Пържени картофи, бургери, студени напитки, сандвичи, пиле, рула с яйца и др. Е, сигурно изпитвате, а сега трябва да ги ядете. Нали ? Ами тези бързи храни очевидно са вкусни за ядене, тъй като ограничават глада ви.
Тази нездравословна храна намалява глада ви, но разширява корема ви. Да, няма да разберете колко бавно и постепенно тънкият ви корем се превръща в мазна кръгла глобусова структура. Е, увеличаването на теглото е много по-лесно, но когато става въпрос за намаляването му, задачата става разочароваща. Намаляването на килограмите закръглени е толкова адски трудно, че в даден момент може да ви се прииска да напуснете изпълнението на задачата.
Винаги не е необходимо да се присъединявате към фитнес зала или да оставяте да ядете любимите си хранителни продукти или да започнете да пропускате ястията. Пропускането на хранене увеличава повече теглото, вместо да го намалява. За да намалите корема си, можете да следвате някои неща, които ще намалят теглото ви бавно и постепенно, но да, заедно с тези неща, определено трябва да правите някои редовни упражнения. За да направите задачата си за намаляване на теглото и да ви помогнем да получите тялото, което искате тук, ние изложихме някои съвети за отслабване за вас.
СЪВЕТИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО/КАК ДА ИМАТЕ ОТСЛАБВАНЕ-
- Имайте варова вода два пъти на ден веднъж сутрин и отколкото през нощта.
- Опитайте се да закусите преди 7 часа. Избягвайте да ядете храна късно вечер.
- Събудете се рано сутринта и отидете на разходка.
- Приемайте повече плодове и зелени листни зеленчуци.
- Пийте лимонов чай вместо чай, приготвен с лъжици захар.
- Направете диетичен план, който отговаря на вашия хранителен навик.
- Разбъркайте храната правилно и не бързайте, когато ядете храна.
- Избягвайте да пиете сладки напитки и напитки.
- Избягвайте да ядете храна, в която има повече запаси от въглехидрати и мазнини.
Намаляването на теглото еднолично е доста трудно и затова хората предпочитат да правят намаляване на теглото в маса. Хората формират свои собствени екипи и по този начин упражняват и правят плановете си да направят кръглите кореми по-плоски. Екипите се формират според собствените връзки на другия. Екипите могат да се формират, като се имат предвид възрастовите групи, могат да се формират според приятелския кръг, могат да се формират според групите на котешките партита и т.н. Също така е убедително, че собствените имена на екипа трябва да се пазят, така че вашият екип може да бъде разпознат сред всички останали отбори. Имената на екипа могат да се различават в зависимост от възрастовите групи или целта и т.н. Следват някои съвети за запазване на име за вашия екип за отслабване-
СЪВЕТИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО/КАК ДА ИМАТЕ ОТСЛАБВАНЕ-
СЪВЕТИ ЗА ПОДДЪРЖАНЕ ИМЕ НА ОТБОРА-
- Въз основа на имена за възрастови групи - Определено можете да запазите име, което се основава на възрастовата група, от която формирате екипа си. Ако вашият екип има членове, пълни с младежи, името, което можете да запазите, може да бъде като „банда на младежи“ и т.н.
- Името се базира на вида на упражнението - Всеки екип има различен избор да прави упражнение. Можете да посочите екипа си въз основа на упражнението, което сте готови да направите, за да намалите теглото си. Това може да са „мотоциклетистите“.
- Поддържане на името на отбора въз основа на любимата храна на вашия екип - Когато човек трябва да намали теглото си, трябва да премине през диета, при която трябва да избягва да яде различните деликатеси, които могат да увеличат теглото му, така че в този случай можете също запазете име на някакъв деликатес като „екип от картофена група“.
Име на екипа за отслабване за работно място
- Ако сте работили за магазин с отстъпки, бихте могли да намалите половината.
- Нетна загуба за счетоводния отдел.
- Подходящ за обвързване за сватбена или смокинг компания.
- Повторно зареждане, Del-eat или No-Spam за ИТ отдела.
- ВВС, конкуриращи се с ВМС, могат да бъдат B-4 и Aft’s.
- Wuthering Weights за литературния отдел или отдел за авторски права.
- Отдолу за машинния отдел
Вероятно сте чували за семена от чиа за отслабване, прочетете пълното ръководство за намаляване на теглото с помощта на семена от чиа.
