Научете кои добавки без глутен да купите

безглутенови

Les Cunliffe/Гети изображения

Въпреки че обикновено е най-добре да си набавяте витамини, минерали и други хранителни вещества от храната, която ядете, понякога се нуждаете от допълнителна помощ от добавки. В магазините и онлайн се предлагат много добри безглутенови витамини и други добавки. Не можете обаче да разчитате, че всички продукти ще бъдат без глутен.

Ето ръководство за най-добрите марки витамини, които са сертифицирани без глутен, марки витамини, които са надеждно без глутен (но не са сертифицирани), както и конкретни видове безглутенови витамини, като безглутенови пренатални витамини и безглутенови смолисти витамини.

Сертифицирани безглутенови витамини

Производителите на витамини и добавки, които са предприели допълнителната стъпка, за да станат сертифицирани без глутен, са фокусирани върху обслужването на хора с цьолиакия и не-целиакия чувствителност към глутен. Компаниите, които получават сертификат за безглутеново рутинно тестване за глутен и трябва да отговарят на строги производствени стандарти, за да гарантират, че са безопасни за хора, които не могат да имат глутен. U

Марки без глутен

Производителите на витамини и добавки, които гарантират, че всички техни продукти са без глутен, включват:

  • Хранителни добавки Carlson
  • Селски живот
  • Проекти за здраве
  • Градина на живота
  • Формули Jarrow
  • Удължаване на живота
  • Nordic Naturals
  • Чисти капсулации

Множество други марки, включително няколко, които лесно се намират във веригите дрогерии и други местни и онлайн търговци, включват много или повечето от своите продукти в своите списъци без глутен.

Селски живот

Тази добре позната марка витамини е първата, която е сертифицирана без глутен от Организацията за сертифициране без глутен (GFCO). Всичко, което компанията произвежда, е сертифицирано без глутен, въпреки че Country Life специално препоръчва пет продукта за хора с целиакия: Co-Enzyme B Complex Caps, Triple-Action Bone Solid (с витамини C, D и K, плюс калций, фосфор, магнезий, цинк, мед, манган, хром и калий), меки гелове от витамин D-3, лесно желязо и хелатиран магнезий.

Градина на живота

Сертифициран без глутен от NSF International и от GFCO, Garden of Life прави витамини (и много други продукти) от пълнозърнести храни. Той предлага две линии витамини: myKind Organics и Vitamin Code.

Освен че са сертифицирани без глутен (потърсете обозначението „без глутен“ на опаковката), продуктите на Garden of Life са и органични, вегански и без ГМО проект. Компанията прави билкова линия добавки със същите сертификати.

Чисти капсулации

Освен че са без глутен, сертифицирани от GFCO, всички витамини и добавки Pure Encapsulations не съдържат яйца, покрития, шеллаци, фъстъци, ГМО, магнезиев стеарат, транс-мазнини и хидрогенирани масла, изкуствени оцветители, аромати и подсладители и какво компанията определя като „ненужни свързващи вещества, пълнители и консерванти“.

Линията от витамини и добавки на Pure Encapsulations е обширна, с повече от 400 продукта, вариращи от екстракт от акай бери до течен цинк.

Wellesse Nature's Way

Тази компания, дъщерно дружество на Nature's Way, произвежда четири течни витаминни продукта, които са сертифицирани без глутен от GFCO: течност с витамин D (с аромат на плодове), мулти-витамин + течност (с аромат на цитрус), течност с калций и витамин D (с аромат на цитрус) и течно желязо (с аромат на горски плодове). Никой няма добавена захар. Wellesse Nature's Way казва, че течните витамини могат да се усвояват по-добре от капсулите, таблетките или гелкапсите.

За съжаление, две марки витамини, които са били популярни сред хората, страдащи от целиакия и чувствителност към глутен към целиакия, вече не са налични: витамини Celiact и витамини Freeda.

Предимно марки без глутен

Докато само марките, изброени по-горе, са спечелили сертификат без глутен, множество компании предлагат линии от витамини и добавки, които са изцяло или предимно без глутен.

Bluebonnet

Тази марка витамини и добавки предлага повече от 300 продукта, включително единични витамини, мулти-витамини и други добавки, включително витамин D без глутен, произхождащ от ланолин (не от риба). Повечето продукти на Bluebonnet са без глутен - търсете символа без глутен на бутилката или опаковката, за да сте сигурни.

Хранителни добавки Carlson

Известен със своите рибено масло и продукти с омега-3 мастни киселини, хранителните добавки Carlson също произвеждат индивидуални продукти за витамини и мултивитамини. Всички продукти на Carson са без глутен. Те също така не съдържат изкуствени оцветители, изкуствени подсладители, консерванти, MSG, мляко, казеин и мая. Много от тях обаче съдържат риба (под формата на рибено масло).

Centrum

Витамините и добавките Centrum с етикета си с цвят на дъга се съхраняват в много хранителни магазини, вериги аптеки и големи магазини. Centrum прави няколко различни линии мултивитамини за различни потенциални групи клиенти, включително продукти, насочени към жени, мъже, възрастни и възрастни на възраст над 50 години.

