37-годишната Упасна Наранг е майка на две деца и има фигура, която прави приятелите й - и приятелите на 13-годишната й дъщеря - зелени от завист. Те я ​​досаждат за диетични съвети, отказвайки да повярват, че тя яде всичко на малки порции. Когато Наранг признава, че ежедневно има шоколад, нейната котешка група реагира скептично. Няколко
дори я наричат ​​лъжец.

които

Но Наранг не блъфира.

„Ям две до три малки парченца черен шоколад всяка вечер. Това е моето удоволствие след дълъг тежък ден “, казва домакинята и добавя, че този навик не е довел до увеличаване на теглото.

Това, което Наранг не осъзнава, е, че тъмният шоколад, който й харесва, всъщност може да е една от причините за стройната й форма.

Въпреки че шоколадът е натоварен с калории и затова е осъден от повечето здравни експерти, учените са открили, че тъмният шоколад (този, който съдържа над 70 процента какао) помага за загуба на тегло, а не за синтез на мазнини.

Даваме ви пет причини да превърнете тъмния шоколад във вашия ежедневен десерт:

Но преди да посегнете към този шоколад в хладилника си, не забравяйте, че 100-грамово кюлче съдържа колосалните 546 калории. Експертите препоръчват не повече от унция - 28 грама - тъмен шоколад на ден!