Забавлението е това, което получавате, когато правите дейност в екип, така че ако се опитвате да намалите теглото си заедно с приятелите си в екип, трябва да запазите смешно име за вашия екип за отслабване, това ще добави повече забавление и смях на вашия забавен екип за отслабване, а също така ще бъдете различно разпознаваеми сред останалите. Така че някои от забавните имена на екипи за отслабване са както следва-
| FLASH (годни дами винаги остават здрави) | B4 - Чао бабо | Belly Acres | 2 Бързи 2 Яростни |
| Изберете 2 Загуби | Целево без тегло | Спасител на корема | 8 2 Много |
| Тегло воин | Резачки Caboose | Коремът е плосък | Много на пържола |
| Мисия Slimpossible | Chubby No More’s | По-добре гол | Въпреки всичко |
| Свободно | Нарежете Caboose | Духна от теб | Анонимен |
| Дебела загуба | Дебели повече | Bod Squad | Одит на активите |
| C.R.E.A.M. (Калориите управляват всичко около мен) | Буци маймуни | Скулптори за тяло | Поне |
| 2 Бързи 2 Яростни | Extreme Makeover - Booty Edition | Тонери за тяло | Лоши момчета на тялото на плажа |
| Коремни самосвали | Бейкър шейкъри | Booty Fall | Bad Fat Chuckers |
| Роден да загуби | Връщане на секси обратно | Роден да загуби | Badunkadunk Busters |
Името на името на вашия екип за отслабване трябва да бъде запомнящо се, така че когато другите го слушат, да имат усещането, че да, всъщност работят усилено за намаляване на теглото. Името на вашия запомнящ се екип за отслабване трябва да мотивира другите да намалят теглото си, а също така да им помогне да сформират свои собствени екипи и да ги назоват. Така че някои от забележителните имена на групи за отслабване са дадени по-долу в списъка-
| OWL (Текуща загуба на тегло) | Операция „Тесен пояс“ | Резачки Caboose | Намаляване |
| Големи биячи | Релейни състезатели | Кафе в | Дракон себе си във фитнес залата |
| Изгонване на големите ни обувки | Roadrunners | Калорийни преси | Droopy чекмеджета |
| Фитнес зала Heroes | Тече на празно | Може да има Cheezburger? | Изпусна го сякаш е горещо |
| Сърдечни монитори | Промяна на мечтата | Candy Crush | Хвърлете го сега |
| Пътуване до Загуба | Променете теглото си | Блокатори на въглехидрати | Пиянски понички |
| Нека загубим кабуза | Мазнини бластери | Претегляне | Пич, къде е червата ми? |
| Малки стъпки на надеждата | Момичета с дебело дъно | Cell-u-Light | Изхвърлете своя ръм |
| Гладни Гладни хипопотами | Дерек и пицата Domino’s | Убийци на целулит | Намаляващи диви |
| Господари на фитнес залата | Die Lard | Убиец на зърнени култури | Намаляващи очаквания |
Отслабването само по себе си е предизвикателство, така че когато приемате това предизвикателство, за да намалите теглото си, трябва да изберете името на екипа за отслабване, което звучи достатъчно предизвикателно. Дайте на екипа си здраво предизвикателно име на екип и опитайте да го направите, колкото е възможно по-рано. Така че някои от имената на екипите за здравни предизвикателства са както следва-
| Няма Mo Junk в da Trunk | той тръсва | Изберете да загубите | Гроздови очаквания |
| Кажете „Не“ на отчитането на бомбите за здравословно време | Защитата на Twinkie | Чърчил Даунс | Разбивачи на червата |
| Тесни обувки | Наблюдателите на талията | Крайбрежни разрушители | Вътре в праха |
| Извън форма | Thin to Win | Диван Картофи | Фитнес Родени |
| Паундови капкомери | Тежки тежести | Анонимни тарталети | Фитнес зала Heroes |
| Екип Godspeed | Производители на Hot Bod | Къдрици за кексчета | Хангри жени |
| Нежни крачета | Унгария Хана | Престани | Собственици на Hard Rock Ab |
| The Losemore Fam | Гладни Гладни хипопотами | Нарежете Caboose | Прехвърляне на храна |
| Meltaways | Филе-бустер | Намаляваща възвръщаемост | Здравни воини |
| The Slims | Огнени средства | Изчезващи Дами | Здравословното е новото тънко |
В моя друг блог публикувах публикация, наречена кимион за отзиви за отслабване
