Ако сте били диагностицирани с диабет тип 2, тези прости стратегии могат да ви помогнат да избегнете усложнения и да се насладите на живота.
Всеки ден около 4000 души са ново диагностицирани с диабет, според Американската диабетна асоциация. За повечето от тях получаването на тази новина вероятно ще предизвика вихър от емоции и въпроси, може би най-важният от тях е: Какво да правя сега?
Джени Дежесус, NP, педагог по диабет в Медицинския център Weill Cornell в Ню Йорк, го обяснява с доста прости думи: „Да останеш здрав с диабет е всичко да правиш избор. Най-важните неща, които хората с диабет могат да направят, са да правят здравословен избор на храна, да се упражняват, да изследват кръвната си глюкоза и да приемат лекарствата си. И е важно да бъдете информирани и да задавате въпроси по време на посещенията си при лекар. Колкото повече знаете, толкова повече можете да направите за себе си, за да контролирате диабета. "
Диабет тип 2: Избор на начин на живот за поддържане на здраве
Ако сте един от милионите хора, които са развили диабет тип 2, помислете дали да направите следните важни промени:
Животът с диабет тип 2 не трябва да бъде сложен, но включва предприемане на стъпки, за да сте сигурни, че живеете добре, като управлявате диабета.
- 10 храни в студено време, добри при диабетна диета за ежедневието
- 10 знаменитости и техните тайни за поддържане на форма - 10 съвета за здраве
- 8; Пороци; Това са добри за вас - Център за здравословен живот - ежедневно здраве
- 9 здравословни алтернативи на маслото за ежедневието
- 10 съвета за тийнейджърите да живеят добре с диабет тип 1 diaTribe