Една от най-трудните части за ваканцията на Уолт Дисни е фактът, че има толкова много вкусни храни. Много от ресторантите наемат готвачи от световна класа, а ресторантите имат ястия, които вероятно не можете да намерите у дома. Изкушаващо е да се откажете от диетата си за няколко дни, защото все пак сте на почивка. Проблемът е, че калориите все още се броят, докато сте в Централна Флорида. Добрата новина е, че Дисни улеснява намирането на здравословни храни, които са вкусни и няма да напълнят излишните килограми. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да не наддавате и да не убивате напредъка си, докато сте в Walt Disney World.

спечелите

10. Изберете здравословни закуски

И в четирите тематични парка има изобилие от здравословни опции в закуски и ресторанти за бързо обслужване. Можете да намерите студено нарязани плодове, цели плодове, моркови или целина с потапяне, хумус и други здравословни закуски. Има дори сладки опции, които може да искате да опитате. Една половин чаша Dole Whip има само 80 калории. Разбира се, порция Dole Whip е повече от половин чаша, така че поръчайте една и я разделете с приятел, съобразен с калориите. Можете дори да се насладите на бар Мики, без да нарушавате диетата си. Премиум сладоледният сандвич на Мики има 280 калории, а Микис премиум сладоледеният бар има 330. Запазете сладоледа на Мики до последния ден от ваканцията, за да го очаквате с нетърпение.

9. Поръчка без страни

Много от ресторантите за бързо обслужване имат сандвичи, опаковки и бургери, които идват със страна. Обикновено на борда на менюто не е посочено, че можете да поръчате ястието си без отстрани, но можете. Пропускането на пържените картофи ще ви спести много мазнини и калории. Ще спестите и пари, цената на всяка страна е по-висока, отколкото си мислите.

8. Време за хранене

Времето за хранене може да допринесе много, за да сте сигурни, че не нарушавате диетата си. Планирайте късна закуска и ранна вечеря. След това хапвайте здравословно вечер, за да не си лягате гладни. Ако ядете в часове, които не са традиционни, ресторантите също ще бъдат малко по-малко претъпкани.

7. Донесете собствената си храна

За разлика от много други тематични паркове, Walt Disney World не се мръщи, когато внасяте собствена храна. Опаковайте някои здравословни закуски или дори леки ястия и ги поставете в малка термална кутия за обяд с лед. Ако имате нещо със себе си, гладът няма да ви надделее и вие ще контролирате размера на порцията.

6. Споделяне

Предястията в някои от ресторантите на Walt Disney World са огромни. Планирайте да споделите храната си с някой друг във вашата партия. Ако няма човек, с когото можете да споделите, яжте, докато се наситите, а след това изхвърлете останалото. Не се насилвайте да довършите нещо, само защото в чинията ви все още има храна.

5. Пийте много вода

Докато сте в парковете, трябва да пиете вода заради топлината и влажността в Централна Флорида. Също така трябва да пиете вода по време на хранене. Сода, млечни шейкове, алкохолни напитки и други възможности за избор ще добавят допълнителни калории и те няма да утолят жаждата ви, както обикновената вода. Не е нужно да купувате бутилка вода в ресторант за бързо обслужване, поискайте чаша ледена вода, когато направите поръчката си.

4. Не поръчвайте екстрите

Предястията ще ви напълнят, преди да ви сервират ястието, така че дори не ги разглеждайте в менюто. По този начин няма да бъдете изкушени. Също така трябва да вземете решение, преди да влезете в ресторант, за да пропуснете десерта. Не ги гледайте в менюто и обръщайте глава, ако сървър мине с чужд десерт. Напомнете си, че ще се възнаградите със сладолед Мики в последния ден от ваканцията си. Това ще ви помогне да избегнете изкушението.

3. Задавайте въпроси

Задайте много въпроси за всяко ястие, което мислите да поръчате. Научете дали е печена или печена; ако е пържено, поръчайте нещо друго. Научете дали има сос и ако да от какво се прави. Членовете на сервиза за храна знаят, че има гости, които искат да направят здравословен, нискокалоричен избор и ще ви помогнат да намерите нещо вкусно, което няма да повреди напредъка ви.

2. Пропуснете бюфетите

Бюфетите на Walt Disney World са пълни с изкушения. Те също са скъпи, което кара много хора да преяждат, за да могат да си струват парите. Ако се опитвате да ограничите количеството, което ядете при всяко хранене, разумно е да пропуснете бюфетите. Ако все пак се окажете в един, не забравяйте, че те са „всичко, което ви е грижа да ядете“, а не „всичко, което можете да ядете“. Решете да отидете на бюфет само веднъж. Потърсете по-здравословните продукти, като салата без дресинг и плодове. Не се натъпквайте.

Бонус съвет!

СЪВЕТ ЗА БОНУС: Помислете за планиране и резервиране на следващото ви пътуване в Дисни с оторизиран Дизайнерски ваканционен плановик, на когото можете да се доверите като Mickey Travels. Те ще ви помогнат да получите най-добрата сделка за пътуване на Дисни, да споделите експертни съвети и техните услуги са напълно БЕЗПЛАТНИ! Това е гений! Открийте още>



1. Продължете да упражнявате

Това, че сте на почивка, не означава, че можете да пропуснете упражненията си. Ако вашият хотел има фитнес клуб, използвайте го. Ако не стане, планирайте да ходите всяка сутрин на разходка или джогинг, преди да тръгнете за парковете. Ако това не се вписва в графика ви, направете почивка за упражнения в средата на деня. Можете лесно да се разходите от холивудските студия Epcot или Disney’s до Boardwalk и фитнес пътеката в района. Напуснете Вълшебното кралство и тръгнете към Съвременника. Има още един лесен начин, по който можете да се подхлъзнете в допълнително упражнение, без да се отказвате от времето за почивка. Пропуснете трамвая и се разходете до и от парка. Освен че ще се упражните допълнително, ходенето обикновено е по-бързо от трамвая, така че ще спестите време.