С абонирането си приемате Условията за ползване и Политиката за поверителност.
Най-новото в диетата и храненето
Повече доказателства, че нискомаслената веганска диета засилва метаболизма и предотвратява заболяванията
Избягването на животински продукти може да намали загубата на тегло и да намали натрупването на мазнини в клетките при хора с наднормено тегло и затлъстяване, предполага наскоро рандомизиран .
От Лиза Рапапорт 4 декември 2020 г.
Как да туршия плодове и зеленчуци у дома
Добавете повече плодове към чинията си и контролирайте съдържанието на сол, когато си направите туршия. Бонус: Ферментиралите кисели краставички могат да бъдат благодат за вашето здраве на червата!
От Елизабет Милард на 30 ноември 2020 г.
6 черни инфлуенсъри, които да следвате за вдъхновение за здравословно хранене
Намерете баланс в хранителните си навици, научете се да правите хранителни рецепти и преструктурирайте връзката си с храната. Тези черни блогъри и Instagrammers .
От Шерил Хъгинс Саломон 12 ноември 2020 г.
10 здравословни 30-минутни рецепти, които можете да направите във фритюрник
Фритюрниците предлагат по-здравословна алтернатива за готвене на традиционните фритюрници и могат да ви помогнат да получите светкавично храна на масата. Ето 10 хранителни .
От Лорън Бедоски, 11 ноември 2020 г.
Научната истина за 10 противоречиви храни и напитки
От бели картофи и червено месо до червено вино и ОВ, разберете дали тези поляризиращи ястия и напитки заслужават място в менюто ви.
От Джесика Мигала 30 октомври 2020 г.