На 15 седмица бременност сте във втория триместър. Може да започнете да се чувствате по-добре, ако сте изпитвали сутрешно гадене в ранните етапи на бременността. Освен това може да се чувствате по-енергични.

седмици

Може да забележите няколко външни промени. Коремът, гърдите и зърната ви може да станат по-големи. И може да помислите да преминете към дрехи за майчинство за удобство.

Само след няколко седмици - обикновено през седмиците от 17 до 20 - ще усетите първите движения на бебето.

Когато тялото ви се адаптира към средата на бременността, емоциите ви може да се изместят. Не забравяйте да поддържате открит диалог с партньора си и да споделяте как се чувствате.

Може да се чувствате разтревожени от бременността си или развълнувани от това, което предстои. По това време вашият сексуален живот може дори да се промени. Чувството за секс може да се засили или да изчезне, докато тялото ви се промени.

Вашето бебе е все още малко, но през седмица 15 се случват много неща. Бебето ви вече е с размер на ябълка или портокал. Техният скелет започва да се развива и те се мърдат и движат частите на тялото си. Скоро ще започнете да усещате малки трептения на движение. Вашето бебе също расте повече кожа и коса и дори вежди.

Дължината на вашите бебета от короната до кръста е около 3 1/2 инча и те тежат по 1 1/2 унции. Вашият лекар може да Ви насърчи да направите амниоцентеза, за да оцените здравето на бебетата си. Този тест обикновено се извършва след 15 седмица.

Сега, когато сте във втория триместър, симптомите ви може да са по-малко интензивни, отколкото през първия триместър. Това не означава, че нямате симптоми. По време на втория триместър може да изпитате следните симптоми:

  • болки в тялото
  • изтръпване на ръцете и краката (синдром на карпалния тунел)
  • потъмняване на кожата около зърната
  • продължително наддаване на тегло

До 15-та седмица все още може да усещате продължителни симптоми от ранна бременност, като гадене или повръщане. Но е вероятно скоро да си върнете апетита. Възможно е също да изпитате hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Някои жени могат да получат hyperemesis gravidarum, екстремно състояние на сутрешно гадене, което може да изисква хоспитализация. Ако имате тежко сутрешно гадене, може да се дехидратирате и да се нуждаете от IV реанимация с течности и други лекарства.

Хипермеза на втория триместър gravidarum може да доведе до усложнения във вашата бременност, включително повишен риск от преждевременна прееклампсия и отлепване на плацентата (преждевременно отделяне на плацентата от стената на матката, малка за раждане в гестационна възраст), предполага проучване в сестринството, основано на доказателства. Не забравяйте да се обадите на Вашия лекар, ако имате неумолимо сутрешно гадене през втория триместър.

На този етап от бременността трябва да си върнете апетита. Това може да е идеалният момент за съставяне на план за здравословно хранене, който да следвате през останалата част от бременността.

Трябва също да имате предвид, че всички допълнителни калории, които консумирате по време на бременност, трябва да бъдат хранителни. Американската асоциация по бременност съветва да добавяте допълнителни 300 калории на ден към вашата диета. Тези допълнителни калории трябва да идват от храни като:

  • постно месо
  • нискомаслени млечни продукти
  • плодове
  • зеленчуци
  • цели зърна

Тези храни ще ви осигурят допълнителни хранителни вещества като протеини, калций, фолиева киселина и други витамини. Тези хранителни вещества ще помогнат да осигурите на тялото си това, от което се нуждае по време на бременност.

Ако сте били с нормално тегло, преди да забременеете, стремете се да наддадете от 25 до 35 килограма по време на бременност. По време на втория триместър може да спечелите половин килограм на седмица. Яжте разнообразни здравословни храни и ограничете фокуса си върху кантара.

За да определите здравословна диета по време на бременност, Министерството на земеделието на САЩ (USDA) предлага дневен хранителен план за майките, който ще ви помогне да разработите план за здравословно хранене. Също така искате да се уверите, че избягвате храни, които не са безопасни за консумация по време на бременност, и пийте много течности, за да останете хидратирани. Службата за здраве на жените предоставя насоки за приготвяне и консумация на определени храни по време на бременност.

Със здравословното хранене на място можете да се наслаждавате на храни, които дават на вас и вашето бебе достатъчно храна. Този план може също да ви помогне да правите интелигентен избор, ако се храните навън.