Просото е „мъничко зърно“, което не е просто натъпкано с минерали и витамини, но е и без глутен.
Попитайте хората за най-ядените храни в Индия, след това отговорът, пшеница, ориз и варива. Да, тези хранителни зърна са неразделна част от живота ни, но има и по-здравословни възможности.
Първият път, когато ми сервираха раги топка с къри, отне ми добри две минути, за да го хвана, да го потопя в кърито и да го погълна. Да, поглъщането му, без дъвчене.
Все още без да знам какво е това, проверих с леля ми, която изброи повече от дузина ползи за здравето от раги и бях изненадана, че никога не съм го опитвала по-рано.
Какво представляват просото?
Просото е „мъничко зърно", което не е просто натъпкано с минерали и витамини, но е и без глутен. Просото всъщност е семе и обикновено се нарича зърно поради зърнестата му консистенция.
Веднъж считани за храна на беден човек, просото бавно навлиза в диетата си с голямо разнообразие от налични рецепти.
Просото е устойчива култура в сравнение с ориза и пшеницата. Оризовото растение се нуждае от поне 3 пъти повече вода, за да расте, в сравнение с просото.
- Agave Nectar срещу Honey Health Benefits
- 7 фантастични ползи за здравето от ментовия чай пиете ли достатъчно органичен орган
- 10 невероятни ползи за здравето от излагането на слънце
- Agave Nectar Хранителни факти и ползи за здравето
- Син чай ползи за здравето 5 начина да пиете чай Oolong ускорява загубата на тегло Здравни съвети и