Кати Уонг е специалист по хранене и уелнес. Работата й редовно се представя в медии като First For Women, Woman's World и Natural Health.

намаляване

Rochelle Collins, DO, е сертифициран лекар по семейна медицина, който в момента практикува в Bloomfield, Кънектикът.

Ако имате бактериална инфекция, приемът на антибиотици трябва да ви помогне да възстановите здравето си. Но тези мощни лекарства (които включват пеницилин, амоксицилин и тетрациклин, за да назовем само няколко) могат да причинят някои неприятни странични ефекти, като свръхрастеж на дрожди и стомашно-чревни проблеми (диария, запек или гадене). U

Първата стъпка в предпазването от тези неблагоприятни ефекти е да се избегне ненужната употреба на антибиотици. Тъй като антибиотиците могат да лекуват само бактериални инфекции (като стрептокок в гърлото, инфекции на пикочните пътища и тежки инфекции на синусите), те няма да бъдат ефективни срещу вирусни инфекции, които причиняват обикновена настинка, грип или бронхит.

В допълнение към риска от ненужни странични ефекти, неподходящото използване на антибиотици може да насърчи разпространението на устойчиви на антибиотици бактерии и да ви направи по-уязвими към нелечими инфекции по-късно. U

Ако обаче се окажете, че се нуждаете от антибиотици, може да помислите за начини за намаляване на риска от странични ефекти.

Вземете пробиотична добавка

Антибиотиците не само убиват бактериите, причиняващи вашата болест. Те също така унищожават полезните бактерии, които допринасят за здравата храносмилателна система.

Приемането на пробиотична добавка може да помогне за предотвратяване на диария, свързана с антибиотици, според изследване на американския семеен лекар. Ползата е най-голяма, когато пробиотиците започват в рамките на 72 часа след започване на антибиотичната терапия. U

Пробиотиците, които също се намират във ферментирали храни като кисело мляко и кефир, също могат да помогнат за предотвратяване на инфекции с дрожди.

Пийте билков чай

Ако изпитвате гадене, докато приемате антибиотици, опитайте да отпиете чай от джинджифил, за да успокоите стомаха си. Разхлабените изпражнения могат да бъдат облекчени чрез пиене на чай от малинови листа. От друга страна, избягвайте черния чай с високо съдържание на кофеин и може да увеличи диарията, свързана с антибиотиците, както и риска от гадене и диария. U

Вземете Milk Thistle

Приемът на антибиотици може да обложи черния дроб, който е отговорен за разграждането на лекарствата, които приемате. Смята се, че билката бял трън (Silybum marianum) има защитни антиоксидантни ефекти върху черния дроб.

Млечният трън се предлага в повечето аптеки и се продава като орална капсула, таблетка, прах и течен екстракт. Въпреки че е потенциално полезен за черния дроб, бял трън може да причини стомашно разстройство и трябва да се избягва, ако вече се борите със стомашно-чревни симптоми. U

Млечният трън може да стимулира производството на естроген и трябва да се избягва, ако имате рак на гърдата, рак на матката, рак на яйчниците, ендометриоза или миома на матката.

Други съображения

За да намалите риска от бактериални инфекции и да намалите шансовете си да използвате антибиотици, укрепете имунната си система, като спазвате здравословна диета, спортувате редовно, спите много и управлявате стреса си с помощта на техники за релаксация. U

Ако обмисляте използването на допълнителни лекарства след употреба на антибиотици, първо се консултирайте с Вашия лекар. Самолечението на всяко състояние и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.

Ако сте на антибиотици, единственото нещо, което трябва никога трябва да намалите дозата, за да намалите страничните ефекти. Това само ще увеличи риска от резистентност към антибиотици - сериозен проблем както тук, в САЩ, така и по света.

Ако смятате, че нежеланите реакции са непоносими, обадете се на Вашия лекар възможно най-скоро. Може да има и други опции, които можете да понесете по-добре.

Дума от Verywell

Добавките не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта.

Също така имайте предвид, че не е установена безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства.