може

Чуваме го всеки ден: Яжте по-малко захар, повече фибри, запазвайте броя си на калории.

Но това не спира дотук.

Прочетохте ли за най-новата суперхрана за борба с болестите, най-новата тренировка за човека в движение и най-новата тенденция, споделена във Facebook? Нова статия от списанието наскоро съобщи, че кафето е вредно за вас, но една последна седмица на различна пътека изтръгна предимствата на кафето. Закуската отново ли е най-важното хранене за деня?

И как евентуално можете да се насладите на закуска, когато трябва да се притеснявате за броене на въглехидрати и грамове протеин?

Има твърде много за проследяване и твърде много информация за смилане. Много хора търсят начин да рационализират и разберат какви тенденции и храни ще имат ефект върху собственото им тяло.

„Както всички знаем, не всичко, което четете в интернет, е научно обосновано“, казва амбулаторният диетолог на Lee Health Стейси Зел. „Регистрираният диетолог може да ви помогне да надхвърлите шума на заглавията и да ви предостави солидна информация, която се основава на текущите изследвания.“

Какво е хранителна терапия?

Терапията обикновено е термин, запазен за поведенческо и психично здраве, но през последните години бяха направени големи крачки, за да се приложи към храненето.

Професионалистите, обикновено регистрирани диетолози, могат да премахнат предположенията и да приспособят план за хора от всички възрасти, които искат да отслабнат или да приемат и поддържат здравословен начин на живот.

Терапията често се препоръчва при специфични проблеми като цьолиакия, сърдечна недостатъчност, бъбречни проблеми, неволно отслабване, сърдечно-съдови заболявания, рефлукс и синдром на раздразнените черва, дивертикулит и много други. Но не е задължително да е толкова конкретно.

„Всеки, който има проблеми с храненето, има право да бъде посещаван за консултации по хранене, деца на възраст от 2 до възрастни популации“, казва диетологът на Lee Health, Джули Хил.

Какво да очаквам?

Хранителните терапевти ще разгледат медицинската история и текущото здравословно състояние на човек. Вие ще искате да бъдете честни относно това, което ядете, както и вашите редовни навици за упражнения.

След това ще бъде съставен персонализиран план, който се фокусира върху храни, които ще укрепят здравето ви, включително здравни планове, храни, които трябва да бъдат премахнати, колко ястия ядете на ден, видовете закуски, които ще ви дадат повече енергия и т.н.

„Има разлика между това да знаете, че трябва да направите промени в хранителните си навици, и действителната възможност да направите тези промени“, казва Зел. "Готварските способности, финансовите ресурси, нивото на стрес, емоционалната връзка с храната и работните графици се различават значително при отделните хора. Хранителното консултиране има за цел не само да идентифицира какво би било полезно за промяната, но и да ви помогне да включите тези промени във вашия уникален ежедневие."

Как да започна?

Регистрираните диетолози на Lee Health Solutions са достъпни за клиенти, които получават направление от своя лекар, и тези, които се самопосочват. Просто им се обадете и поговорете с някой, който гарантирано ще ви осигури подходящата мотивация.

За повече информация относно местните опции за консултации по хранене, както и цените и опциите за местоположение, обадете се на 239-424-3120.