„Бармен, донеси ми още една ракия и кока-кола и я направи двойна!“ или не

точки

Преди да посегнете към следващата напитка, ето какво прави пиенето на ракия и кока-кола с тялото ви или друг алкохол, смесен с газирана напитка с кофеин.

(Пиенето на алкохол се класифицира като четири или повече напитки за жени и 5 или повече за мъже за една сесия от около 2 часа.)

Ефектите на газираните напитки и алкохола върху тялото са изненадващо подобни и двете заедно могат да се превърнат в смъртоносна комбинация.

Кока-колата и алкохолът могат да повлияят на здравето на червата, настроението ви, да ви направят по-податливи на тревожност, стрес и депресия, могат да причинят възпаление, да доведат до наддаване на тегло, увреждане на черния дроб, диабет, повишено кръвно налягане, сърдечни заболявания и др.

Нека разгледаме по-отблизо какво се случва вътре в тялото, след като сте изпили ракия и кока-кола:

Претоварване със захар върху черния дроб.

Кутия кока-кола съдържа цялата ви дневна доза захар и всичко това е високофруктозен царевичен сироп, което означава, че той отива директно в черния дроб и се съхранява като мазнина. Алкохолът също се преработва от черния дроб, което означава двойно наддаване на тегло и двойно увреждане на черния дроб, ако се пие в излишък.

Фруктозата се превръща в мазнини по-бързо от другите захари и мазнини.

Цитат от Хранителните хранителни насоки за Южна Африка гласи: „През последното десетилетие се появиха значителни доказателства, особено от големи проспективни проучвания, които категорично показват, че диетичната захар увеличава риска от затлъстяване и диабет тип 2 и вероятно сърдечно-съдови заболявания също. Тези открития сочат към особено силна причинно-следствена връзка при консумацията на подсладени захарни напитки (SSB). “

Вижте този епичен видеоклип, за да видите какво прави захарта с мозъка:

Пиенето на алкохол води до преяждане.

Както алкохолът, така и фруктозата объркват тялото и мозъкът ви не получава сигнала, че сте сити, затова обикновено се приземявате, като в същото време правите лоши решения за хранене, което също може да увеличи наддаването на тегло.

Жуженето на кофеина.

Редовната кутия кока-кола съдържа около 34 мл кофеин, което заменя сънливостта, която алкохолът обикновено предизвиква, и може да ви накара да се почувствате по-малко в нетрезво състояние, отколкото сте в действителност, което води до повече пиене и като цяло завършва с лошо вземане на решения (Здравейте, танцувайте на маси!).

„Високо“, подобно на хероина.

Кока-колата и алкохолът действат върху центровете за удоволствие на мозъка, което създава реакция, подобна на тази, която би направил хероинът. За да получите същото чувство отново и отново, ще пиете повече.

Повече пиене, по-пиянство.

Газирането на напитката също може да ви накара да пиете повече и може да позволи на алкохола да се абсорбира по-бързо. Според уебсайта на университета в Принстън „Въглеродният диоксид на газираните напитки, като бира и сода, повишава налягането в стомаха, изтласквайки алкохола през лигавицата на стомаха в кръвта.“

И вижте това видео за алкохола и за това как всъщност ви се пие.

Дехидратация.

И кофеинът, и алкохолът са диуретици, което означава удвояване на дехидратацията и удвояване на времето, което прекарвате в банята. Липсата на хидратация може да доведе до мозъчна мъгла, лоша концентрация, умора и раздразнителност. За всяка чаша кокс, която изпиете, ще трябва да изпиете 8 - 12 чаши вода, за да замените загубената вода.

Ходене като египтянин.

Комбинацията от алкохол и кофеин може също да има отрицателен ефект върху координацията, баланса и способността на тялото ви да регулира температурата.

Силно въздействие върху храносмилането.

Кофеинът и високите количества захар на практика могат да затворят храносмилателния процес. Вашето тяло няма да може да усвои никаква храна от храна, която може да ядете, докато пиете ракията и кока-кола, или от която и да е храна, която сте яли по-рано.

Алкохолът е токсичен.

Тялото възприема алкохола като токсин и фокусира цялата си енергия върху това да се отърве от него, което означава, че други телесни процеси са прекъснати, включително производството на глюкоза и хормоните, необходими за регулирането му.

Това, което върви нагоре, трябва да слезе надолу.

След прилив на захар и висок алкохол, ще изпитате катастрофа, тъй като ефектите изчезват. Това или ще ви накара да искате да пиете повече, или да намерите най-близкото легло, в което да припаднете.

Махмурлук на смъртта.

Дехидратацията пречи на тялото да преработи алкохола и дори може да доведе до махмурлук „Предпочитам да съм мъртъв“ сутрин.

Но не си мислете, че смесването на алкохол с диетична сода е по-добро. Потенциално смъртоносната комбинация от кофеин и аспартам създава силно пристрастяване, подобно на кокаина. Той също така прекомерно стимулира мозъка ви, като има отрицателно въздействие, като унищожава невроните и предизвиква желание за повече сладки неща.

„Когато пиете много химикали, които тялото ви просто не може да разгради, тялото ви произвежда все повече и повече вътрешни мазнини, за да обгърне химикалите, задържайки тези вредни химикали далеч от жизненоважните ви органи“, казва Мариса Пиър, „Най-добрият терапевт на Великобритания“.

Пиенето на ракия и кока-кола не е точно това, което трябва да правите като закачка, особено ако искате да отслабнете и да станете здрави.

За да подобрите здравето си и да започнете пътуването си за отслабване, вземете нашата онлайн програма днес!