Публикувано: 6 август 2014 г. Последна актуализация: 31 март 2020 г.

Никога няма да се върнете към баровете, закупени от магазина!

чисти

Протеиновите блокчета са отлична закуска или по-малко хранене, но много предварително опаковани барове могат да бъдат пълни с рафинирана бяла захар и други преработени съставки. Ето 13 домашни енергийни и протеинови блокчета, които можете да опитате у дома!

Настърган кокос и залят шоколад правят този бар изключително сладък, без добавена захар! Вземете рецептата.

Киноа и тъмен шоколад се съчетават идеално в този бар, пълен с протеини!

Снабдена със здравословни съставки като неподсладено ябълково пюре и банани, тази рецепта със сигурност ще зарадва и най-придирчивите ядящи!

Тази изцяло подсладена с плодове енергийна лента дава тласък на традиционната торта от моркови, с добавен протеин! Опитайте тук.

Изпълнени с тръпчиви череши и настърган кокос, тези хапки са страхотни, когато имате нужда от допълнителен тласък.

Сушени плодове и сурови ядки придават страхотна текстура на този суперхран протеинов бар.

Тези здравословни хапки имат вкус точно като сладкиши, без добавена захар!

Тази домашна версия на бар „Kind“ е пълна с протеини и естествени съставки. Вземете рецептата.

Изработени само със здравословни цели съставки, тези меки барове, подобни на торта, са идеални за междинна закуска!

Пълна с фибри и пълна със здравословни съставки, тази енергийна лента е перфектна в движение.

Покълналите слънчогледови семена добавят допълнителна криза към тези домашно приготвени енергийни барове.

Веган и пълен с протеини, този обрат на стар сладък фаворит е чудесна опция за закуска за тези, които обичат торта от червено кадифе! Вземете рецептата.

Тези барове са пълни със здравословни мазнини и протеини, без добавена захар.

И, разбира се, не забравяйте да харесате страницата ни във Facebook и да ни следвате в Pinterest за вкусни рецепти, съвети за чисто хранене и ресурси за здравословен начин на живот.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.

Свързани статии

Нашите най-добри рецепти за празничния сезон

Всяка рецепта, от която се нуждаете, за да бъдете домакин на здравословно празнично хранене тази година.

16 здравословни пилешки рецепти за диабетици

Това, че някой има диетични ограничения, не означава, че не може да се наслади на вкусна диета!

Най-добрите тиквени рецепти за празничния сезон

Насладете се на вкусовете на Fall със здравословно завъртане!

7 дни нисковъглехидратни, високобелтъчни смеси и рецепти за вечеря на мача

Създайте вкусна вечеря, която е добра или вие също!

2 коментара

Благодаря ви много, че включихте и моите енергийни хапки от шоколадова смокиня! Това е толкова добра идея за общ преглед. В наши дни е трудно да се намерят наистина здравословни опции за закуски, пълни с протеини и всички тези вкусове звучат невероятно!

Благодаря, че включихте моите закуски от червено кадифе! Обичам всички тези идеи ... закрепване!