рецепти

Ако търсите някои вълнуващи, нови рецепти с високо съдържание на протеини, Pinterest ви е предоставил. В допълнение към много здравословни идеи за закуска, обяд, вечеря и закуски, уебсайтът разполага и с доста каталог с ястия с високо съдържание на протеини. Което е чудесно, защото яденето на достатъчно протеини е важно за здравето и ситостта, така че се нуждаем от толкова идеи, пълни с протеини, колкото можем.

Събрахме 14 от най-популярните най-популярни високо протеинови рецепти за всички времена в Pinterest, така че не е нужно да правите никакви търсения. Те покриват всички ястия, от които може да се нуждаете (дори десерт!). Те също са оригинални и интересни (има шоколадова бисквитка, направена изцяло от нахут, която ще ви взриви ума). И, разбира се, те са заредени с протеини.

Тази салата е чудесна за ядене сама по себе си, но на вкус е още по-добре обвита в пълнозърнеста тортила. Вземете рецептата тук.

Нарязаните краставици, домати, чушки, нахут и фета правят леката и задоволителна салата, идеална за ядене на бюрото ви или на лятно парти. Вземете рецептата тук.

Киноата сама по себе си е доста приличен източник на протеини, но яйцата в тези банички са това, което наистина засилва броя на протеините. Вземете рецептата тук.

Сигурно се чудите „какво прави тези вкусни на вид бисквити с шоколадови чипове с високо съдържание на протеини?“ О, знаете ли, само фактът, че са направени от нахут. Доста впечатляващо, нали? Вземете рецептата тук.

Освен че е чудесно за вас, този пакет от сьомга и веге фолио е идеален за барбекюта в двора или на плажа. Вземете рецептата тук.

Тези пълнени чушки с вкус начо имат почти 7 грама протеин (и само 72 калории) на чушка. Вземете рецептата тук.

Ако цялото нещо „бисквитки“ не беше достатъчно, за да ви продаде по тази рецепта, фактът, че те са с високо съдържание на протеини (благодарение на фъстъчено масло, овес и протеин на прах), може би би могло. Вземете рецептата тук.

Намерихме начин да задоволим вашите желания за омлет и киноа едновременно! Защото това е нещо, нали? Вземете рецептата тук.

Поглезете се и се наситете едновременно. Тези брауни получават тласък на протеини от протеин на прах и фъстъчено масло. Бонус: Освен това са напълно без глутен и вегани. Вземете рецептата тук.

Кълнаме се, че те са също толкова удовлетворяващи, колкото истинските BLT и не получавате катастрофа с въглехидрати след факта. Всяка порция от две обвивки има 12 грама протеин и само 280 калории. Вземете рецептата тук.

Не знаехме, че барбекюто и кесадилите могат да вървят заедно, но ние сме в това. Вземете рецептата тук.

Подобно на облачните яйца, които може би сте виждали в целия Instagram, тези крекери се правят от печене на белтъци, докато станат хубави и твърди. Всеки 38-калориен крекер има 2 грама протеин. Вземете рецептата тук.

Перфектен за приготвяне на храна. Още по-добре за Instagramming. Вземете рецептата тук.

Мисълта за палачинки с високо съдържание на протеини предизвиква сълзи (радост) в очите ни. Вземете рецептата тук.

Може също да ви хареса: Как да направите здравословни и високопротеинови сладки картофени фалафели

Рекламно изображение: Ira Leoni/Getty Images