Уенди Бумгарднър е писател на свободна практика, обхващаща ходене и други здравни и фитнес теми и се е състезавала в повече от 1000 пешеходни събития.

Майкъл Менна, DO, е сертифициран от борда, активно посещаващ лекар по спешна медицина в болница Уайт Плейнс в Уайт Плейнс, Ню Йорк.

  • Наранявания и превенция
  • Ходене за отслабване
  • Бягаща пътека
  • Разходки на дълги разстояния
  • Начинаещи
  • Обувки за ходене
  • Бързо ходене
  • Облекло и облекло
  • Крачкомери и фитнес ленти
  • Клубове, партньори и програми
  • Тренировки на бягаща пътека
Виж всички

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Ако натрупвате пешеходен пробег, ще искате да вземете комплект блистери за лечение на горещи точки непосредствено преди образуването на мехури или да се превържете, ако чакате твърде дълго и вземете блистер. Тези комплекти ви позволяват да се лекувате правилно, за да предотвратите допълнителни щети и да намалите риска от инфекция.

Ако носите раница или талия, когато сте на дълги разходки, направете място за един от тези комплекти. Ако предпочитате да не носите нищо със себе си, рискувате. Но имайте удобен комплект в автомобила или дома си, за да можете да го използвате веднага щом се върнете.

Блистер Медик

най-добри

Комплектът за блистери за медицина от Adventure Medical е компактен и се предлага във водоустойчив калъф с различни превръзки, молескин, превръзки от 2-ра кожа, лепило, ножици, антибиотични мехлеми и антисептични хавлии. Страхотно е да вземете със себе си в раницата или джоба си.

Spenco 2nd Skin Blister Kit

Комплектът за блистери Spenco включва подложки под налягане от полиуретанова пяна, които да се използват в зони, склонни към образуване на мехури, преди да започнете да ходите, и превръзки от втори мехур за кожата, които да се използват след образуване на мехури. Предлага се в компактна, запечатваща се торбичка за удобство при носене на разходки.

Комплект блистери за спортна грижа Mueller

Този комплект Mueller включва подложки за гел за кожата, подложки под налягане от пяна и лепилна мрежа. Това ви дава три възможности за покриване на мехури, които вече са се образували, или покриване на петна, които е вероятно да се образуват мехури. Някои хора предпочитат лепилната мрежа за области, които са склонни да се образуват мехури, докато други хора се справят по-добре с подложки с пяна под налягане. Междувременно гел превръзките действат добре върху мехури, които вече са се развили.

Комплект за първа помощ Cramer Blister

Този малък джобен комплект Cramer включва пет блистера от пяна и алкохолни препарати. Пакетът с цип ще бъде удобен за използване отново и отново, за да се попълни отново с техните продукти или с предпочитаните от вас блистерни препарати.

Комплект Softpack на открито само за първа помощ

Това е комплект, достатъчно голям за двама души и може да се използва за лечение не само на мехури, но и на други ожулвания и подутини и драскотини по пътеката. Той включва молескин като свой мехур, антисептик и ибупрофен, заедно с много други средства за първа помощ.

Изготвяне на собствен блистер комплект

Предварително опакованият комплект може да е примамлив, но когато се запознаете по-добре с лечението и предотвратяването на мехури, ще откриете кое работи най-добре за вас. В този момент ще искате да персонализирате вашия собствен блистер комплект. Ето елементите, върху които ще искате да помислите:

  • Смазка: Можете да смазвате краката си или други области, които са склонни към поява на мехури и протриване. Може да искате да го приложите отново, докато сте на разходка. Можете да намерите миниатюрни размери на някои смазочни пръчки в работещите магазини.
  • Прах: Някои проходилки предпочитат да поддържат краката си сухи с царевично нишесте или други видове прах. Можете да сложите малко в торбичка с цип или бутилка с хапчета, които да вземете със себе си и да ги приложите по време на дълга разходка.
  • Бинтове, молески кожа или лента: Използвайте ги, за да покриете горещи точки или мехури, когато се образуват.
  • Алкохол или антисептик: Използвайте алкохол или антисептични кърпички за почистване на мехурчета или горещи точки преди покриване с превръзка.
  • Малки ножици: Използвайте това, за да изрежете превръзки, къртички или лента, за да пасне на зоната, която искате да покриете. Може да искате да носите малък швейцарски армейски нож, който има миниатюрни ножици като един от помощните инструменти.
  • Игла или друг блистер: Препоръчително е да не източвате мехури, освен ако не са изложени на риск от спукване. Използвайте това, ако трябва да пробиете и изцедите голям мехур, докато все още сте на разходка. Освен това ще ви е необходим алкохол и/или пламък, за да го стерилизирате, ако не е опакован стерилно.
  • Пакет, който да носи всичко и да го поддържа сухо и чисто.

След като направите своя комплект, проверявайте го всеки сезон, за да замените артикулите при необходимост или които са достигнали датите си на годност. Понякога също така ще забележите, че комплектът ви е повреден от вода или щети от топлина или влага. Искате комплектът ви да е на склад, свеж и готов, когато имате нужда от него.

Ако пътувате по въздух, за да присъствате на състезание или за пешеходна ваканция, ще искате да вземете със себе си комплект. Въпреки това, той вероятно ще бъде най-добре съхраняван в регистрирания ви багаж, особено ако има течности или остри предмети.