството стомашна киселина, което тялото ви произвежда. Използването на ИПП в дългосрочен план може да доведе до редица последствия, но за краткосрочна употреба те позволяват на язвата да заздравее, като същевременно намаляват болката и дискомфорта, които може да изпитвате.
3. Хирургия
Хирургията обикновено е по-рядка, но в сериозни случаи, когато язвата създава дупка в стомашната стена и кървенето трябва да бъде спряно, операцията може да бъде необходимо лечение.
Естествени средства за лечение на язви
Използването на природни средства за лечение на язва може да помогне за ускоряване на времето за излекуване и възстановяване без типичните рискови фактори при конвенционалните лечения. За най-добри резултати препоръчвам комбиниране на хранителните промени с добавки.
1. Яжте противовъзпалителна диета
Храната, която ядете, има силно въздействие върху възпалението в тялото ви. При язви избягването на храни, които стимулират възпалението или дразнят стомаха, е от ключово значение за естественото управление на болката. Това включва храни като кафе, захар, алкохол и всичко пикантно. Вместо това искате да търгувате с храни, които насърчават заздравяването на червата и са противовъзпалителни. Яжте много листни зеленчуци, богати на фибри пълнозърнести храни и богати на омега-3 мазнини и протеини като риба и чиа семена.
2. Яжте по-често на малки хранения
Намаляването на количеството храносмилателна сила, от което тялото ви се нуждае, за да разгради храната, може да помогне да се даде на язвата Ви малко повече време да се излекува. Вместо да ядете типично тежко месо и картофи, яжте по-малки порции и яжте по-често. Опитайте да ядете пет пъти на ден вместо три. Тялото ви ще може да го усвоява по-лесно, което би могло да помогне за намаляване на нивото на дискомфорт, който изпитвате. Но не яжте 3 часа преди лягане.
3. Добавка с корен от женско биле
Коренът от женско биле може да помогне за излекуване на лигавицата на стомашната лигавица и дори може да помогне за инхибиране на действието на H. Pylori 1. Той обаче може също да повиши кръвното налягане, затова потърсете DGL (деглициризиран сладник) под формата на добавка, за да избегнете риска от странични ефекти.
4. Пийте вода от алое вера
Алое вера има афинитет към заздравяването на чревния тракт, така че включването в протокола за природни лекарства за язви е чудесна идея. За да го използвате, можете просто да филирате лист алое вера и да добавите гела във вода. Вкусът е доста мек, но ако не ви харесва, винаги можете да добавите малко лимон или краставица, за да му придадете по-вкусен вкус.
5. Вземете пробиотици
Язвите често се причиняват от бактериални инфекции с H. Pylori, което прави пробиотиците важно съображение за балансиране на здравето на вашия микробиом. Пробиотиците могат да помогнат за подобряване на защитната система на вашето тяло и дори да ускорят зарастването на язви, причинени от бактериална инфекция 2 .
Дъвчете това
Преди вярвахме, че язвата е резултат от висок стрес. И макар че това не е така за по-голямата част от язви, все още може да има връзка. Стресът също може да повлияе на качеството на вашето храносмилателно здраве, така че да научите как да управлявате стреса си винаги е добра идея. Разработването на практика за медитация е чудесно място да започнете, заедно с упражнения за дълбоко дишане и практикуване на благодарност.
Как намалявате стреса в живота си? Кажете ни в коментарите по-долу.