Аз съм кръвна група O +. Доскоро мислех, че всеки знае своята кръвна група. Но когато анкетирах някои от моите приятели и близки, се оказа, че повечето от тях не. Разговарях с двама експерти: Apostolos Lekkos, D.O., медицински директор в Bios Functional Medicine в Лос Анджелис и Peter D'Adamo, ND, автор на The Blood Blood Diet, за да разбера дали е важно да се знае. Кратката история: Да. И ето три причини защо. 1. Дава по-задълбочен поглед върху генетичния ви план "Познаването на вашата кръвна група е важен инструмент за разбиране на това как тялото ви реагира на храната, податливостта ви към болести, естествената ви реакция към стреса, как стареете и много други", казва Д-р Д'Адамо. „Една капка кръв съдържа биохимичен грим, уникален за вас като пръстовия отпечатък. Кръвната ви група действа като навигационен инструмент и ви помага да сортирате изследователските и противоречиви изследвания за това какво е добро и лошо за вас, за да развиете индивидуализиран, персонализиран здравен план, базиран на вашия уникален генетичен състав. " Например, казва той, „Изследванията са установили, че индивидите от определени кръвни групи могат да бъдат изложени на по-висок риск
Аз съм кръвна група O +. Доскоро мислех, че всеки знае своята кръвна група. Но когато анкетирах някои от моите приятели и близки, се оказа, че повечето от тях не. Разговарях с двама експерти: Apostolos Lekkos, D.O., медицински директор в Bios Functional Medicine в Лос Анджелис и Peter D'Adamo, ND, автор на The Blood Blood Diet, за да разбера дали е важно да се знае. Кратката история: Да. И ето три причини защо.
1. Дава по-задълбочена представа за генетичния ви план
„Познаването на вашата кръвна група е важен инструмент за разбиране на това как тялото ви реагира на храната, податливостта ви към болести, естествената ви реакция към стрес, как стареете и много други“, казва д-р Д’Адамо. „Една капка кръв съдържа биохимичен грим, уникален за вас като пръстовия отпечатък. Кръвната ви група действа като навигационен инструмент и ви помага да сортирате изследователските и противоречиви изследвания за това какво е добро и лошо за вас, за да развиете индивидуализиран, персонализиран здравен план, базиран на вашия уникален генетичен състав. " Например, той казва, "Изследванията са установили, че индивидите от определени кръвни групи може да са изложени на по-висок риск от някои заболявания. Хората с кръвна група О имат по-малък риск от сърдечни заболявания, но по-висок риск от развитие на стомашни язви. Хората, които са кръвна група А имат по-висок риск от микробни инфекции, а жените от кръвна група А имат по-висок процент на плодовитост. Други изследвания са установили, че хората с кръв от тип АВ и В имат по-висок риск от развитие на рак на панкреаса. "
2. Той може да ви помогне да определите най-здравословната си диета
"Антигените на вашата кръвна група не са само в кръвта ви", казва д-р Д'Адамо. "Те са навсякъде в тялото ви, особено в повърхностите, които взаимодействат с околната среда. Те включват храносмилателния тракт, от устата до дебелото черво, както и носните проходи и белите дробове. Тъй като тези антигени на кръвна група са навсякъде, те влияят върху това как тялото ви реагира на храната, която ядете, чрез няколко фактора. Освен това храните, които ядем, имат лектини, които са специфични за кръвната група протеини в определени храни, които се свързват с антигена на вашата кръвна група и карат кръвта ви да се аглутинира (слепва се заедно), което води до чувство на умора, главоболие, храносмилателни проблеми, кожни проблеми и редица други здравословни проблеми. " За да разберете най-добрата диета за вашата кръвна група, посетете уебсайта на д-р Д'Адамо.
3. Бихте могли да спасите живота си
Д-р Лекос казва, че най-важната причина да знаете вашата кръвна група е да бъдете подготвени, в случай че някога сте в извънредна ситуация. "Повечето болници могат бързо да ви получат кръв, но ако имате рядка кръвна група, може да отнеме часове или дни, за да намерите кръвта, от която се нуждаете." Ако знаете, че имате рядка кръвна група, можете да я съхранявате за бъдеща употреба.
За да разберете вашата кръвна група, можете да назначите среща чрез редовния си лекар, да поръчате тест у дома или да дарите кръв (където те ще ви кажат).
Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност