Независим пътешественик

Тревожността преди полета - подтиквана от безкрайни линии за багаж, контролно-пропускателни пунктове и крещящи деца - не трябва да се разпростира върху страховете от повторни пътувания до тоалетната на самолета. Но яжте погрешно нещо, преди да полетите, и може да се борите с нещо повече от ужасен филм в полет или съсед, нахлуващ в космоса.

трябва

За съжаление, възможностите за хранене на летището - като мазен бургер за бързо хранене, мазна пица или течен обяд в залата - са доста ограничени. И все пак, ако сте дисциплинирани, избягването на разпадането на червата от мазнини, алкохол и карбонизация може да помогне за полет без подуване. В нашия списък „не яж“ има дори няколко изненадващо питателни храни, които е най-добре да се избягват, преди да се издигнете в небето. А за дълготрайните превозвачи, които се чудят дали има какво да направят, за да предотвратят изоставането на струята, докато приближават от Ню Йорк до Пекин, може просто да има средство на базата на храна: не яжте нищо.

Не забравяйте да пиете много вода, да ядете малко морковени пръчици и ядки и да проверите нашите пет храни, забранени за консумация преди полета.