Техните витаминни продукти се предлагат под формата на хапчета, течности и смолисти витамини. Според Centrum повечето продукти (включително смолистите витамини) не съдържат глутен. Това включва Centrum Tablets, Centrum MultiGummies, Centrum VitaMints, Centrum Silver и Centrum Flavorburst.

Проекти за здраве

Продуктите от Designs for Health често се продават в кабинетите на медицински специалисти, въпреки че много от тях се предлагат и онлайн. Линията на витамини и добавки на компанията включва труднодостъпни единични витаминни продукти като Annatto-E, който е витамин Е, получен от anato, който е богат на токотриеноли - форма на витамин Е, за която се твърди, че има полезни свойства. Designs for Health не използва съставки, съдържащи глутен, и произвежда продуктите си в обект без глутен.

Doctor's Best

Добавките от Doctor's Best варират от единични и множество витаминни продукти (като витамини А и С и опция за веган витамин D3) до аминокиселинни продукти и комбинирани продукти, насочени към специфични здравословни състояния. Най-добрите продукти на Doctor's Best са без глутен, без соя, без ГМО и веган.

Дъглас лаборатории

Douglas Laboratories произвежда витамини и добавки, които класифицира по здравословни състояния като красота (като капачки на колаген форте), храносмилане (корен от джинджифил Max-V), сърце и метаболизъм (Cardio MetX) и зрение (лутеин). Компанията също така произвежда единични и сложни витамини, минерали и аминокиселини.

По-голямата част от тях не съдържа глутен, пшеница, мая, соев протеин, мляко/млечни продукти, царевица, захар, нишесте, изкуствени оцветители, изкуствени консерванти, изкуствен аромат и генетично модифицирани съставки.

Формули Jarrow

Jarrow е марка, която е известна със своите пробиотици. Популярните пробиотични продукти включват Baby's Jarro-Dophilus, Jarro-Dophilus + FOS (пробиотично-пребиотична комбинация) и Jarro-Dophilus без алергени, които според компанията "са особено подходящи за лица със свръхчувствителност към често срещани хранителни алергени." (Всички съдържат пробиотичния щам ацидофилус.)

Jarrow Formulas също произвежда много различни единични и мулти-витамини, минерали, комбинации и аминокиселинни продукти. Всички те са без глутен и пшеница. Повечето също не съдържат други основни алергени, включително соя, млечни продукти, яйца, риба/черупчести и фъстъци/ядки.

Удължаване на живота

Тази марка предлага популярни мулти-витаминни и минерални пакети за консумация веднъж на ден, както и много различни витамини, минерали, аминокиселини и комбинирани продукти, категоризирани по състояние. Всички продукти за удължаване на живота не съдържат глутен, а повечето не съдържат соя (някои съдържат соево масло или соев лецитин). Компанията подчертава чистотата на съставките си в производствения си процес.

Баунти на природата

Популярна марка във веригите аптеки като Walgreens и CVS, Nature's Bounty произвежда така наречените „витаминни букви“ (напр. A, B, C, D и E), плюс рибено масло и омега, минерали, добавки CoQ10 и мелатонин . Много продукти на Nature's Bounty се считат за без глутен, освен че не съдържат други алергени, ГМО и изкуствени оцветители, аромати и подсладители.

Потърсете термина „Без глутен“ на етикета близо до таблицата „Факти за добавките“.

Nature Made

Това е друга марка, която често се среща във веригите аптеки и големите магазини за кутии. Nature Made предлага единични витаминни продукти, мулти-витамини, пробиотици, минерали и няколко избрани билки като ехинацея. Според Nature Made, "Повечето от нашите продукти са без глутен и са посочени като такива на етикета."

Потърсете термина „без глутен“ на етикетите на продуктите, за да сте сигурни, че конкретният продукт е безопасен, преди да го закупите.

Nordic Naturals

Известен доставчик на продукти с рибено масло и омега мастни киселини, Nordic Naturals също произвежда пробиотици, храносмилателни ензими и няколко единични витаминни добавки. Основната продуктова линия на компанията обаче е на основата на рибено масло.

Nordic Naturals произвежда широка гама от богати на омега мастни киселини гелкапси и течности, включително продукти като Омега куркумин (омега мастни киселини с куркумин) и Омега жена с масло от вечерна иглика. Всички продукти на Nordic Naturals са без глутен, без мляко и без изкуствени оцветители и аромати. Повечето съдържат риба.

СЕГА добавки

NOW Foods, която произвежда някои продукти без глутен, има разделение на добавки, което до голяма степен не съдържа глутен. NOW Supplements произвежда около 900 различни продукта, вариращи от ацидофилус до юка и цинков пиколинат. Опциите включват единични и мулти-витамини, минерали, аминокиселини, пробиотици и други хранителни вещества.

Повечето добавки СЕГА са „произведени без глутен“ и са без захар, без ядки, без млечни продукти, без царевица и с ниско съдържание на натрий. Не забравяйте да проверите отново опаковката на избраната от вас добавка, за да сте сигурни, че вашата е безопасна за вас.