В днешно време треската на фитнеса е на върха. В надпреварата да бъдат във форма, хората са готови да харчат голям брой долари всеки месец и като причина, поради която повече фитнес зали се отварят всеки ден. Тези фитнес зали обаче не помагат много за намаляване на теглото, което редовното нормално упражнение може да направи. Така че, за да сте във форма, трябва да изберете екип за фитнес предизвикателство или име на група за вашия собствен екип. Различните имена на екипа за фитнес предизвикателства са както следва-
| Редуктори | Оръжия за намаляване на масата | Подходящи праскови | FLASH (годни дами винаги остават здрави) |
| Победа чрез загуба | Стриптизьори | Fitmen под наем | Гъвкави диви |
| Jammers за пръсти | Печелене на губещи | Фитнес преследвачи | За по-добри голи утре |
| Тонове забавление | Чудеса за тренировка | Фитнес фанатици | Forever Flab-u-less |
| Jammers за пръсти | Твоята загуба | Фитнес маниаци | Приятели с вдигане на тежести |
| Усукани мехури | Имам мазнини | Flab Busters | Вземете опит за боядисване или боядисване |
| Победителите по-тънки | Дебела ярост | Flab Fighters | Богове с горещи бодове |
| Поне | Дебел навес | Flab Shrinkers | GoGo момичета |
| Belly Acres | Дебел до най-силен | Без флаб | Преминаване на разстоянието |
| Премахване на талията | Подходящи аватари | Гладен там, приятелю? | Добрите гени са трудни за намиране |
Някои други имена на групи за упражнения или отбори са както следва-
| Връщане на секси обратно | Загубени, защото | Аз не съм дебел, аз съм с големи кости | В рецесия |
| Кило убийци | Изгубени момчета | Постни кралици | Железни моми |
| По-силен от вчера | Загубена кауза | По-малко 4 Храна | Той фигурира |
| Клуб за тренировки на чудовища | Изгубена ми мина | По-малко от вчера | Дрънкане Кикотене |
| Духна от теб | Lovehandle Losers | По-малко да обичам | Пътуване до Загуба |
| Подходящи еватори | Господари на фитнес залата | Оставете го да се разтопи | Нежелани бункери |
| Гъвкави диви | Meltaways | Нека загубим кабуза | Просто резултати! |
| Опитано и вкусено | Metabo Lights | Mini Mees | Ритни задника си |
| Той фигурира | Маниаци на метаболизма | Минесота изтънява | Lean & Mean |
| Убийци на целулит | Ума над материята | Минутни мъже | Наклонете се в него |
Приемете това предизвикателство за намаляване на корема и вижте каква промяна ще успеете да намерите в себе си. Някои имена на отбори за отслабване са както следва-
| Пуснете го сега | PizzaShut | Мисия Slimpossible | Ново измерение |
| Отбор за отслабване | Всички мъже трябва да диета | Похитители на кифли | Нова посока |
| Разхлабеното тегло се чувства страхотно | Избягвай Дебелия | Горни тапи за мъфини | Без извинение нинджи |
| Ноември, за да си спомним предизвикателството за отслабване | Booty B-Gone | Никога по-добър | Няма Mo Junk в da Trunk |
| Предизвикателство за отслабване на FitNuts | Осветете се | Чифт-A-бедрата Изгубени | Без претегляне |
| 6:00 ч. T.E.A.M. Отслабване | Малки стъпки на надеждата | Ловци на Палео | Нищо не е възможно |
| Годни завинаги | Губещи | Pie Mongers | Nutin ’To It |
| Изхвърлете своя ръм | Викторина | Контрол на порциите | Операция „Тесен пояс“ |
| Тегло, за да отида | Record Beaters | Паундови капкомери | Операция без тегло |
| Рециклиране на талията | Преразпределения | Паунд каратели | Извън форма |
Заключение
Така че досега вие, момчета, бихте били силно мотивирани, че как трябва да пристъпите напред и да намалите теглото си и да се направите добре и добре. Също така, различните имена на отбори в различни категории като име на екип за здравословно предизвикателство, смешно име на екип за отслабване, завладяващо име на екип за отслабване, име на екип за отслабване във фитнес биха ви помогнали в името на нашия собствен екип за отслабване.
- 37 Игриви имена на блогове за отслабване
- 7 най-добри течности за пиене с периодично гладуване за отслабване
- След 10-месечна разлика Ким изненадва съпруга си със загуба на тегло
- 25 идеи за здравословна вечеря за отслабване - 15 минути или по-малко
- След 1 година загубата на тегло става по-лесна за поддържане - Бъдеще