Определение за планиране на бременността, съвети и факти

съвети

Кога да вземете домашен тест за бременност

Има много различни видове домашни тестове за бременност. Повечето дрогерии продават домашни тестове за бременност без рецепта (OTC). Те са евтини, но цената зависи от марката и от броя на тестовете в кутията. Много домашни тестове за бременност твърдят, че са 99% точни в първия ден от пропуснатата Ви менструация. Но изследванията показват, че повечето домашни тестове за бременност не винаги откриват ниските нива на hCG, които обикновено се срещат в началото на бременността. И когато го направят, резултатите често са много слаби. Повечето HPTs могат точно да открият бременност една седмица след пропуснат период. Също така, тестването на урината първото нещо сутрин може да повиши точността.

Какво е планиране на бременността?

Планирането на бременността започва дори преди зачеването за много жени. Други избират да започнат планирането, когато знаят за бременност. Въпреки че е възможно да имате здрава бременност и бебе без план за бременност, разработването на план за бременност е един от начините да се гарантира, че вашето бебе има най-големи шансове за добро здраве и че имате здравословна бременност. Планирането на бременността обикновено включва:

  • Дискусии с партньора на жената и нейния здравен екип и включва дискусии за храненето и витамините, упражненията, генетичното консултиране, наддаването на тегло и необходимостта от избягване на някои лекарства и алкохол.
  • Понякога планирането на бременност включва планиране на плодовитостта и планиране на полов акт за времето на месеца, когато жената е най-плодородна. Двойките, които имат редовен полов акт и които все още не забременяват, обикновено се консултират със специалист по плодовитост. Лекарите обикновено препоръчват здравите двойки, при които жената е на възраст под 35 години, да се опитват да забременеят една година, преди да се консултират със специалист по плодовитост. Жените над 35 години може да искат да се консултират със специалист по плодовитост след 6 месеца опит за забременяване.
  • Тъй като някои жени изпитват леко кървене, известно като имплантационно кървене по времето на очаквания менструален цикъл, или поради нередовен менструален цикъл, някои жени може да не осъзнаят, че са бременни, докато не започнат да се развиват специфични симптоми на бременност. По това време жената може несъзнателно да се е изложила на вещества, които могат да навредят на бременността. Жените, които решат да започнат планирането на бременността преди зачеването, могат да предприемат стъпки, за да гарантират, че се избягват потенциално вредни експозиции.

ВЪПРОС

Защо е важно планирането на бременността?

Преди да забременее една жена, тя може да обсъди медицинската си история с лекар, като се фокусира върху следното:

Последни новини за бременността

  • Бъдещите майки в САЩ сега са много по-малко здрави
  • Момиченце, родено от ембрион, замразено за 27 години
  • COVID при бременност няма да повлияе на акушерските резултати
  • САЩ водят нации при смъртни случаи, свързани с бременност
  • Покритие за контрол на раждаемостта на Obamacare
  • Искате още новини? Регистрирайте се за бюлетини на MedicineNet!

Daily Health News

  • Златната кръвна група
  • Ваксина Pfizer COVID
  • Кога пие най-вредно?
  • COVID Разпространение в превозни средства
  • "Универсална" грипна ваксина
  • Още здравни новини »

Набиращи тенденции в MedicineNet

Какво е календар за бременност или калкулатор?

Календарът за бременност или калкулаторът е инструмент, който помага на жената да определи точно кои промени се случват в нейното тяло и плода през дадена седмица от бременността. Налични са и калкулатори за предсказване на датата на падежа на жената. Много версии на календари за бременност и калкулатори могат да бъдат намерени онлайн.

Кога една жена може да започне да се опитва да забременее след спиране на контрола на раждаемостта?

Жената е физиологично способна да забременее веднага след като вече не използва контрол на раждаемостта. При някои хормонални методи, предназначени за по-продължителна контрацепция, ефектите могат да отнемат известно време, за да изчезнат, така че бременността е възможна, когато хормоналните ефекти изчезнат. Няма доказателства, които да предполагат, че изчакването на няколко цикъла след спиране на оралните контрацептиви "хапчето" ще доведе до по-добри резултати при бременност.

СЛАЙДШОУ

Има ли специална диета за жена, която планира бременност?

Здравословната диета, която осигурява всички необходими хранителни вещества за развиващия се плод, увеличава шансовете за здравословна бременност. Поради тази причина е най-добре да избягвате определени диети по време на бременност. По-специално, диетите с високо съдържание на мазнини, някои вегетариански диети и диетите за отслабване обикновено трябва да се избягват от бременни жени. Здравословната диета означава и ограничаване на приема на захар. Много жени също избират да започнат да се хранят здравословно на етапа преди зачеването, за да увеличат максимално шансовете си за раждане на здраво бебе. Като цяло здравословната диета е еднаква както за бременни, така и за небременни жени, с няколко специални изключения, които ще бъдат разгледани по-долу.

Доказателствата за това дали консумацията на кофеин по време на бременност е вредно са неубедителни. Известно е обаче, че плодът метаболизира кофеина много бавно, така че консумацията на кофеин от майката води до продължителна експозиция за плода. Консумацията на типични нива на кофеин не е свързана с неблагоприятни резултати от бременността, но отделни проучвания показват, че кофеинът може да доведе до промени в феталната възбуда и сърдечната честота. Според много експерти, включително Американската академия по хранене и диететика, приемът на кофеин при бременни жени трябва да бъде ограничен до 200 mg на ден (еквивалентно на една чаша от 12 oz.).

Жените, които планират да забременеят, се препоръчват да приемат добавки с фолиева киселина, за да намалят вероятността от дефекти на нервната тръба при плода. Невронната тръба се затваря в началото на бременността (18 до 26 дни след зачеването), така че добавянето на фолиева киселина е най-важно в ранните дни на бременността. Често добавянето след диагностициране на бременността е твърде късно, за да се намали рискът от дефекти на нервната тръба. Препоръчват се витамини, съдържащи 400 до 800 mcg фолиева киселина, приемани ежедневно.

Поради наличието на определени токсини от околната среда (като живак), видовете и количеството риба (и черупчести), които се ядат по време на бременност, трябва да бъдат регулирани. FDA на САЩ издаде насоки за бременни жени и тези, които планират бременност по отношение на видовете и количеството риба, която трябва да се яде.

  • Като цяло се препоръчват 2-3 порции риба с ниско съдържание на живак на седмица.
  • Морските дарове с по-ниско съдържание на живак включват сьомга, скариди, минтай, риба тон (леки консерви), тилапия, сом и атлантическа треска.
  • Тилефистите от Мексиканския залив, акулите, рибите меч и скумрията обикновено са с високо съдържание на живак и трябва да се избягват.
  • Бременните жени не трябва да консумират сурова риба.

Мегавитамините може да не са безопасни за бременни жени, тъй като прекомерните дози витамини могат да бъдат вредни и тяхното въздействие върху плода не е напълно проучено. Мегадозите на витамин А в началото на бременността са свързани с вродени дефекти. Жените, планиращи бременност и бременни, също се съветват да не консумират несъществени хранителни добавки или билкови препарати, тъй като тяхното въздействие върху развиващия се плод е неизвестно. Най-безопасният избор за жени, планиращи бременност, е да приемат пренатална витаминна добавка, която съдържа фолиева киселина и желязо.

Бременните жени също трябва да се опитват да избягват непастьоризирано мляко, меки сирена, деликатесни и обедни меса и необработени или сурови животински храни. Това се дължи на риска от излагане на Listeria monocytogenes, често срещани бактерии, които могат да причинят спонтанни аборти и други проблеми. Плодовете и зеленчуците трябва да се измият добре преди консумация.

Абонирайте се за бюлетина за бременността и новородените на MedicineNet

С натискането на „Изпращане“ аз се съгласявам с Правилата и условията на MedicineNet и Политиката за поверителност. Също така се съгласявам да получавам имейли от MedicineNet и разбирам, че мога да се откажа от абонаментите за MedicineNet по всяко време.

Колко тегло трябва да наддавате по време на бременност?

Теглото на майката преди бременността трябва да се вземе предвид, когато се преценява колко наддаване на тегло е подходящо за здравословна бременност. Жените с многоплодна бременност ще трябва да наддават повече тегло, за да поддържат здравословна бременност, отколкото тези с едноплодна бременност. Институтът по медицина (IOM) издаде насоки за препоръчително наддаване на тегло при жени, които имат едноплодна бременност. Те са както следва:

    Жени с поднормено тегло (ИТМ) Можете ли да пиете алкохол, ако сте бременна?

Нарушенията на феталния алкохолен спектър (FASD) са група състояния, отразяващи възможните ефекти от пренаталното излагане на алкохол. Те включват фетален алкохолен синдром (FAS), свързани с алкохола вродени дефекти (ARBD) и свързани с алкохола неврологични увреждания (ARND). Феталният алкохолен синдром е водеща причина за когнитивни увреждания при деца. Точното количество излагане на алкохол, което е свързано с тези нарушения, не е определено, така че няма известна граница за безопасна консумация на алкохол по време на бременност. Поради тази причина жените, които планират да забременеят, и бременните жени се съветват да не пият алкохол.

Трябва ли да спортувам, когато съм бременна?

Упражненията са част от здравословния начин на живот и се препоръчват за здрави бременни жени, които имат неусложнена бременност, с малки изключения. Винаги трябва да обсъждате програмата си за упражнения с Вашия лекар. Препоръките на Американския колеж по акушерство и гинекология посочват, че бременните жени с неусложнена бременност трябва да участват в поне 30 минути умерено упражнение през повечето, ако не и всички дни от седмицата. Има обаче някои спортове с повишен риск от травма на корема, които трябва да се избягват. Те включват хокей на лед, кикбокс, футбол и конна езда. Подводното гмуркане също трябва да се избягва по време на бременност, тъй като създава риск от декомпресивна болест ("огъванията") за плода.