Един на ден

Хората, които искат да задоволят нуждите си от витамини, като приемат по един мулти-витаминен продукт на ден, често търсят One A Day, добре позната марка, която се предлага в повечето магазини, които продават хранителни добавки. One A Day предлага серия от насочени продукти, насочени към жени, мъже, деца и тийнейджъри и възрастни на 50 и повече години.

„Едно на ден“ също произвежда продукти веднъж дневно, насочени към няколко здравословни проблеми и състояния като бременност, здравна подкрепа на сърцето и енергийна подкрепа.

Някои продукти на един ден са без глутен, но не всички. Според компанията „Продуктите на VitaCraves един ден съдържат пшеница. Има някои продукти, които отговарят на изискванията на Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) за безглутенови (по-малко от 20 ppm глутен). Ако даден продукт е глутен безплатно, това ще бъде посочено на опаковката на продукта. "

Соларай

Solaray започва като билкова линия (единични билкови продукти като семена от целина и билкови екстракти като куркума), но се разклонява на редовни витамини, минерали и пробиотици. Той предлага такива базирани на здравословното състояние добавки като D-маноза с екстракт от червена боровинка CranActin (предназначена за здравето на пикочните пътища) и мултивитамин с висока енергия веднъж дневно.

Solaray етикетира само някои от продуктите си без глутен. Според компанията, „Продуктите отговарят на действащите разпоредби на FDA за етикети, изискващи списъци с алергени като пшеница, риба, черупчести, ядки и фъстъци, млечни продукти, соя и яйца.

Продуктите Solaray не съдържат изкуствени оцветители, овкусители или консерванти. Solaray обявява продукт за безглутенов, ако е бил подложен на изпитване за готов продукт за глутен - само тогава можем да заявим, че не съдържа глутен на етикета. "

Solgar Витамини

Solgar произвежда витамини, минерали и добавки, които покриват повечето нужди, включително мултивитамини, билкови формули и единични аминокиселинни продукти. Можете също така да закупите добавки като таблетки от водорасли, екстракт от маслинови листа, кверцетин, корен от родиола, плодове от палмето и лецитин. Според компанията „Повечето продукти на Solgar не съдържат глутен“.

Повечето също не съдържат млечни продукти, соя, мая, захар, изкуствен аромат, подсладител, консерванти и оцветители. На сайта Solgar е възможно да търсите вегетариански продукти и кошерни продукти.

Проверете двукратно продукта, който ви интересува, преди да го закупите - ако е без глутен, това ще пише на етикета.

Източник Naturals

Source Naturals, който има богат набор от продукти, ви позволява да избирате витамини и други добавки по здравословно състояние или по име. Можете да закупите добавки, насочени към подпомагане на кръвната захар, костната подкрепа, здравето на очите, черния дроб и управлението на теглото. Компанията набляга на чистотата на съставките, а добавките без глутен са маркирани с "Не съдържа глутен" на етикетите си.

VitaFusion

Ако търсите смолисти витамини, VitaFusion ги прави. Производителят на добавки произвежда смолисти витамини в множество вкусове, специално пригодени за жени, мъже и деца. Той също така прави смолисти витамини и дъвчащи еднобуквени витамини за витамини А, В, С и D, плюс за хранителни нужди, които включват калций, мелатонин, CoQ10 и пробиотици.

На практика всички продукти на VitaFusion са посочени като безглутенови на уебсайта на компанията. Потърсете думите „Без глутен“ на етикетите на продуктите преди покупката.

Пренатални витамини без глутен

Няколко производители произвеждат безглутенови пренатални витамини за бременни жени или които планират да забременеят. Опциите включват:

  • Country Life Realfood Organics Пренатално ежедневно хранене Мултивитамини
  • Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal Vegetarian Multivitamin
  • Природата Пренатална + DHA
  • Нова глава Перфектни пренатални витамини
  • Nordic Naturals Prenatal DHA
  • Пренатални хранителни вещества с чисти капсули
  • VitaFusion Пренатални витамини за венци

Безглутенови дъвчащи витамини

Много хора имат проблеми с приема на големи хапчета, дори ако знаят, че се нуждаят от допълнителен хранителен тласък. За тях безглутеновите смолисти витамини и други добавки за дъвчене са добър вариант. Възможните марки и продукти включват:

  • Bluebonnet витамин D3 таблетки за дъвчене
  • Centrum MultiGummies (за възрастни, мъже и жени)
  • Garden of Life MyKind веган витамин D3 таблетки за дъвчене
  • Пътят на природата жив! витаминни смоли (за мъже, жени и над 50 възрастни)
  • VitaFusion (всеки смолен продукт)

Дума от Verywell

Някои хора получават витамините си по естествен начин, като ядат разнообразна, здравословна диета, която засяга всички основни групи храни и запълва всички потенциални хранителни пропуски. Не всеки обаче може да управлява перфектната диета през цялото време, а витамините и другите добавки със сигурност могат да помогнат за попълването на липсващите парчета и да помогнат на тялото ви да се нуждае от това, от което се нуждае.

Ако се чудите какви добавки да приемате или дори изобщо се нуждаете от добавки, говорете с Вашия лекар за вашата диета, здравословни условия и хранителни нужди.