Ако имате нужда от още доказателства, ето го. Защо трябва да ядете черен шоколад.
Игнорирайте тези, които казват, че шоколадът е боклук. Тъмният шоколад е зареден с хранителни вещества и проучванията показват, че той е полезен и за оправяне на счупени сърца.
Изработен от семената на какаовото дърво, тъмният шоколад е един от най-добрите източници на антиоксиданти. Много проучвания показват, че тъмният шоколад може да подобри здравето и да намали риска от сърдечни заболявания, наред с други предимства като стабилизиране на кръвната захар, контролиране на апетита, помага за намаляване на апетита и по този начин улеснява загубата на тегло.
Но какво прави тъмния шоколад супер храна? Какаото или какаовите зърна са пълни със здравословни химикали като флавоноиди и теобромин. Когато се консумира умерено, това вкусно лакомство има някои мощни ползи за здравето.
- 8 невероятни ползи за здравето на тъмния шоколад Отслабване чрез хранене
- 8 невероятни ползи за здравето на тъмния шоколад Отслабване чрез хранене
- 7 здравословни рецепти от тъмен шоколад Вашето тайно оръжие за отслабване! ATHLEAN-X
- 1) 7 седмици до християнско отслабване, здравословно хранене,; Фитнес Файт
- Добре ли е нахутът за отслабване Здравословно хранене SF Gate