Комбинирайки ленти за устойчивост и вибрационна платформа, най-добрите вибрационни машини доставят солидна тренировка само за 15 минути. Вдъхнете нов живот на вашата фитнес рутина с една от тези най-добри вибрационни машини.

най-добри

Ако търсите по-конкретно облекчение от болки в гърба, разгледайте нашите най-добри инверсионни таблици.

1. Вибрационна плоча LifePro Waver

Тази бюджетна вибрационна плоча осигурява бързи и ефективни тренировки с ниско въздействие. Платформата има честота до 12Hz и множество автоматични програми. Можете да изберете ниво на тренировка до 99.

Вибрацията на цялото тяло осигурява многобройни предимства, от изгаряне на мазнини до увеличаване на костната плътност и минимизиране на стреса върху ставите. Включените ленти за съпротивление осигуряват достатъчно съпротивление за по-опитни потребители. Вибриращата платформа се предлага с лесен за използване дисплей и прикрепени колела за по-лесна маневреност.

2. Платформа за вибрации на цялото тяло на Best Choice Products

Начинаещите и по-напредналите потребители могат да се възползват от 10-те налични предварително зададени режима на машината и 99 скорости. Вградените резистентни ленти осигуряват подкрепа и баланс. Можете също да използвате лентите, за да изведете тренировката си на следващото ниво.

Балансът между честотите на трептене с ниско въздействие и вибрациите с висока интензивност прави тази вибрационна платформа ефективен начин за потенциално подобряване на циркулацията и баланса с минимално количество въздействие върху ставите.

За допълнително удобство е включено дистанционно управление.

3. Configuration Fitness Цялостна вибрационна платформа на тялото

Този вибрационен тренажор разполага с дръжки от двете страни, за да помогне за стабилността. Можете също така да завършите тренировъчна сесия само за 10 минути, отчасти благодарение на мощния 600-ватов мотор. Конзолата за дисплей с удобни за потребителя улеснения улеснява избора между различните вградени програми и настройките на скоростта за по-персонализирана тренировка. Платформата има колела за по-лесна маневреност.

4. Powerfit Elite вибрационна плоча

За разлика от повечето други машини за вибрационни платформи, вие можете да избирате между стандартни и изключително големи размери. Виброплитата Powerfit Elite има ограничение на теглото от 330 паунда и разполага с трептяща вибрационна платформа.

Включени са и ленти за съпротива, така че можете да се насладите на тренировка за цялото тяло. Наличните позиции за бягане, джогинг или ходене осигуряват полезна тренировка за цялото тяло само за минути.

Имате избор между 99 нива на регулиране на променливата скорост с тази вибрационна плоча. Платформата поддържа до 330 паунда и разполага с дисплей, който ви помага да следите.

5. LifePro Rumblex 4D вибрационна плоча

Тройният дизайн на двигателя прави тази вибрираща платформа цялостно допълнение към домашния ви фитнес или търговско пространство. В допълнение към трептенето и линейните движения, открити в много вибрационни плочи, LifePro Rumblex 4D има и режим на пулсация.

Заедно тези движения помагат за всичко - от изграждане на мускулен тонус и костна плътност до загуба на мазнини и възстановяване след нараняване. В някои случаи вибриращата платформа може да помогне в борбата с хроничната болка.

Можете да избирате между седем режима на тренировка или да ги комбинирате за цялостна сесия. Тази напълно заредена вибрационна плоча се предлага с четири ленти за съпротивление, вградени Bluetooth високоговорители за поточно предаване на любимата ви музика и дори подложка за упражнения, която предпазва подовата ви настилка и минимизира шума. Ще получите и дистанционно за носене, за да регулирате настройките, без да прекъсвате тренировката си.

Ако не се нуждаете от всички камбани, вижте по-достъпната вибрационна плоча LifePro Waver.

6. BARWING 4D вибрационна плоча

Тази вибрационна платформа има 4D вибрационна технология, съчетана с три мощни двигателя, които могат да работят заедно или поотделно, за да ви дадат желаните резултати. Общо 16 налични програми ви дават по-широк спектър от възможности за тренировка. Можете също така да регулирате скоростта на вибрациите от едно до 99 нива.

Максималното време за тренировка е 35 минути, което е достатъчно за една цялостна сесия. Ако искате да започнете тренировката си нагоре, можете да използвате включената лента за съпротива, за да тренирате горната част на тялото и ръцете си. LCD дисплей показва вашата скорост и време на вибрации. Включено е и дистанционно управление.

7. LifePro Turbo 3D

Ако търсите бързо облекчаване на болката, изпробвайте LifePro Turbo 3D. Тази вибрационна платформа разполага с два двигателя с 3D движение. Можете да използвате един или и двата мотора, в зависимост от нивото на болка и целите ви.

Машината за вибрации на цялото тяло може да повиши мускулната сила, баланс и костна плътност, което я прави многофункционално оборудване за домашен фитнес. Ниските ударни вибрации и трептения активират мускулните влакна по безопасен и ефективен начин, което прави тази машина оптимална за облекчаване на болката и възстановяване след наранявания.

Можете да избирате между осем програмни настройки, независимо дали търсите нежна сесия или най-мощната налична тренировка. Повърхността против приплъзване поддържа краката ви здраво на място.

Включеното дистанционно ви позволява бързо да регулирате настройките, без да прекъсвате сесията си. Тази вибрационна платформа включва достъп до поддръжка през целия живот и набор от обучителни видеоклипове.

8. Bluefin Fitness 4D вибрационна плоча

Тази достойна за размазване вибрационна плоча се доставя с двигателите, което ви позволява да избирате между фибриране, трептене и микро вибрации. Можете да използвате двигателите поотделно или наведнъж. Всичко, от което се нуждаете, са 10 минути, за да се насладите на предимствата на цялото тяло, които тази 4D вибрационна платформа може да предложи. Ако не сте сигурни откъде да започнете или бихте могли да използвате някои насоки, изберете между многобройните налични вградени тренировки, включително предизвикателни ръчни комбинации.

Вградените високоговорители Bluetooth 4.0 гарантират, че любимите ви песни звучат най-добре за вашите тренировки. За разлика от повечето вибрационни платформи, които се доставят със дистанционно управление със стандартен размер, дистанционното за тази платформа е достатъчно компактно, за да се използва като носен ръчен часовник.

9. VT високочестотна машина за линейна вибрационна плоча

Ако търсите предимства на вибрациите на цялото тяло, тази машина за вибрационни плочи осигурява дълбоки вибрации на тъканите. Честотният диапазон на тази машина от 15 до 40 Hz имитира, че естественият честотен диапазон на меките тъкани, което от своя страна може да помогне за подобряване на циркулацията и стимулиране на мускулното активиране.

Други потенциални предимства варират от облекчаване на мускулната болка до подобрено кръвообращение и баланс. Вградените ластици осигуряват баланс и стабилност и могат да се използват и за вибрации на ръцете.

Тази високочестотна вибрационна плоча има две настройки на амплитудата и може да се използва чрез режим на ръчно управление или програмирани пиеси. Има три програмирани пиеси, всяка от които е 10-минутна сесия с увеличаване и намаляване на честотите за конкретни цели, от кардио тренировки до релаксация.

10. Платформа за вибрации на цялото тяло Axis-Plate

Платформата за вибрации на цялото тяло Axis-Plate е бюджетна машина за цяло тяло, която е точно толкова подходяща за начинаещи, колкото и за напреднали потребители. Платформата има мощност 500 вата заедно с неплъзгащи се крачета, за да задържа машината на място. Потребителите оценяват голямата платформа, която осигурява повече място за разнообразни упражнения. Платформата има колела отпред за лесна преносимост и има ограничение на теглото от 265 паунда. С близо 100 настройки за скорост и няколко предварително програмирани тренировки можете да персонализирате всяка сесия. Подвижни ленти за съпротивление могат да се използват за тренировки в горната част на тялото.

11. EILISON KM-818 Вибрационна плоча

Интегрираният акупресурен масаж на краката, като същевременно подобрява притока на кръв по време на вибрационните ви сесии, и може да помогне за облекчаване на напрежението и отпускане на цялото ви тяло. Други удобни функции включват интелигентен панел с сензорен дисплей и включено дистанционно управление.

Също така ще намерите две ленти за съпротива, които да добавите в допълнително обучение, ако желаете. Диапазон на скоростта до 120 нива прави тази вибрационна платформа добър избор за начинаещи и по-напреднали потребители. Защитната гумена повърхност предпазва краката ви от плъзгане, дори при максимална скорост.

Тази вибрационна платформа се предлага и с четири вендузи, за да я задържи на място. Ограничената петгодишна гаранция осигурява допълнително спокойствие.

12. LifePro Ритъм

Можете да използвате тази машина за вибрации на цялото тяло за нежна терапия и възстановяване, което ви позволява да възстановите мускулния тонус и баланс със собственото си темпо. Вибрационната платформа осигурява нежни, но терапевтични вибрации в цялото тяло, което увеличава притока на кръв и увеличава доставката на кислород до мускулите.

Освен терапия, можете потенциално да използвате тази вибрационна машина за облекчаване на някои видове остра и хронична болка. Ако балансът е проблем или просто търсите повече стабилност, вградените дръжки ще ви поддържат стабилни по време на вибрационни сесии.

Ако търсите допълнителни насоки, разгледайте наличната онлайн видеотека. Тази машина има само колебателен двигател, така че няма да вибрира едновременно по време на тренировки.

13. Вибрационна платформа Hurtle Fitness

Hurtle Fitness Vibration Platform е достъпен инструмент за домашни тренировки, който може да помогне при спортни тренировки и изгаряне на мазнини. По пътя можете също да изградите гъвкавост, сила и циркулация. Включено е дистанционно управление, заедно с балансиращи ленти за стабилност. Акцентите включват 20 регулируеми нива на скорост и 200-ватова мощност. Има товароносимост от 265 паунда.

14. IDEER 3D вибрационна платформа

Двойните двигатели доставят високочестотни 400-ватови вибрации за фитнес и масаж на цялото тяло. Всяка сесия трае само от 10 до 15 минути и може да помогне за засилване на кръвообращението, подобряване на мускулната сила, подпомагане при отслабване и др. Ако предпочитате малко забавление, за да прекарате сесия, тази вибрационна платформа има вграден USB високоговорител, така че можете да прекарвате времето си, като слушате любимите си песни.

Ще откриете три вида вибрации, от хоризонтала наляво надясно и мощна комбинация от двете. Независимо дали използвате платформата за вибрации за спортни тренировки или общо уелнес, има достатъчно мощност на сесия. Всеки път, когато стъпите на платформата, ще имате избор между 99 регулируеми нива на вибрации. Голям LED дисплей показва вашата скорост, програма и време.

Тази машина за вибрационна платформа поддържа до 330 паунда и е лесно преносима. Включени са две ленти за съпротива, за да се изработи горната и долната част на тялото. Платформата се предлага и с дистанционно управление, така че не е нужно да се навеждате, за да променяте настройките всеки път.

15. Вибрационна плоча Bluefin Fitness Pro

Тренировките не са скучни с тази машина за вибрации на цялото тяло благодарение на вградените високоговорители и разнообразието от предварително програмирани тренировки. Всъщност можете да избирате от над 10 различни тренировки, които са предназначени за начинаещи чрез опитни потребители.

Вибрационната платформа има пълни 180 нива на интензивност и може да се използва за изгаряне на мазнини, загуба на тегло, подобрена здравина на сърцевината заедно с общо тонизиране и оформяне. Линейният вибрационен двигател произвежда до 10 вибрации в секунда за максимална ефективност. Включени са кабели за съпротива, за да направят тренировките ви по-гъвкави.

16. Професионална машина за вибрации с двоен двигател GForce

Скъпо е, но ако сте готови да се похарчите за най-високо ниво на мощност и производителност, тази машина за вибрации на цялото тяло си заслужава да бъде разгледана. Платформата има както колебателни, така и трипланарни двигатели. Движението на вибрационната плоча може да осигури предимства като загуба на тегло и подобрен баланс. Трипланарният двигател позволява спираловидно движение с бързи движения.

Когато се комбинират, двигателите доставят до 1500 вата мощност. Това води до подобрена мускулна сила и костна плътност за истинска тренировка на цялото тяло. Можете да избирате между три автоматични и три дефинирани от потребителя тренировки. Тази вибрационна платформа побира до 400 паунда и разполага с относително тиха и безпроблемна работа.

17. Вибрационна плоча MaxKare

Двумеханичният мотор осигурява възнаграждаващи вибрации на цялото тяло, като същевременно свежда шума до минимум. Тази вибрационна плоча е предназначена да укрепи мускулите и дори да ви помогне да отслабнете.

Ако търсите още по-голямо предизвикателство, просто прикрепете включените ленти за съпротивление. Независимо дали използвате платформа за вибрации за първи път или искате да я вземете на ниво, ще имате избор между 99 нива на скорост, 10 различни режима и три вибрационни зони, които имитират ходене, джогинг и бягане.

Противохлъзгащите подови всмуквания държат платформата сигурно на място. Когато приключите с тренировката, просто преместете платформата от пътя с вградените транспортни колела.

Работят ли машините за вибрационни платформи?

Концепцията за вибрациите на цялото тяло може да бъде проследена до съветските астронавти, използвайки вибрационни плочи, за да имитират някои компоненти на космическото пътуване, според Biomedical Health and News.

Тези вибрационни платформи бързо се превръщат в космически програми по целия свят и в крайна сметка се оказват включени във фитнес света.

Вибрационните платформи на цялото тяло не са задължително заместител на редовните кардио тренировки, но могат да бъдат добра алтернатива. Вместо контракциите, които изискват дейности като бягане, колоездене и вдигане на тежести, машината стимулира мускулните контракции, като ви дава усещането за тренировка, без да се налага да се напрягате.

Какво правят машините с вибрационни платформи?

Можете да използвате вашата платформа за вибрации, за да се затоплите и охладите преди или след тренировка. Вибрационните машини също са полезни за различни движения, включително силови тренировки и дори определени пози на Пилатес.

Според клиниката Mayo, вибрационните машини за цялото тяло предават енергия на тялото ви, което от своя страна кара мускулите ви да се свиват често и десетки пъти всяка секунда. Не е изненадващо, че може да отнеме само 15 минути всеки ден, за да изпитате предимствата от вашата вибрационна платформа.

Същият източник казва, че когато се извършва правилно, изследванията показват потенциални ползи, включително намалена костна загуба, намалена болка в гърба и подобрен баланс и сила, особено сред възрастните възрастни.

Коя е най-добрата платформа за вибрации?

Изборът на най-добрата вибрационна платформа вероятно ще се свежда до фактори като вашия бюджет и желана употреба. Ако планирате да използвате вибрационната машина няколко пъти седмично, може да е от полза да изберете такава с мощен двигател и повече функции.

Много бюджетни платформи за вибрации също ще свършат работата. Ако наистина искате да се възползвате максимално от тренировъчната си сесия, помислете за добавяне на ленти за съпротива или дори дъмбели.

Вижте също:

Отказ от отговорност: Heavy Inc. е участник в асоциираната програма на Amazon Services LLC и други партньорски рекламни програми и може да получи комисионна, ако закупите продукт чрез връзка на тази страница.