Постоянно ме питат за идеи за обяд. Изглежда, че повечето от нас възрастните се справят добре със закуската и вечерята, но обядът ни кара да спрем.

Истината е, че обядът е трудно хранене. Лесно е да вземете нещо от кафене или местен ресторант. Но това, което неминуемо се случва, е да влезете, за да си купите храна, миризмите и предложенията за менюто ви удрят по лицето и изведнъж ястието за лакомство не звучи толкова лоша идея. В края на краищата напоследък наистина се справяте добре с плана си за хранене! (Не че бих знаел нещо за това лично ...)

които

Сега обикновено храненето не би било лошо, ако наистина е случайно нещо. Но когато това се превърне в ежедневен навик, тогава се сблъсквате с проблеми. Нека си признаем, обядът с колеги може да бъде забавен! И кой все пак иска да се открои сред тълпата с цялата тази здравословна храна? Но това е моментът ...

Това е моментът, в който диетата и начинът на живот се разделят и „диета“ се превръща в дума от четири букви. Това е моментът, когато или се отказваш от това, което искаш, за това, което искаш сега, или си спомняш защо правиш това и решаваш да бъдеш лоялен към целите си.

Начинът на живот наистина се свежда до тези малки моменти. Моментите, които лесно пренебрегваме. Онези моменти, в които не особено доброто решение за храна не изглежда толкова лошо. Но това са моментите, които ни карат или пречупват и това е моментът, който сякаш се прокрадва под формата на вина дълго след като се върнем в офиса.

Така че, за да ви помогна да избегнете този не особено страхотен цикъл, аз съставих този списък от 30 рецепти за салати, които можете да направите и вземете на работа!

30 ЧИСТИ САЛАТИ ЗА ХРАНЕНЕ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА ПРИЕМЕТЕ ЗА ОБЕД

електронна книга: Не искате да разпечатвате всяка рецепта поотделно? Купете електронната книга само за $ 6,99!

Превръзки: Вижте всички мои рецепти за дресинг на салати тук.

САЛАТИ НА ОСНОВА НА ЗЕЛЕНЧУЦИ
  • Салата от балсамово яйце и домати
  • Салата с пилешки ендивия
  • Салата с пилешка ябълка
  • Салата Коб
  • Лятна салата от спанак
  • Ягодова спаначена салата
  • Салата от сурови азиатски броколи
  • Салата на д-р Уилбър
  • Спаначена салата с дресинг с песто
  • Салата от авокадо от кашу
САЛАТИ НА МЕСО
  • Салата с пиле и зеленчуци
  • Мандарина орех нар и пилешка салата
  • Салата от риба тон
  • Лимонена бадемова пилешка салата
  • Пилешка салата от мандарина с сушени боровинки
  • Изключително пълнеща салата от пиле и зеленчуци
  • Салата от пилешко авокадо
  • Салата Тако
  • Хвърляне на пиле и краставица
  • Хвърляне на пилешко веге
САЛАТИ НА ОСНОВА НА ЗЪРНО
  • Салата от вегетарианско килантро киноа
  • Проста салата от киноа
  • Гръцка салата от кускус
  • Салата от киноа от черен боб
  • Салата от цитрусови орзо
  • Кайсия джинджифил киноа с кашу
  • Суров кускус от тиквички с лайм и маслини
  • Салата от вегетарианско килантро киноа
  • Приятелство Салата с паста
  • Черинови скариди от киноа и салата от кантарион

-->

За милостивата килера

Кой аз ли?
Аз съм Тифани, автор на готварски книги, любител на храната, майка и искам Елвис, когато съм под душа или шофирам в колата си.

Търсите да запазите фризера си за натоварени делнични дни?
Написах книгата! Вземете копие от моята книга, Чисто ядене на фризерни ястия на Amazon тук , или в избрани книжарници в цялата страна!

Направихте ли една от моите рецепти?
Маркирайте @graciouspantry в Instagram или публикувайте снимката си Facebook ! Обичам да виждам моите рецепти в действие!

Коментари

Страхотни идеи! Обичайте гръцката салата от кускус, с всички онези вкусни гръцки вкусове, yum y

The Gracious Pantry казва

Бебе Джуни - Благодаря! 🙂

Обичам, че включихте толкова много рецепти за салата с киноа в него! Нм!