Ласи е тази освежаваща напитка, която е обичана и харесвана от много хора. Lassi ви осигурява насипни мускули, протеини и здрави кости.

Наташа Чопра | Актуализирано: 24 април 2018 г. 11:50 IST

ndtv

  • Ласи е обичан и обичан от много хора в цяла Индия
  • Уплътнява се до консистенция на крем и след това се допълва с аромати
  • Включването на ласи във вашата диета може да направи чудеса за храносмилателната ви система

1. Подпомага храносмилането

Тъй като ласи се изхвърля от кисело мляко или дахи, се казва, че е доста полезно за храносмилателната ни система. Лек е върху стомаха и съдържа лактобацили, здрави бактерии, които смазват червата и спомагат за гладкото храносмилане.

2. Предотвратява проблеми със стомаха като подуване на корема

Lassi е здравословно и естествено лекарство за подуване на стомаха. Помага и за предотвратяване на запек и други стомашни проблеми. Ако не харесвате сладкото си ласи, опитайте да добавите подправки като печена зелена зера и айвайн за промяна на вкуса и вкуса.

3. Добър източник на пробиотици

Няколко проучвания през годините показаха, че здравословното черво е от решаващо значение за цялостното здраве и благосъстояние. Редовната консумация на ласи може да спомогне за насърчаването на растежа на здрави бактерии и да намали растежа на лошите бактерии в червата.

Пробиотичните свойства помагат за намаляване на лошия холестерол

4. Подобрява здравето на костите

Тъй като lassi е богат на калций, това е отличен начин да укрепите костите си. Това може до голяма степен да подобри цялостното ви здраве на костите и зъбите.

Ласи прави костите ви по-здрави.

5. Подсилва имунната система

Включването на lassi във вашата ежедневна диета може да направи чудеса за имунната ви система, тъй като тя е богат източник на млечна киселина и витамин D, които могат да повишат имунната система до голяма степен. Подготвя тялото за борба с различни видове заболявания.

Lassi като традиционно и лесно за приготвяне ястие има някои невероятни предимства. Така че е време да се отдадете на тази напитка без никаква вина.

Опровержение:

Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото.