„Моята диета е комбинация от гъвкаво и здравословно хранене, смесено с периодично гладуване.“
Казвам се Жасмин Абейта (@jazzsharifit) и живея в Торнтън, Колорадо. Аз съм 29-годишна майка, която си стои вкъщи, и получавам личните си сертификати за обучение. След като се сблъсках със здравословен проблем, свързан с теглото ми, реших, че е време да променя начина си на живот.
Започнах да напълнявам едва след средното училище. Бях в насилствена връзка и щях да стана млада майка. Справях се с депресията и безпокойството и намерих утеха в храната. По-късно емоционалното ми хранене се превърна в преяждане.
След като имах дъщеря ми, теглото ми се повиши до 190 килограма. Въпреки че нямах здравословна връзка с храната, успях да отслабна с 30 килограма, но по-късно го върнах обратно и още повече след преждевременното раждане на сина ми през 2015 г. Когато трябваше първо да остане в NICU, отново се обърнах към храна за комфорт. В продължение на години, след като го имах, се опитвах да отслабна, но влязох в цикъл на йо-йо диета.
Опитах шейкове, супер рестриктивни диети и дори отидох на лекар и ми предписаха хапче за отслабване, което ме караше да се чувствам ужасно. Дори не издържах една седмица на него.
- Моето куче ми помогна да сваля 40 килограма, като спечелих 25 - Fidose на реалността
- Едно просто диетично правило помогна на този човек да свали повече от 100 килограма
- Простите промени помогнаха на този човек да свали 70 лири и да вземе шест пакета абс
- Поставянето на най-малките възможни цели ми помогна да отслабна 70 килограма и да изградя мускулисти жени; s Здраве
- Omni Diet сваля 12 килограма за 2 седмици