С наближаването на сезона на банските костюми много хора търсят безболезнени начини за бързо сваляне на няколко килограма. Добавянето на някоя или комбинация от идеите, изброени по-долу, може да ви помогне да подготвите тялото си за плажа за по-малко от месец.

отслабване

1. Пийте чай Боженми.

Формулировката се предлага като насипен чай или торбички за чай. Няколко съставки се използват за тази билкова формулировка, но основната съставка е чайният лист от провинция Фуджиан. Докладите разкриват, че 50% от този продукт съдържа чаени листа, за които е доказано, че помагат за понижаване на липидите в кръвта. Екстракт от други билки обаче се напръсква върху листата на чая, за да се получи готовият продукт за напитка, който след това се приготвя чрез накисване във варена вода за 3 до 4 минути. До 6 чаши чай на ден могат да се консумират, за да се увеличи метаболизма.

Билките във формулата подобряват храносмилането, разрешават натрупванията на храчки и влага, премахват стагнацията на храната и осигуряват леко слабително действие. Също така комбинацията включва действия, разчитани от китайски доктори за насърчаване на загуба на тегло и намаляване на липидите в кръвта.

2. Детоксифицирайте.

Мазнините и токсините могат да се свържат здраво един с друг, което затруднява организма да освободи съдържанието на мастните клетки. Токсините задържат мазнините и мазнините задържат токсините. Тялото използва няколко механизма за детоксикация на тялото: лимфна система, движение на червата, уриниране и изпотяване. Водата участва във всеки биохимичен процес, така че името на играта е да пиете вода! По-долу са представени идеи от всяка категория за детоксикация:

Лимфатика: лимфният масаж ще помогне на лимфната течност да се движи свободно и ще позволи на рециклирането на глицероловите и водните компоненти на мастните клетки

Черен дроб и черва: бял трън, репей и глухарче насърчават отделянето на токсини във фекалните вещества

Уриниране/Бъбреци: глухарчето и/или uva-ursi могат да помогнат за укрепването на бъбреците и са леки диуретици

Изпотяване: FAR инфрачервената сауна може да проникне дълбоко, за да извади повече токсини (2 пъти седмично за 20 минути)

3. Изрежете зърна.

Лектините са толкова малки и трудно смилаеми, че са склонни да се натрупват биологично в тялото ви. Те увреждат лигавицата на червата, което води до пропускане на червата и други нарушения. Лектините също причиняват лептинова резистентност, което означава, че сигналът ви за глад е потиснат и че ще сте гладни, дори когато тялото ви е имало повече от достатъчно калории. Те са устойчиви на топлина и храносмилателни ензими и могат да се свържат с почти всички видове клетки, причинявайки увреждане на тъканите и органите.

Възпалението, причинено от това увреждане, може не само да затрудни правилната детоксикация и усвояването на хранителни вещества, важни за метаболитната функция, но също така може да наруши лимфната система, която е основен път за транспортиране на компонентите на мастните клетки. Подутият и възпален вид, който много хора се опитват да избегнат, може да бъде драстично намален чрез ограничаване на приема на зърнени храни. Ако се опитвате бързо да отслабнете, пълното избягване би било много полезно за този месец преди ваканция.

4. I-lipo лазерно отслабване и контуриране на тялото

I-Lipo е одобрена от FDA технология, използвана като безопасно, неинвазивно дерматологично естетично лечение за намаляване на обиколката на ханша, талията и бедрата. Това е неинвазивно лазерно лечение за отслабване, което свива мастните клетки под кожата. Няма разрези и мазнините се отстраняват чрез лимфната система на тялото. Няма престой и може да се очаква да прекарате общо 1 час или по-малко в офиса (20 минути за лечение и 30 минути упражнения или сауна след лечението). Обикновено ще ви трябват общо 8 лечения, разпределени в продължение на 1-2 месеца със средна загуба от 2 см на сесия. Резултатите са естествено изглеждащи и ще се появяват постепенно. В рандомизирано, контролирано проучване пациентите са имали средна загуба на тегло от 2-12 см от талията, бедрата и бедрата само за една сесия.

Вариациите на тази машина включват I-lipo ultra, който включва функция за стягане на кожата и намаляване на целулита и ултразвукова кавитация, която нарушава мембраната на мастната клетка. Комбинацията от ултразвук, радиочестотен апарат и функция вакуум ще унищожи трайно някои от мастните клетки и ще намали размера на останалата мастна клетка. Резултатите са полупостоянни и ще останат, докато не настъпи значително намаляване на физическите упражнения или хранителните качества.

5. Добавете етерични масла към вашата вода.

По-долу са дадени някои от етеричните масла, които спомагат за ускоряване на метаболизма, детоксикация на тялото и насърчават чувствителността към инсулин и хормон на ситостта. Някои компании правят комбинирани формули, които съдържат някои или всички изброени масла.

  • Грейпфрут: мощен детоксикатор, повишава метаболизма, чудесно за кожата
  • Лимон: увеличава метаболизма, успокоява ума, детоксикира
  • Мента: антиоксидант, стимулира храносмилането, деконгестант
  • Джинджифил: подпомага храносмилането, успокоява възпалението, подобрява настроението, анти-анксиолитик
  • Канела: подобрява инсулиновата чувствителност, противовъзпалително, антиоксидантно
  • Ocotea: понижава кръвната захар, противовъзпалително
  • Мандарина: леко слабително, подпомага храносмилането, антиоксидант, успокояващо, локално приложение при целулит
  • Мента: помага за храносмилането

Детоксикацията и постигането или поддържането на здравословно тегло не е само летен проект. Като натуропат, ще търся най-малко инвазивния и най-ефективен метод, който да помогне да върнете тялото си в естествен баланс.